伴隨著生活水平的不斷提升，雖然我們享受到了美好的生活，但是有些人卻在不知不覺間養(yǎng)成了不良的行為習(xí)慣。

長時(shí)間受到不良行為習(xí)慣的影響就會(huì)導(dǎo)致身體健康受損，甚至還可能會(huì)誘發(fā)一系列的疾病。

一說到腦梗，可能那些上了歲數(shù)的人都會(huì)感覺到非常害怕，因?yàn)樵谒麄兛磥砟X梗屬于一種相對(duì)非常嚴(yán)重的身體疾病，患上腦梗，如果沒有得到正確的治療和改善，很有可能會(huì)危及生命。

腦梗也有急性和慢性之分，慢性可能給身體造成的傷害要小一些，但是當(dāng)急性腦梗突然發(fā)作的時(shí)候，若沒有在合理時(shí)間內(nèi)進(jìn)行搶救治療，難免會(huì)嚴(yán)重傷害患者健康。

其實(shí)腦梗屬于一種心血管疾病，之所以會(huì)出現(xiàn)腦梗跟腦部血管健康受損有密不可分的聯(lián)系。

另外誘發(fā)腦梗的原因跟以下這幾個(gè)因素有關(guān)，不妨趕快來了解一下，也希望你能夠盡量避免。

引起腦梗的原因

1、高血壓患者

2、喜愛腌制咸菜

3、偏愛高膽固醇食物

4、糖尿病患者

5、房顫患者

所以如果你也有上面這幾種情況，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善，或許更有助于避免受到腦梗的困擾。

除此之外還有一些人感覺到非常好奇，當(dāng)腦梗到來的時(shí)候可能難以察覺，到底應(yīng)該如何做到防患未然呢？

其實(shí)腦梗到來之前可能會(huì)提前向你發(fā)出警告信號(hào)，只是大多數(shù)人都沒有特別在意，晚上睡覺時(shí)如果觀察到以下這幾個(gè)鏡像，也許就是腦梗的前兆，建議你能提前了解，或許更有助于防范腦梗的傷害。

腦梗來臨，睡覺先知？若有6種情況，或是腦梗的警告信號(hào)，莫大意

• 單側(cè)流口水

可能很多人應(yīng)該都有過睡覺時(shí)流口水的現(xiàn)象，其實(shí)造成這種情況的原因有很多，如果睡覺姿勢不正確，就會(huì)導(dǎo)致面部處于受壓迫的狀態(tài)，嘴巴微微張開就會(huì)伴隨流口水的現(xiàn)象。

所以偶爾睡覺時(shí)流口水其實(shí)說明不了什么，但是如果在一段時(shí)間內(nèi)你發(fā)現(xiàn)晚上睡覺時(shí)單側(cè)流口水的情況非常明顯，幾乎每天都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那么就應(yīng)該提高警惕，因?yàn)樵斐蛇@種現(xiàn)象的原因可能跟腦梗有一定的聯(lián)系。

• 頻繁打哈欠

眾所周知，打哈欠是犯困的典型信號(hào)之一，但是打哈欠卻也預(yù)示著其他的問題。

如果前一天晚上沒有睡好，或者睡眠質(zhì)量得不到保障，那么第2天就會(huì)有打哈欠的現(xiàn)象，但如果你發(fā)現(xiàn)自己每天晚上的睡眠時(shí)間都非常充足，并且也都能夠進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，但是哈欠連天的現(xiàn)象仍然非常普遍。

這類人就應(yīng)該多加注意，因?yàn)樵斐深l繁打哈欠的原因，跟腦梗也有很大的聯(lián)系。

如果腦部血管功能出現(xiàn)了異常，那么就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響，從而讓人的大腦出現(xiàn)缺血缺氧的問題，這時(shí)才會(huì)讓人伴隨頻繁打哈欠的現(xiàn)象，因此這個(gè)信號(hào)請(qǐng)你別忽視。

• 四肢麻木

想要得知自己是否有腦梗的潛在危險(xiǎn)，平時(shí)也可以多關(guān)注一下身體四肢的感受。

因?yàn)槲覀兊纳眢w四肢位于血液循環(huán)的末端，所以血液循環(huán)受到影響的時(shí)候，身體四肢可能更容易出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

而血液循環(huán)受阻就會(huì)導(dǎo)致大腦無法獲得所需要的血液和營養(yǎng)物質(zhì)，久而久之腦部血管功能異常，甚至?xí)T發(fā)腦梗的現(xiàn)象，所以這個(gè)表現(xiàn)也是不容忽視的。

• 吐字不清

出現(xiàn)了腦梗的情況，可能會(huì)導(dǎo)致腦部的功能區(qū)以及神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，從而出現(xiàn)異常，如果人的語言功能區(qū)受到了刺激，那么就會(huì)伴隨詞不達(dá)意，吐字不清的現(xiàn)象。

因此家里有老人的，平時(shí)也要多關(guān)注一下老人的表達(dá)能力，如果在一段時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)老人無法合理地表達(dá)自己的意愿，并且伴隨有吐字不清的現(xiàn)象，他人很難聽懂的話，那么就要及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查。

• 惡心反胃

可能在很多人的認(rèn)知當(dāng)中覺得惡心反胃的情況跟腸胃健康受損有關(guān)，雖然說腸胃是消化吸收食物的器官，但是如果在一段時(shí)間內(nèi)伴隨有惡心反胃甚至是嘔吐的情況，那么就要提高警惕。

因?yàn)樵斐蛇@種現(xiàn)象的原因跟腦梗或許也有著密不可分的聯(lián)系，如果腦部組織無法得到足夠的氧氣和血液，那么就會(huì)出現(xiàn)腦供血供氧不足的情況，從而伴隨頭暈惡心反胃的感覺。

• 頭痛

在腦梗到來之前可能患者會(huì)伴隨不同程度的頭痛感，這主要是因?yàn)榇竽X部位血管功能異常，很有可能會(huì)牽連到頭部的末梢神經(jīng)。

末梢神經(jīng)功能異常就會(huì)伴隨疼痛感，所以如果在一段時(shí)間內(nèi)感覺頭痛的情況非常明顯，而且還有耳鳴等一系列異常表現(xiàn)，同樣建議你及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，請(qǐng)別大意。

因?yàn)槟X梗屬于一種心腦血管疾病，所以想要防范腦梗，日常生活中積極養(yǎng)護(hù)心腦血管是非常有必要的，那么到底該做些什么呢？

如何養(yǎng)護(hù)心腦血管？

多喝水：

水是生命之源，體內(nèi)水分充足，更有助于維持身體各部位功能運(yùn)轉(zhuǎn)，如果想要防范心腦血管病，希望你能養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，每天的飲水量最好維持在1500~2000毫升左右。

對(duì)于中老年人而言，如果不能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，那么就可能會(huì)導(dǎo)致水分流失過快，從而出現(xiàn)血液濃度升高的問題，血液濃度過高不僅會(huì)影響到血液循環(huán)，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，所以防范腦梗及時(shí)為身體補(bǔ)充水分是很有必要的。

合理膳食：

飲食是我們每天必做的事情之一，要知道不良飲食很有可能會(huì)誘發(fā)腦梗，因?yàn)榻鼛啄瓴妥郎系氖澄锓N類越來越豐富多樣，可是很多人吃東西的時(shí)候卻不懂得節(jié)制，經(jīng)常吃一些沒營養(yǎng)不健康的食物，或者是辛辣刺激以及太過油膩的食物。

這些食物攝入過多，很有可能會(huì)加重心血管的負(fù)擔(dān)，甚至還有可能誘發(fā)一系列的病癥，請(qǐng)你別不當(dāng)回事。

你還知道哪些行為習(xí)慣有助于防范腦梗呢？歡迎在下方留言評(píng)論。