你家孩子是不是三四天才能大便一次？或者孩子大便的時候使出了全身的力氣，卻還是很難把臭臭拉出來？孩子的大便又干又硬，每次排便都像在打仗，孩子小臉通紅，額頭直冒汗，甚至有的孩子還會邊拉邊哭。孩子這么小卻如此遭罪，我們實在是心疼壞了！
以前孩子便秘的時候你都是怎么處理的呢？給孩子吃香蕉、喝酸奶、用開塞露？這些辦法對孩子沒什么幫助，我們又該怎么幫孩子通便呢？別著急，今天就針對孩子便秘的不同狀況，送你幾個安全有效的食療方，記得收藏起來慢慢學(xué)！孩子便秘最常見的原因是積食，小孩子缺乏自控力，遇見喜歡的東西就會使勁吃，孩子吃東西沒有節(jié)制，或者有時候孩子吃的東西營養(yǎng)成分太高，脾胃難以正常的消化吸收，食物堆積在孩子的腸胃里難以排出，就會形成積食。而積食生內(nèi)熱，就會損耗掉孩子體內(nèi)大量的津液，孩子的津液一旦不足了，腸道就會因為津液缺失而干澀，孩子的大便就會變得干燥而難以排出，孩子就出現(xiàn)了便秘。那么，我們怎么判斷孩子是不是積食便秘呢？如果咱家孩子的便便突然變得很干硬，還有肚子鼓、肚子脹的表現(xiàn)，不愛吃飯了，嘴里還有一股臭味，手腳心都會比較熱，小便量少而黃，舌質(zhì)紅，舌苔黃厚。如果孩子有這些表現(xiàn)，很大程度上是積食導(dǎo)致的便秘。孩子因為積食引發(fā)了便秘，這種情況下給孩子消除積食，便秘就能很快緩解了。那我們該如何幫孩子調(diào)理呢？首先要給孩子保持住每頓飯七分飽的狀態(tài)，千萬別再放任孩子吃得太多、吃得太好了，不讓孩子暴飲暴食，是減少積食發(fā)生的最有效的方法。然后我推薦給你一碗粥：白蘿卜山藥粥，把白蘿卜、山藥洗干凈切成片，然后和大米一起放入鍋中，加水煮沸轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮，給孩子喝了這碗粥，能夠健脾生津、緩解孩子的積食便秘。燥熱內(nèi)結(jié)會導(dǎo)致腸道水分缺失，從而引發(fā)便秘。那么燥熱是怎么產(chǎn)生的呢？這依然和孩子的飲食有關(guān)。如果孩子不是突然吃多了積食，而是長期的積食，體內(nèi)積蓄了過多的熱氣，孩子的腸道就會十分干燥，或者孩子吃了太多辛辣、刺激、溫?zé)釋傩?、易上火的食?/strong>，比如燒烤、火鍋、薯片之類的食物，都可能引發(fā)孩子的燥熱便秘。那我們怎么判斷孩子是不是燥熱便秘呢？如果孩子大便干結(jié)、拉羊屎蛋，連著好幾天都排不出大便，孩子肚子鼓還伴有腹痛，臉上身上都發(fā)熱，口干口臭，愛放屁，舌頭紅，舌苔又黃又干燥，這都是燥熱便秘引發(fā)的。這種情況下我們給孩子調(diào)理的重點是滋陰清熱，雖然孩子這個時候體內(nèi)有熱，但是注意千萬不要給孩子吃寒涼的食物，否則便秘沒緩解，還損傷到了孩子的脾胃，我們可以適當給孩子吃一些滋陰清熱的食物，比如蓮藕、百合、銀耳、石榴等，有助于緩解孩子當下的癥狀。在這里，我再給你推薦 一個能幫燥熱便秘的孩子潤腸通便的食療方：杏仁露。怎么做呢？我們先把百合和杏仁提前浸泡兩個小時，然后把山藥洗凈切塊，然后把杏仁、百合、山藥一起加水榨汁，調(diào)上適當?shù)姆涿劬涂梢越o孩子喝了，能夠有效地給孩子潤腸通便。如果孩子吃飯的狀況一般，但是便秘就是反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，孩子大便不是特別干硬，會有前干后稀的情況，孩子總是沒有力氣把大便排出來，那么這種情況就是孩子脾虛導(dǎo)致的便秘。孩子的肺脾之氣宣發(fā)肅降功能失常，大腸就會無力傳送大便，孩子就會怎么使勁也拉不出來。孩子脾胃虛便秘有下面幾個判斷方面：前干后稀、有便意卻難以排出，排便的時候會出很多汗，排完便 以后看起來很累、沒有力氣，孩子面色青黃，眼袋發(fā)青，吃飯沒有胃口，平時不愛動，動一動就感覺很乏力。針對孩子的脾虛便秘，我們給孩子的調(diào)理重點是健脾益氣，可以給孩子多吃點山藥、小米、南瓜這樣的食物，對脾虛的孩子很有幫助。另外，給你推薦一個食療方：黃芪陳皮豬肉湯，把豬肉切成塊放入鍋中，再加入黃芪、陳皮，加適量水在鍋中煮，給孩子喝了能夠補氣健脾、潤腸通便，對脾虛便秘的孩子有一定的幫助，建議你學(xué)起來。今天的育兒知識就給大家分享到這里，你能夠通過孩子的表現(xiàn)來判斷孩子屬于哪種類型的便秘了嗎？這些孩子便秘調(diào)理的食療方你學(xué)會了嗎？如果還沒有，記得先把本文收藏下來！關(guān)注我，后續(xù)我會給大家分享更多實用的育兒干貨，幫助你不打針、不吃藥就能輕松養(yǎng)出一個健康皮實的娃娃，讓你的孩子體質(zhì)優(yōu)于同齡人，長得更高、更壯、更不容易生??！
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