不知從何時(shí)開(kāi)始，喝養(yǎng)生茶已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，經(jīng)常在辦公室里聽(tīng)同事們說(shuō)，哎，我聽(tīng)說(shuō)桂圓枸杞不錯(cuò)啊，排毒養(yǎng)顏，我從網(wǎng)上買(mǎi)了點(diǎn)，回頭捎給你幾袋啊。似乎人人都成了養(yǎng)生小達(dá)人，但是我知道，這里面跟風(fēng)的成分大，你說(shuō)效果好我也要去買(mǎi)，但是適不適合自己就不知道了，其實(shí)，對(duì)于養(yǎng)生茶，我們存在很多的誤區(qū)，不懂的人真的不能瞎喝。

1、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶是愛(ài)美女性的最?lèi)?ài)，它所謂能夠排毒養(yǎng)顏，滋陰補(bǔ)血，但是你卻不知道，體質(zhì)燥熱的人并不適合飲用，內(nèi)火旺盛，喝了桂圓紅棗茶后更容易生內(nèi)熱，引起口干舌燥大便干燥等。

2、玫瑰花茶

除了桂圓紅棗茶，網(wǎng)紅界第二霸就是玫瑰花茶了。每個(gè)女孩應(yīng)該都喝過(guò)玫瑰花茶，似乎喝完就能變得像玫瑰花一樣美麗。玫瑰確實(shí)有美容養(yǎng)顏、舒經(jīng)活絡(luò)的作用，甚至對(duì)心腦血管疾病還有一定的預(yù)防作用，但是有慢性胃疾的人不宜多喝，另外，便秘的患者也盡量不要喝。

3、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶也算是養(yǎng)生茶中的扛把子了，似乎成了“祛火神器”，你經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)，哎，聽(tīng)說(shuō)你最近上火了，喝點(diǎn)枸杞菊花茶啊，效果可好了呢。但是，盡管菊花確實(shí)能夠清熱去火，枸杞菊花茶也不是人人適用。

菊花性寒，體虛之人不可多喝，枸杞溫?zé)?，最近有感冒發(fā)燒、腹瀉或者有炎癥的時(shí)候不能喝，正處于生理期的女性，最好對(duì)枸杞敬而遠(yuǎn)之，它能夠加重經(jīng)血，甚至引起腹瀉。

4、決明子茶

決明子有清肝明目、降壓通便的作用，很多人喜歡它的味道，甚至將它作為日常飲用水的替代。這是非常危險(xiǎn)的做法。長(zhǎng)時(shí)間飲用決明子茶會(huì)導(dǎo)致腹瀉，時(shí)間再長(zhǎng)會(huì)造成胃腸內(nèi)環(huán)境紊亂，有研究發(fā)現(xiàn)，黑腸病的發(fā)生與決明子不無(wú)關(guān)系，所以，即使喜歡喝，最多一個(gè)周不要超過(guò)3次。

5、胖大海

很多人對(duì)胖大海有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只要嗓子不舒服就要喝胖大海，其實(shí)對(duì)于吸煙飲酒過(guò)度導(dǎo)致的嗓子嘶啞，喝胖大海是沒(méi)有什么效果的，它只對(duì)風(fēng)熱感冒造成的嘶啞有用，即使有用也不能常喝，最多飲用1-2周就足夠了。另外，動(dòng)不動(dòng)腹瀉的人也不適合喝胖大海，喝多了會(huì)影響消化功能。