【原】普洱茶過(guò)濃可以喝嗎？

普洱1天涯 2022-03-06

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普洱茶具有暖胃減肥、生津止渴、消食化痰等作用，適當(dāng)飲用對(duì)身體有好處。不過(guò)，很多人喜歡喝濃茶覺(jué)得那樣更有味道，其實(shí)，這樣對(duì)身體健康是有危害的，因?yàn)槠斩柽^(guò)濃里面含有過(guò)量的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)。

普洱茶過(guò)濃最好是不要飲用，濃茶對(duì)于腸胃?jìng)κ潜容^大的，會(huì)導(dǎo)致大腦過(guò)度興奮或者心跳加快的情況，所以建議對(duì)于普洱茶的濃度不要太濃。任何一種茶飲都不能飲用濃度過(guò)高，濃度過(guò)高會(huì)傷胃，而且濃茶對(duì)身體也是無(wú)益的，味道也很苦。

喝普洱茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，每次投茶量8--12克為宜。茶水適中為好。喜歡喝濃茶的人，可以稍微控制一下出湯時(shí)間。飲茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮，心跳加快，尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。

茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。其次，喝過(guò)濃的茶，會(huì)使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。另外，濃茶含較高的氟，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過(guò)量氟超過(guò)腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會(huì)明顯增多。實(shí)驗(yàn)表明，滯留腎臟過(guò)量的氟能引起動(dòng)物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。

茶葉中的鞣酸會(huì)與三價(jià)鐵形成不溶性沉淀，影響了鐵在體內(nèi)的吸收，特別是餐后喝茶，會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。人體所必需的鐵、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)通常在日常飲食中攝取，而茶葉中含有大量的鞣酸，飽餐后喝濃茶，大量飲用后，鞣酸和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收，如果經(jīng)常飯后常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發(fā)缺鐵性貧血。

喝濃茶是引起血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大，

雖然經(jīng)常喝濃茶對(duì)身體不好，但不代表濃茶就完全不能喝，在某些情況下，喝濃茶還是有一定作用的：一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、消食、消炎殺菌等功效。濕熱癥和吸煙、飲酒過(guò)多的人，濃茶可使其清熱解毒;吃了肉食過(guò)多油膩過(guò)重的食物，濃茶有助消食去膩;口腔發(fā)炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。