艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。即用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到“防病治病”目的的一種治療方法。

專門解決“冷痛”的問題，人的生命活動有賴于氣血，氣行血則行，血行得溫，所以寒則氣收，熱則氣疾。艾條或艾絨以其熱力通透，溫通經(jīng)絡(luò)，透達臟腑，起到溫經(jīng)散寒的作用，更能以熱引熱，引出體內(nèi)真陽。

身體有痛，痛的原因中醫(yī)總結(jié)為“不通則痛，不榮則痛”。艾灸有非常好的通經(jīng)絡(luò)的作用，能夠調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)。

艾能溫經(jīng)脈止痛，尤善調(diào)經(jīng)，中藥學(xué)上認為艾為治婦科下焦虛寒或寒客胞宮之要藥，與香附、當(dāng)歸、白芍等合用，為古方“艾附暖宮丸”。

艾為純陽之物，在督脈上作督灸，是最好的扶陽方法，由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷《靈樞·經(jīng)脈》篇云：“陷下則灸之”，故氣虛下陷，臟器下垂之癥多用灸療。因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經(jīng)等作用，對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者，亦有效果。

保命之法，艾灼第一。正所謂“藥之不及，針之不到，必須灸之”艾灸有回陽救逆的作用在古書上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關(guān)元艾灸以回陽救逆。陽氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩陽相合，可益氣溫陽，升陽舉陷，扶陽固脫。調(diào)節(jié)免疫，延年益壽。

天氣轉(zhuǎn)涼，人體內(nèi)的陽氣也是內(nèi)斂下降的趨勢，科學(xué)地進行艾灸保健可以達到溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補益陽氣，調(diào)和氣血的目的，抵御冬季的寒氣。

肺俞穴是肺氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處。艾灸該穴對改善肺臟功能，消除肺臟功能失常等證候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等癥。

此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。另外，艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛濕的功效。

在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣等。

中醫(yī)認為，人體足三里是一個滋補強壯穴位。艾灸該穴位，可調(diào)理脾胃，補中益氣，疏風(fēng)化濕，增強抗病能力。女性艾灸足三里則面色紅潤，常保年輕；男人艾灸足三里，則筋骨強壯，精力充沛。

據(jù)經(jīng)絡(luò)理論以及實踐證明，艾灸合谷穴，頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解。

膻中在人體軀干的黃金分割點上，是臟腑之氣匯聚的地方。艾灸膻中穴，可以擴張血管，調(diào)整心臟功能，還可調(diào)節(jié)胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆等癥。

艾灸后，不同的人有不同的反應(yīng)，有的人會發(fā)燒、牙痛、耳鳴、流鼻血、咽喉發(fā)干發(fā)癢，有的女性則會出現(xiàn)月經(jīng)過多或者過少的現(xiàn)象。其實這是正常的，如果這些現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)，可以減慢艾灸的頻率，隔日施灸，直到癥狀減輕后，改為保健灸。