隨著社會競爭日益激烈，人們長期處于高度緊張和疲勞狀態(tài)，使機(jī)體組織結(jié)構(gòu)加速老化，脊柱及頸肩腰腿功能加劇退化，身體陰陽平衡失調(diào)，造成長期處于慢性疾病狀態(tài)，尤其是對慢性疾病和富貴病、職業(yè)病更甚。“腹者生之本，百病皆根于此”。

腹居人體中是聯(lián)結(jié)上下的樞紐為全身經(jīng)絡(luò)匯聚之所?！案共磕巳梭w的第二大腦，是精氣五神之腑，是人體氣血生化之源泉”。若是氣血瘀滯于腹，心將造成經(jīng)絡(luò)不通，臟腑功能下降或失調(diào)，久之則引起各種慢性疾病的發(fā)生。振腹療法使瘀滯的氣血得以疏通，使氣血充盈精液充足，經(jīng)絡(luò)暢通，尤其是腹部的濁水、濁氣、縮便使產(chǎn)生慢性病的根源，得于排除。通過推揉，圍繞肚臍旋指振腹和飲水，就像給你整個(gè)腹部腔臟器進(jìn)行疏通，洗刷和修腹。振腹療法是采用大自然之能量，以醫(yī)者和受術(shù)者的體能相通。通過振腹對不同的經(jīng)絡(luò)調(diào)整使各個(gè)臟腑各系統(tǒng)的功能，激活細(xì)胞，具有消除疲勞、消腫止痛，調(diào)和氣血、舒筋活絡(luò)、平衡陰陽、調(diào)整內(nèi)泌、提高臟腑的功能，是一種綠色，自然療法。最快通過振腹，振腹速度要快，動作要敏捷，每3分鐘要達(dá)到400~600次。

具體操作時(shí)，用雙手十指端，輕輕而速度要快，或雙手拍掌，每2分鐘最少300~400下。雙手指尖，用手指肚不能用指甲，可以輪流不停的振腹。在振腹時(shí)，主要對命厥穴、關(guān)元穴、丹田等穴位，早晚兩次。在振腹時(shí)（孕婦禁做），可以選擇樹下空氣環(huán)境好的地方，在振肘和腹部深吸相結(jié)合，效果最佳。通過振腹，可激活小腹有下丹田的元?dú)?，從而調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的功能。對痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、乳腺增生，卵巢囊腫、子宮瘤、性冷淡，更年期綜合癥、黃褐斑、粉刺、女性抑郁癥等疾病，有很好的預(yù)防作用和療效。同時(shí)由于振腹療法，能促進(jìn)腸胃蠕動，消化液的分泌和胃腸液的循環(huán)，對便秘、腹脹、慢性胃腸炎、胃寒、胃腸功能紊亂等消化系統(tǒng)病癥亦具有明顯的治療作用。

本辦法在實(shí)踐過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)振腹療法，可以調(diào)節(jié)大腦皮層，激活下丘腦以及垂體的功能，增加腎上腺、甲狀腺及性腺的分泌，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，所對內(nèi)分泌紊亂引起的，如神經(jīng)衰弱、糖尿病、失眠、陽痿等亦有療效。在實(shí)踐中還發(fā)現(xiàn)腹部有聚集6條經(jīng)脈，9條經(jīng)絡(luò)要通過腹部的重要運(yùn)行線路，這就說明了振腹療法多種功能的巨大作用。通過振腹刺激6條經(jīng)脈，9條經(jīng)絡(luò)正常運(yùn)行，促進(jìn)全身經(jīng)絡(luò)活躍，氣血暢通，陰陽平衡，減少疾病發(fā)生。