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中國(guó)人素來喜愛喝茶，現(xiàn)如今喝養(yǎng)生茶已成為一種生活時(shí)尚：抓一把菊花丟到沸水中，再往里面放幾顆紅棗、撒些枸杞…… 但是這些用中藥泡制的養(yǎng)生茶，喝的其實(shí)不算茶，應(yīng)該算藥！喝前當(dāng)辨證，喝錯(cuò)要傷身的！ 枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目。菊花性微寒，有清熱解毒的功效；枸杞藥性平和，養(yǎng)肝明目。 兩者泡水對(duì)于經(jīng)常使用手機(jī)電腦的現(xiàn)代人來講有比較好的清利頭目、去火的效果，對(duì)風(fēng)熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛也有一定的治療效果。 菊花性寒，一些脾胃虛寒、陽虛、本身濕氣比較重的人來說是不宜喝的，經(jīng)期的女性、患有風(fēng)寒感冒的病人也盡量不要喝。 玫瑰花茶有兩種，一種是直接由玫瑰花泡的茶，一種是玫瑰花經(jīng)過一些工藝做成的茶，跟茉莉花茶類似。 玫瑰花具有疏肝理氣、活血、止痛、美容養(yǎng)顏的作用，比較適宜女性服用，同時(shí)對(duì)心腦血管、高血壓、心臟病患者來說也不錯(cuò)。 用法：沸水沖泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗、或根據(jù)體質(zhì)與紅茶或綠茶同飲。 正氣不足，也就是身體比較虛的人不宜喝，玫瑰花的活血作用會(huì)使體內(nèi)正氣發(fā)散出來。 另外，玫瑰花茶屬于溫?zé)峄ú蒿嬈贰?/span> 對(duì)于陰虛火旺、實(shí)熱者來說最好就少不要飲用了，喝得過多容易導(dǎo)致陰火加重。 紅棗：性溫味甘。補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等。 桂圓：性溫?zé)?。補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。 紅棗和桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣且都具有安眠的功效，兩個(gè)合起來用起到一個(gè)扶正的作用，適合氣血不足的人喝。 但是，桂圓肉性溫，吃了比較容易上火，如果想常喝而不想上火的話，建議泡茶的時(shí)候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。 桂圓紅棗茶，含天然糖份較高，對(duì)腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜，上火發(fā)炎時(shí)也需忌食。 金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的功效。主治外感風(fēng)熱、溫病發(fā)熱、咽喉腫痛、熱毒血痢、癰腫疔瘡等。 金銀花茶對(duì)于咽喉腫痛等上呼吸道的炎癥或口腔的炎癥具有很好的功效，還能消腫利尿哦。經(jīng)常口腔潰瘍、嘴巴起泡的火熱體質(zhì)患者可常服用。 因?yàn)榻疸y花茶比較寒，除肝火比較旺盛以致經(jīng)常上火的人以外，其他體質(zhì)的人不建議長(zhǎng)期喝。 痛經(jīng)患者、體質(zhì)虛寒的患者盡量避免服用。 薄荷性涼，味辛。具有疏風(fēng)散熱，清利頭目的功效。主治風(fēng)熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛、麻疹不透、風(fēng)疹瘙癢等。 因此，感冒發(fā)燒咳嗽時(shí)，可以喝點(diǎn)薄荷茶。 當(dāng)然，薄荷茶還有一個(gè)作用，就是除口臭，早上來不及刷牙，喝點(diǎn)薄荷茶也能讓自己神清氣爽哦~ 陰虛陽亢、血燥及體虛多汗者忌服。 胖大海性質(zhì)寒涼，作用于肺經(jīng)，善于清利咽喉，所以很多人都喜歡泡胖大海來保護(hù)嗓子。 但其實(shí)胖大海只適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。 “老煙槍”要緩解咽喉不適，戒煙比泡胖大海更有用。 脾虛胃寒者不宜飲用，否則會(huì)加重人體寒氣滋生。 而即便是對(duì)癥的咽炎患者，胖大海泡茶飲1-2周也就夠了，服用多了反而會(huì)損傷陽氣，影響消化功能。 決明子具有清肝明目、降壓通便的功能。 決明子性微寒，又有促進(jìn)排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。 女性朋友不建議長(zhǎng)期大量飲用，因?yàn)橛锌赡苡绊懮驮陆?jīng)規(guī)律。 另外，還有一種叫做黑腸病的毛病和它有關(guān)。 因此，決明子茶雖然可以飲用，但前提就是飲用時(shí)間絕對(duì)不能長(zhǎng)。 建議大家一周就喝那么兩三次就好了，不要讓身體習(xí)慣了它的存在。 喝養(yǎng)生茶要根據(jù)具體癥狀和自身體質(zhì)特點(diǎn)來調(diào)配，才能達(dá)到養(yǎng)生的作用。 |
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