兒子去了四天幼兒園就感冒上火了，春天氣候多變，這個季節(jié)真的一不小心就會感冒生病!

兒子是個吃藥困難戶，所以老母親給他安排了一些食療湯酸酸甜甜的，大人小孩都可以喝哦

1、水果甜湯(補充維生素c、開胃)食材:金桔、獼猴桃、草莓、銀耳

做法:銀耳提前泡發(fā)，加金桔燉30分鐘，出鍋前放草莓和獼猴桃

2、木瓜銀耳湯(健脾、消食、潤肺)食材:銀耳、枸杞、木瓜

做法:銀耳提前泡發(fā)，放入木瓜加枸杞加適量水燉煮30分鐘

3、金桔雪梨湯(止咳化痰)食材:金桔，雪梨，紅棗，枸杞

做法:紅棗去核切片，雪梨去皮切塊，全部食材一起燉煮30分鐘

4、雪梨蓮子湯(清熱去火，潤肺生津)食材:雪梨，蓮子，黃冰糖

做法:蓮子泡發(fā)，雪梨去皮切塊，燉煮30分鐘，最后加入黃冰糖

5、蘋果熱橙湯(促進食欲，補充維C)食材:蘋果，香橙，檸檬

做法:蘋果去皮切塊，橙和檸檬洗凈，一起燉煮30分鐘蘋果洋蔥水(止咳化痰)食材:蘋果，洋蔥

做法:蘋果去皮切塊，洋蔥切條，一起燉煮30分鐘

6、蘋果洋蔥水(止咳化痰)食材:蘋果，洋蔥

做法:蘋果去皮切塊，洋蔥切條，一起燉煮30分鐘

7、蘋果山楂湯(開胃、消食、潤肺)食材:紅棗、山楂、雪梨、蘋果

做法:紅棗山楂去核、雪梨、蘋果切塊，加適量水燉煮30分鐘

8、枇杷雪梨銀耳湯(止咳化痰、潤肺去燥)食材:銀耳、枇杷、百合、雪梨

做法:銀耳、百合泡發(fā)，枇杷雪梨切塊加水燉30分鐘

9、蔥白生姜水(祛風(fēng)散寒)

食材:姜片，蔥白，紅棗，黃冰糖

做法蔥用鹽水泡一會沖洗干凈，紅棗去核切片加姜片燉煮30分鐘最后加入黃冰糖

小貼士:

一歲以下不放冰糖

銀耳、百合、蓮子都提前泡發(fā)

一歲以下的寶寶可以只喝湯、或者打成果泥一起吃!一歲以上的可以連果肉一起吃!