【原】內(nèi)耗了，怎么辦？

楊長(zhǎng)懿 2022-03-10

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一個(gè)人之所以內(nèi)耗，是因?yàn)門a的里面經(jīng)常戰(zhàn)爭(zhēng)。

而戰(zhàn)爭(zhēng)地點(diǎn)就在Ta的內(nèi)心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，攻擊方是自己，被攻擊方是自己，連槍支彈藥的補(bǔ)給方，還是自己。

所以，有些人，一天到晚好像什么都沒(méi)干，但就是很累，甚至還有些人，還把自己搞的抑郁了。

為什么呢，因?yàn)門a的里面工作量信息量太大了，忙不過(guò)來(lái)啊。

一個(gè)想法與另一個(gè)想法，相互對(duì)立，相互糾纏，相互對(duì)抗。

哪怎么辦呢？

在我看來(lái)，在生活中，內(nèi)耗有2種形式，一種來(lái)源于遇到事情，自己搞自己，也就是自己和自己的關(guān)系。

另一種來(lái)源于遇到事情，別人搞自己，也就是自己和別人的關(guān)系。

自己搞自己，通常情況下會(huì)，糾結(jié)，掙扎，痛苦。

別人搞自己，通常情況下會(huì)，憤怒，壓抑，委屈。

有什么方法嗎？

分享一個(gè)，解決自己搞自己的方法，當(dāng)你面對(duì)事情，你的想法限入到左右互搏中時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己，除了這個(gè)，和另一個(gè)之外，第三個(gè)選擇是什么？第三個(gè)方法在哪里？

那如何解決自己與別人的關(guān)系搞出來(lái)的內(nèi)耗呢？

幾句話說(shuō)不完，感興趣，可以來(lái)我的《查殺思想病毒?訓(xùn)練營(yíng)》。