中醫(yī)講，肺主皮毛，肺功能好，皮毛抵御外邪的能力就強。

當下氣候多變，有的朋友就會出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、口腔潰瘍、心煩內熱、腸胃不適、大便不利、失眠多夢等癥狀，這些都是心肺火毒壅盛的表現(xiàn)。

中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內經(jīng)》中記載：經(jīng)脈者所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。尤其是當下，拍打疏通肺經(jīng)尤為必要。

肺經(jīng)由胸走手，我們右手握空心拳，左臂伸直。穴位密碼公眾號提示從鎖骨下窩的中府穴開始拍打，經(jīng)過前臂外側，肘窩，一直拍打到手掌的大魚際。

一二三四五六七八九

拍打一側肺經(jīng)九九八十一次，交換到對側。相同的方法，用左手掌拍打右側的肺經(jīng)九九八十一次。

每天早晚各拍打一次，可以有效的潤肺和鍛煉肺經(jīng)。