春天，是升發(fā)肝氣的時(shí)候，但是許多人，升發(fā)的卻不那么順利，總感覺身體里似乎有什么障礙，身體舒展的也不自在，甚至還有些老毛病發(fā)出來。

經(jīng)過一個(gè)寒冬的收引，相信不少讀者，體內(nèi)又積聚了些許寒氣，人就是在經(jīng)過這樣一個(gè)又一個(gè)難熬的寒冬，在四季輪回中，一絲絲的消耗掉陽氣，直至走向生命的終點(diǎn)。

所以有些讀者，自感春天的氣機(jī)舒發(fā)不起來，很可能就是因?yàn)轶w內(nèi)沉寒舊疾一直存在，讓血脈又細(xì)又冷； 

雖然寒冷的冬天已經(jīng)過去，但是體內(nèi)那些寒氣，還像各種攔路石一樣，橫隔在體內(nèi)，沒有驅(qū)趕出來，氣溫雖然略有上升，但是許多讀者的脈象，摸上去氣感并不充沛，還有些拘急、甚至沉細(xì)，這說明人體的氣機(jī)根本升發(fā)不動(dòng)。

這個(gè)時(shí)候，經(jīng)常曬曬太陽，就是萬能的補(bǔ)藥了，脈氣會(huì)顯著的和緩升發(fā)起來，還免費(fèi)、不要錢。

有讀者說，不是常說應(yīng)該冬天曬太陽嗎？

沒錯(cuò)，冬天就更該曬太陽，尤其是多曬背了，背上有長(zhǎng)長(zhǎng)的膀胱經(jīng)、督脈，都是人體儲(chǔ)存陽氣的大脈；

冬天那么冷，氣溫那么低，在避風(fēng)的地方，曬上一會(huì)太陽，許多人拘緊的氣脈，就會(huì)和緩溫煦許多，長(zhǎng)此以往，可以增長(zhǎng)陽氣、抵御寒邪，所以冬天曬太陽肯定舒服、對(duì)人體好。

但是要說一年四季里，只有冬天能曬嗎？

絕對(duì)不止，其實(shí)除了大夏天，烈日當(dāng)頭，溫度極高，人體需要避暑降溫之外，其余三季，只要是覺得體內(nèi)有寒、怕冷、身體有拘緊的人，都應(yīng)該曬太陽，冬天更要曬多一些，這是免費(fèi)的補(bǔ)陽大法，絕對(duì)不能錯(cuò)過。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講過“形寒冷飲則傷肺”，尤其有肺病、呼吸疾病的患者，往往容易被寒所束縛，尤其需要多曬，有位患者的母親，身體比較弱，一次患病后，一直咳嗽沒斷根，遇冷就會(huì)加劇。

于是讓其母親經(jīng)常曬太陽，晚上用電熱毯保溫睡覺，堅(jiān)持了一陣子，咳嗽大大減輕，這就是溫陽的效果。

中醫(yī)臨床上發(fā)現(xiàn)，那些陽氣不足、陽氣不通、寒氣比較盛的人，特別容易長(zhǎng)結(jié)石、增生、甚至腫瘤，這些可怕的病理產(chǎn)物，大部分是寒凝濁滯，所以，治病養(yǎng)生的關(guān)鍵，還是在于溫通陽氣和血脈呀。