你是不是也這樣，無(wú)論你怎么收拾家里，總是會(huì)時(shí)不時(shí)的在枕頭上，床上，沙發(fā)上，梳妝臺(tái)，浴室發(fā)現(xiàn)一些頭發(fā)。每次拖地都會(huì)發(fā)現(xiàn)大把大把的頭發(fā)。洗頭的時(shí)候也是掉的厲害，一梳頭會(huì)發(fā)現(xiàn)梳子上、地上都有頭發(fā)，但是總感覺頭發(fā)掉不完。不知道你有沒有這種經(jīng)歷，吃著一碗好吃的米線時(shí)，發(fā)現(xiàn)碗里有一根細(xì)細(xì)的黑色頭發(fā)與米線格格不入時(shí)，你是把頭發(fā)挑出來(lái)繼續(xù)吃還是不吃呢？所以我們來(lái)看看為什么會(huì)脫發(fā)？

脫發(fā)分為脂溢性脫發(fā)、斑禿、病理性脫發(fā)、頭發(fā)真菌感染、化學(xué)性脫發(fā)：

1、脂溢性脫發(fā)：這是最常見的一種脫發(fā)類型，又叫雄激素性脫發(fā)，在中青年男性比較常見，主要表現(xiàn)為青春期后頭皮上有比較厚的油性物質(zhì)分泌，頭皮光亮，頭發(fā)逐漸變得稀疏并且纖細(xì)，發(fā)際線會(huì)越來(lái)越高，也就是傳說(shuō)中的“光明頂”。

2、斑禿：斑禿一般是由遺傳因素、情緒應(yīng)激、內(nèi)分泌紊亂等多因素引起的，通常表現(xiàn)為頭皮上出現(xiàn)大小不一、數(shù)目不等、邊界清楚的圓形或者橢圓形脫發(fā)區(qū)，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“地中?！崩?！

3、病理性脫發(fā)：這一類脫發(fā)女性比較常見，主要由于高熱、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后、服用避孕藥或者使用肝素后、休克、外科手術(shù)術(shù)后等這些原因，導(dǎo)致對(duì)毛母細(xì)胞產(chǎn)生了損傷，使毛囊提前進(jìn)入休止期導(dǎo)致脫發(fā)。

編輯

4、頭發(fā)真菌感染：這一類脫發(fā)主要是由于兒童的皮脂腺發(fā)育還沒有完善，而且小孩子比較調(diào)皮很愛鬧，很難保證衛(wèi)生，所以是頭癬的易感人群。由于真菌感染，會(huì)有斷發(fā)、頭皮上出現(xiàn)灰白色鱗屑的圓形或橢圓形斑片、黃色痂皮甚至膿液等現(xiàn)象。

5、化學(xué)性脫發(fā)：這類脫發(fā)主要是染發(fā)燙發(fā)導(dǎo)致的，有害的化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害所以才會(huì)脫發(fā)。

那我們應(yīng)該如何防止脫發(fā)和治療呢？小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

1、脂溢性脫發(fā)：平時(shí)應(yīng)該注意飲食清淡，少吃一些刺激性食物，多吃水果、青菜或者內(nèi)服維生素B6等。

2、斑禿：應(yīng)該盡量解決精神刺激，比如抑郁或者焦慮等心理狀態(tài)，病情輕的可以等待6~12個(gè)月自愈。

3、病理性脫發(fā)：需要注意休息，找到潛在的病因很重要，這樣有助于根據(jù)病因去除誘因。

4、頭發(fā)真菌感染：應(yīng)該盡可能減除病發(fā)，可以用硫磺皂洗頭，用過的毛巾、帽子、梳子等這些物品進(jìn)行煮沸消毒，同時(shí)應(yīng)該口服或者外用抗真菌藥物。

5、化學(xué)性脫發(fā)：這種脫發(fā)平時(shí)生活中應(yīng)該避免使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑還有劣質(zhì)洗發(fā)用品。

總體來(lái)說(shuō)，脫發(fā)，和你體內(nèi)的元素缺乏有關(guān)。頭發(fā)比較干而且發(fā)梢毛躁分開的人，要注意多補(bǔ)充富含植物蛋白的食物，比如黑芝麻、大豆、玉米等。脫發(fā)并且頭發(fā)發(fā)黃的人，說(shuō)明平時(shí)日常飲食多以純糖類和脂肪類為主，同時(shí)體力和腦力勞動(dòng)頻繁，導(dǎo)致過度疲勞，需要多攝入蔬菜瓜果來(lái)改善。甲狀腺激素能強(qiáng)健發(fā)根，減少脫發(fā)，平時(shí)多吃一些含碘的紫菜、海帶，會(huì)有助于甲狀腺激素的分泌，從而強(qiáng)健發(fā)根。脫發(fā)，每個(gè)人或多或少都會(huì)有，所以我們應(yīng)該從生活上注意自己的飲食，注意保護(hù)頭發(fā)，盡量避免染發(fā)、燙發(fā)、強(qiáng)健頭發(fā)、注意休息，那脫發(fā)自然而然離我們而去，也避免了生活中的一些小尷尬。