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最近，很多人問我“脾虛”咋辦？ 記得我剛開始工作的時候，隔壁辦公室有一個老藥工，姓張，我叫他張老師。 那時候，有由于飲食不節(jié)，搞得自己身體脾胃虛弱。 有一次，和張老師閑扯，我說起了我的苦惱，張老師說，我教你個訣竅，這我可私藏了40年，一般人我不告訴他。 聽完我眉頭微皺，當(dāng)初我是一點都不信，后來我視若寶貝疙瘩！ 說實話，我覺得這樣的問題，根本就沒有問的必要，因為“脾虛”對于中醫(yī)來說，那就跟小兒科一樣。 【人間百病、皆是“脾虛”，這里我舉幾個例子：】 1、飯后脹肚，一吃就飽——脾虛 消化吸收，這是脾的事兒，中醫(yī)管叫“運化”。承載食物、產(chǎn)生食欲，那是胃的事兒，中醫(yī)管教“受納”。運化不好，受納失常。受納不及，運化也別想好。 2、犯困、嗜睡——脾虛 中醫(yī)講，脾主升清，脾虛，清陽之氣升不起來，頭面得不到精微物質(zhì)的供養(yǎng)，當(dāng)然要犯困、嗜睡了。 3、心慌——脾虛 心，要想正常工作，就離不開 “宗氣”，宗氣，一部分是天地清氣，一部分源于脾胃化生的水谷精氣。 4、胃下垂——脾虛 脾，是氣血生化之源。脾虛，氣就不足。氣有一個功能，就是固攝，臟器，之所以不會往下墜，多虧氣在那里“托著”，一旦脾虛，托不住內(nèi)臟，臟器就會下垂。 5、流鼻血——脾虛 血液之所以乖乖運行于脈內(nèi)，不至于溢出脈外形成出血，靠的是脾的“統(tǒng)攝”作用。如果脾虛，統(tǒng)攝作用被削弱，就會流鼻血。 【什么情況需要補脾？什么情況需要健脾呢？】 1、 需要健脾 愛吃生冷、油膩的，飲食不節(jié)、吹冷氣、長期處于潮濕環(huán)境、不愛運動、愛生氣的。日常表現(xiàn)為身重、脘腹痞悶，呆滯、舌苔黏膩、脈濡。如果經(jīng)常感覺喉嚨有痰、大便排不凈、粘便池、身體沉、頭油臉油、水腫者，就需要健脾了。 2、 需要補脾 身體沒有以上情況，沒有痰、濕、食滯、食積的情況，身體干瘦的人適合補脾。 明末醫(yī)家孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣”，就是說脾胃對五臟有很大的影響，脾胃運化功能健旺，則氣血充盈，營養(yǎng)五臟；脾胃受損，則氣血生化之源虧乏，影響五臟。     |
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