之所以你無(wú)效努力，付出了很多卻沒(méi)有收獲，是因?yàn)槟阋恢痹诘蛯哟蔚木辰缗Α?/span>

高層次境界的努力比低層次的努力高效無(wú)數(shù)倍，只有高層次境界的努力才能做到事半功倍。我們所追求的，不應(yīng)該是努力程度和辛苦程度感動(dòng)自己，而是努力的層次境界提升效率。

努力的層次境界主要分為五層。

努力的第一層境界，是毫無(wú)目的的努力。

不清楚自己具體是為了什么而努力，沒(méi)有努力的具體目標(biāo)，只是瞎忙活，為了努力而努力。

你平常看很多書(shū)、聽(tīng)很多課、學(xué)很多技能，你有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)，你這樣努力學(xué)習(xí)，目的到底是什是為了具體的某個(gè)目標(biāo)，還是為了一個(gè)寬泛抽象宏觀的詞匯，所謂的上進(jìn)或優(yōu)秀？

你之所以沒(méi)有具體的目標(biāo)，為了努力而努力，為了優(yōu)秀而優(yōu)秀，是因?yàn)槟闾箲]以及太缺乏獨(dú)立思考能力和具體化能力。

你被網(wǎng)上煽動(dòng)焦慮的營(yíng)銷(xiāo)號(hào)帶偏了，洗腦了，去把一些你當(dāng)前用不到不必學(xué)的知識(shí)當(dāng)成寶，覺(jué)得自己很弱雞，什么都缺，什么都需要學(xué)，什么都想學(xué)，然后又看到別人上進(jìn)優(yōu)秀的人設(shè)很美好（有逼格），就忍不住想無(wú)腦跟風(fēng)，這就會(huì)導(dǎo)致，你毫無(wú)目的手忙腳亂的努力。

怎么辦呢？

1，提升獨(dú)立思考的能力，學(xué)會(huì)辨別，哪些是重要且急需學(xué)的東西，哪些是重要但不急需學(xué)的東西，哪些是不重要但急需學(xué)的東西，哪些是不重要也不急需學(xué)習(xí)的東西。

2，提升具體化的能力，也就是學(xué)會(huì)拆分，把抽象目標(biāo)拆分成具象目標(biāo)，把具象大目標(biāo)拆成小目標(biāo)，然后去落實(shí)小的具體的目標(biāo)，而不被抽象好聽(tīng)的詞匯所迷惑。

提升這兩種能力，找回努力的目標(biāo)，帶著目標(biāo)而努力才不會(huì)浪費(fèi)生命，才有努力的價(jià)值和意義。

努力的第二層境界，是有目標(biāo)但無(wú)方法論的努力。知道自己的目標(biāo)是什么，但是不知道如何實(shí)現(xiàn)。

或者知道大體如何實(shí)現(xiàn)，但是只會(huì)下苦功夫一根筋，沒(méi)有方法論意識(shí)，效率非常低下。

比如背書(shū)，就只會(huì)死記硬背，不會(huì)先理解先找規(guī)律再背誦，不會(huì)變通。

那如何獲取方法論呢？

1，向有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教方法論技巧

2，從書(shū)中尋找方法論技巧

3，互聯(lián)搜索所需要的方法論技巧

4，平時(shí)多觀察多復(fù)盤(pán)多琢磨反復(fù)迭代自己總結(jié)出方法論技巧。

也就是多問(wèn)多搜多看多觀察多琢磨多迭代，就可以極大提升你做事情的效率。

努力的第三層境界，是有目標(biāo)有方法論但無(wú)行動(dòng)力的努力。

即知道自己的目的是什么，也知道具體該怎么做，也熟知有哪些技巧和方法，但就是拖延、不想動(dòng)，完不成，內(nèi)心抗拒。

對(duì)此，我有一個(gè)屢試不爽的技巧：

告訴自己只需做15分鐘，15分鐘后想做就做，不想做就擱以后。

15分鐘，時(shí)間很短，心理壓力小，就容易行動(dòng)起來(lái)，拖延癥自然就克服了。

努力的第四層境界，是有目標(biāo)有方法有行動(dòng)但不關(guān)注主要矛盾的努力。

確定目標(biāo)、講究技巧方法效率、提高行動(dòng)力，都只是在戰(zhàn)術(shù)層面努力而已，還比較低級(jí)。

真正高級(jí)的，是抓住主要矛盾，在戰(zhàn)略層面的努力。