我們在學(xué)習的時候，經(jīng)常苦于記不住內(nèi)容；背公式定律，背演講稿，背英語單詞等等，實在是一件痛苦的事情。

其實只要掌握一些行之有效的記憶方法，就能夠使得自己事半功倍。

下面來看看關(guān)于“記憶”的一些奧秘：

1.“識記”是學(xué)習與取得“知識”和“經(jīng)驗”的過程

所謂“識記”，就是識別，并且想辦法記住。

念書，聽課，背誦；經(jīng)歷某個事件，給你人生帶來重大影響；這些都屬于”識記“。

2“識記”是“記憶”的開始，是“保持”和“回憶”的前提，沒有“識記”就不可能有“保持”

曾經(jīng)“識記”過的材料，如果沒有“保持”，或者“保持”不夠牢固；當初只不過是走馬觀花，和尚念經(jīng)有口無心，就不可能有“回憶”或“再認”的環(huán)節(jié)。

所謂“保持”就是指“保持住”這些資料，在大腦中形成印象，形成“知識點”，不要遺忘掉；至少在高考前務(wù)必要“保持住”。

對你來說重要的信息，要定期拿出來復(fù)習鞏固一下，甚至用筆記錄在一個固定的場所，確保這些信息不會白白丟失掉，追悔莫及。

3.“保持”是指“知識”和“經(jīng)驗”，在大腦中“儲存”和“鞏固”的過程

大腦就像一個倉庫，“識記”的遍數(shù)越多，“知識”和“經(jīng)驗”在大腦中“保持”的就越是牢固。

“保持”是“記憶”的第二步驟，是“識記”和“回憶”之間的環(huán)節(jié)，起到承前啟后的作用。

只有“保持住”了，在將來需要使用的時候，才有可能及時“提取”出來，派上用場。

4.“再現(xiàn)”或者“回憶”，是指從大腦中提取“知識”和“經(jīng)驗”的過程

這里首先介紹下“再識”，也就是再次識別，再次想起某個人，再次回想起某件事。

所謂“再認”，就是“識記”過的材料已經(jīng)回憶不起來了；但是在其重現(xiàn)時，會有一種熟悉感，并能確認這的的確確是自己曾經(jīng)接觸過的材料。

“回憶”和“再認”都是從大腦中提取“知識”和“經(jīng)驗”的過程，只不過形式不一樣；

“再認”往往要借助某些載體，使得自己再次想起來；看到某個人，似曾相識，定睛一看，原來是自己的小學(xué)同學(xué)...

5.“回憶”是“識記”和“保持”的結(jié)果，也是對“識記”和“保持”的檢驗，通過“回憶”有助于“鞏固”所學(xué)的知識

哪些知識點對你來說是重要的，就要經(jīng)常拿出來檢驗一下，確保自己沒有遺忘。

想得起來，能夠背誦，甚至默寫下來，就說明沒有遺忘；如果腦子里面一片空白，那就有必要再次學(xué)習，趕緊臨時抱佛腳，再次進入“識記”的步驟。

“記憶”是一個完整的過程，三個環(huán)節(jié)是相互聯(lián)系，不可分割的，缺少任何一個環(huán)節(jié)，“記憶”都不能實現(xiàn)。

我們只有掌握“記憶”的三個關(guān)鍵步驟，才能有效提升學(xué)習成績，達到事半功倍的效果，讓學(xué)習輕松起來，讓學(xué)習變得更為有趣。