像衛(wèi)兵一樣站立在膀胱前面，包圍著后尿道，且專屬于男性的附屬性腺，這就是“前列腺”。良性前列腺增生是老年男性常見(jiàn)病，發(fā)病率從40-45歲開(kāi)始增加，80歲左右高達(dá)近80%。前列腺增生會(huì)引起膀胱頸梗阻，出現(xiàn)尿頻、尿急，排尿困難等癥狀。

一般情況下，前列腺增生患者需長(zhǎng)期服藥并定期檢查。如遇特殊情況，延長(zhǎng)了就醫(yī)間隔，減少了面診咨詢獲取醫(yī)囑的情況下，患者如何做好自我監(jiān)測(cè)并進(jìn)行自我管理呢？

◆了解藥物的不同療效

常用藥物主要有α受體阻滯劑、5-α還原酶抑制劑和磷酸二酯酶-5抑制劑。α受體阻滯劑適合于中-重度，尿頻、尿急等下尿路癥狀患者，可以較快改善癥狀。5-α還原酶抑制劑適合于中-大體積的前列腺增生患者，用于改善癥狀和縮小前列腺體積，但需要長(zhǎng)期服用。磷酸二酯酶-5抑制劑適合于尿頻、尿急等下尿路癥狀伴發(fā)勃起功能障礙的患者。

◆“管住嘴”多蔬果少脂肪

臨床研究顯示，前列腺增生的發(fā)生主要與男性雄激素水平異常有關(guān)。飲食中脂肪膽固醇是性類固醇合成的主要原料之一，脂肪的攝入量多，可導(dǎo)致性類固醇合成增多，進(jìn)而影響前列腺的生長(zhǎng)；相反，蔬菜攝入多，則前列腺增生發(fā)病率低，這可能與高纖維食物和蔬菜中含有低量的雌激素,有助于抑制前列腺增生的發(fā)生有關(guān)。

現(xiàn)已明確，脂肪、牛奶及乳制品、紅肉、谷物、禽類、淀粉類的過(guò)多攝入，易增加前列腺增生和前列腺手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)；而蔬菜、水果、多不飽和脂肪酸、亞油酸和維生素D、微量元素鋅則具有減少前列腺增生發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的潛在作用。

◆出行前提早做好準(zhǔn)備

患者乘坐長(zhǎng)途交通工具前，建議提前做好準(zhǔn)備，避免尷尬。出行時(shí)備好α受體阻滯劑定時(shí)口服，幫助緩解排尿困難癥狀。避免飲酒，酒精可加重前列腺組織水腫從而導(dǎo)致尿潴留。避免憋尿，乘坐長(zhǎng)途交通工具前先去廁所排尿。若出現(xiàn)排尿困難，可用溫毛巾熱敷、緩慢按摩膀胱區(qū)的方法幫助排尿。

◆遇到以下情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

在口服前列腺增生常用藥物期間，尿頻、尿急，夜間尿頻明顯增加，往往提示疾病進(jìn)展；排尿等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、尿線細(xì)而無(wú)力或間斷排尿，伴發(fā)腹股溝疝氣或痔瘡等；需要用腹壓幫助排尿、感到小腹脹感明顯，甚至并發(fā)腰背酸痛，需要及時(shí)就診排除尿潴留，必要時(shí)留置導(dǎo)尿管。