42歲的小李，一年四季都在腰疼，最近這兩年腰疼得更加厲害了，他自己覺得是腎虛。因腎臟位于腰部，感到腰部不舒服，認(rèn)為是腎臟出了問題，小李認(rèn)為腰疼即是腎虛，只要壯陽補腎就行。自己胡亂施用一些壯陽之品，買了鹿角膠、鹿茸、海馬、動物鞭類等，以為用些補腎藥就可達(dá)到治愈腰疼的目的了。結(jié)果適得其反，還出現(xiàn)“上火”的現(xiàn)象，性情也從溫和變得急躁，心煩易怒，自己以為是這兩年壓力大，才這樣的，嚴(yán)重的時候兩目充血，有想法但是那方面就是不行。

出現(xiàn)這種狀況的患者不在少數(shù)，很多盲目服用補腎壯陽藥或保健品的男性朋友，或多或少出現(xiàn)了鼻流血不止，頭痛、心慌、萎靡不振等情況。還有有些男性朋友甚至在尚未分清腎陰虛和腎陽虛之時便服用大量壯陽藥物，豈不知，壯陽會導(dǎo)致陽火過旺，助火劫陰，耗費大量腎陰，危害健康。補腎應(yīng)當(dāng)首先分清腎陰虛和腎陽虛，之后對癥下藥。若是補反了，腎陰虛患者服用補腎陽虛藥物，癥狀就會加重，導(dǎo)致周身發(fā)熱、頭暈?zāi)X脹、耳痛咽腫等。因此，補腎之時不得隨便用藥，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)遵醫(yī)囑，不可過度補腎，否則，補腎藥酒會像毒藥那般危害身體健康。

如何區(qū)別腎陰虛還是腎陽虛？

通俗的來說，陽虛則寒，陰虛則熱。但腎陰虛和腎陽虛也有一些共性的癥狀，比如腰膝酸軟，四肢乏力，只不過是腎陽虛在這方面更兼有四肢不溫，而腎陰虛則在這方面兼有五心煩熱；又比如性功能方面，都可能有遺精的癥狀，只不過腎陰虛可能會出現(xiàn)陽強易舉或陽痿，而腎陽虛則是出現(xiàn)陽痿早泄。一般來說，無論是腎陰虛還是腎陽虛，只要虛到一定程度了，就會陰損及陽，陽損及陰，也就是腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀，腎陰虛時間久了也會有腎陽虛的癥狀，所以我們在補腎的時候，一定要注意平衡，陰中求陽。

腎陰虛的特點

1.腰膝酸痛：中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，如果腎陰不足，就會導(dǎo)致髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)，從而引起腰膝酸痛。

2.頭暈耳鳴：對于腎陰虛的患者來說，常常會出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，這是為什么呢？這主要是因為腦海失聰所導(dǎo)致的。

3.失眠多夢：在腎陰虛的患者中，也時常會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這是由于水火失濟，心火偏亢，心神不寧的表現(xiàn)。

4.陽強易舉：陽強易舉，就是指在沒有現(xiàn)實的性對象、又不在進行手淫的情況下，陰莖持續(xù)勃起時間達(dá)到20分鐘以上，同時伴有陰莖及下腹部脹痛、不適等情況；也有在性交之后，陰莖仍然勃起而不痿軟，陰莖有疼痛和脹痛感，嚴(yán)重者甚至一直達(dá)不到性高潮的不滿足的感覺。

5.精泄夢遺：遺精或者是夢遺，這也是腎陰虛的常見癥狀之一，這主要是由君火不寧，擾動精室所致的。

6.形體消瘦，咽干顴紅：在腎陰虛的常見表現(xiàn)中，還會出現(xiàn)形體消瘦，咽干顴紅等表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀，主要還是腎陰虧虛的緣故。

7.潮熱盜汗，五心煩熱，表黃便干：腎陰虛證，往往會有潮熱盜汗，五心煩熱，苓黃便干這樣一派虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。

8.舌紅少津，脈細(xì)數(shù)：腎陰虛還可以從舌脈上來判斷，一般而言，腎陰虛證的舌象大多會是舌紅少津，從脈象上來看，一般以脈細(xì)而數(shù)為主要特征。

腎陽虛的特點：

1.腰膝酸軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養(yǎng)腰腹及骨骼。

2.男子陽痿早泄，是由于腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退。

3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門火衰，火不生土，脾失健運。

4.小便頻數(shù)，清長，夜尿多則由于腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙。

5.浮腫，腰以下為甚源自于水液內(nèi)停，溢于肌膚。

6.面色黃黑無澤由于腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚。

7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚。

8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮。

9.面色白，頭目眩暈由于氣血運行無力，不能上榮于清竅。

10.舌淡苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。

那么如何確定自己到底需不需要補腎呢?

1、遵醫(yī)囑你覺得自己需要補腎時，不宜主觀臆斷，更不能聽從他人說辭，應(yīng)當(dāng)聽從專科醫(yī)師的說法。一位醫(yī)師不放心，可多找?guī)孜会t(yī)師診斷，來確定自己究竟需不需要補腎。

2、選擇的補腎藥要適宜除了要對癥下藥，還應(yīng)注意不能輕信小廣告，補腎的過程中應(yīng)注意其安全性、有效性、適應(yīng)性。

3、確定補腎陽還是滋腎陰，在醫(yī)師診斷后選擇補腎陽或滋腎陰的藥物或食物。由腎陰虛導(dǎo)致功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。

補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。補腎的過程較慢，不可急于求成，短時間出顯著效果的方法通常不可行，會透支身體健康，給后半生的健康埋下隱患。

現(xiàn)在有很多虛假商品橫行，所以大家在買的時候一定要注意，并不是只要能補就行，還要記住不要有副作用，而且如果嚴(yán)重的話盡量還是看醫(yī)生最為穩(wěn)妥。