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來自: 新用戶30070XXi > 《文藝,技》
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意拳大師王斌魁先生講拳實(shí)錄3
意拳大師王斌魁先生講拳實(shí)錄3技擊樁 1、四(多)種技擊樁:(1)提插式:上提下壓,前插下插,外撐內(nèi)裹、銼。(托嬰樁)(3)伏按式:好像按伏著一個(gè)球,外掰內(nèi)合、前按插,揉搓著往外發(fā)力。2、提插式技擊樁...
意拳功法
技擊樁的鍛煉要求在許多方面與混元樁是一樣的,但在實(shí)質(zhì)上則有本質(zhì)的區(qū)別,技擊樁要求上肢要有撐裹擰 抱 吞吐等各種意念的要求與力量運(yùn)用方法,練習(xí)時(shí)要做到前后左右上下斜面等多種意念的調(diào)整,并經(jīng)過...
淺談樁法換勁
淺談樁法換勁意拳的立拳之本是站樁,樁功是根基,沒有樁功做基礎(chǔ),就不能談拳。意拳樁功,可細(xì)分兩大類,一是健身樁(養(yǎng)生樁),在拳術(shù)中實(shí)際上是一種換勁樁。二是技擊樁,在拳術(shù)訓(xùn)練中是一種摸勁樁。...
意拳(大成拳)站樁換勁(完整版)
意拳(大成拳)站樁換勁(完整版)意拳(大成拳)站樁的以上兩類功法,以第一類的渾元樁即“換勁樁”最為重要,它是意拳(大成拳)入門的關(guān)鍵...
懂得“剛勁柔練”的秘訣,無論養(yǎng)生還是技擊,功力便可一日千里
武術(shù)的根源在內(nèi)勁,內(nèi)勁的產(chǎn)生在于身法。很多習(xí)武的人,對傳統(tǒng)武術(shù)莫名愛好,但卻缺少明師指引,難以客觀正確的認(rèn)識武術(shù),即便是自己修...
臥式樁法與地面對抗
臥式樁法與地面對抗意拳的樁法,行站坐臥皆有,關(guān)于站式樁法我們講得比較多,前面坐式樁法的練習(xí)也曾有所涉獵,這里我們再來講一講臥式樁法的練習(xí)。臥式樁法因?yàn)槲覀兤脚P在床上,所以非常有利于我們周...
站死樁,和死站樁
以上幾點(diǎn),說明練習(xí)意拳(大成拳)的練習(xí)者和愛好者要明白意拳(大成拳)功法的科學(xué)合理性,遵循著這個(gè)合理的框架所設(shè)立的訓(xùn)練步驟。想...
【大成拳】返回頭來學(xué)初步:詳解意拳養(yǎng)生樁
【大成拳】返回頭來學(xué)初步:詳解意拳養(yǎng)生樁。某人如今在國內(nèi)拳壇依舊盛名的截拳道名家在1997年曾專一登門某大成拳(大成拳、意拳都由王...
潛心練意拳良師傳真功
潛心練意拳 良師傳真功 潛心練意拳 良師傳真功 2017-03-08 20:07閱讀: 潛心練意拳 良師傳真功 王敬周轉(zhuǎn)眼之間我跟隨師傅學(xué)習(xí)意...
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