#夏方養(yǎng)生指南#人的身體里遍布血管，而在眾多血管里，腦血管是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的，也是對(duì)人體危害最大的。腦血管畢竟是位于頭顱內(nèi)部，既摸不著也看不見(jiàn)，所以一旦發(fā)生腦血管疾病，就是突發(fā)性的。

腦血管的健康與人們的生活習(xí)慣有著密切關(guān)系，在日常生活中，很多看似不起眼卻日日都在重復(fù)進(jìn)行著的習(xí)慣，有可能就是腦血管的克星，比如不好的睡眠習(xí)慣直接會(huì)影響到腦血管健康。

如果一旦發(fā)現(xiàn)了血管有了病變，一定要用醫(yī)療手段進(jìn)行干預(yù)，否則很容易造成腦血栓、腦梗等危險(xiǎn)性較高的疾病，這些疾病對(duì)于身體的傷害都是不可逆轉(zhuǎn)的，那人們又該如何了解血管是否有堵塞的癥狀了呢？今天一起來(lái)了解。

其實(shí)從睡眠時(shí)候的一些異常表現(xiàn)就可以看出，腦血管有沒(méi)有堵塞。

睡覺(jué)時(shí)如果有這三個(gè)異常表現(xiàn)，或許是血管堵了

【睡覺(jué)時(shí)候手腳發(fā)涼】

正常情況下，人們睡覺(jué)時(shí)都會(huì)蓋有棉被，可以起到保溫的作用，如果在被子里仍然感覺(jué)到手腳發(fā)涼，這絕對(duì)是一種異常表現(xiàn)。

因?yàn)樗闹嚯x心臟比較遠(yuǎn)，如果血管發(fā)生堵塞，也就代表血液循環(huán)不流暢，很容易到達(dá)四肢，所以這樣才出現(xiàn)了四肢發(fā)涼的現(xiàn)象。

當(dāng)然了，四肢與腦部都是同樣的道理，都離不開(kāi)血液的供應(yīng)，所以一旦出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，要盡早去醫(yī)院檢查腦血管，避免發(fā)生腦?，F(xiàn)象。

【睡覺(jué)時(shí)頭疼】

人們?cè)谒X(jué)時(shí)，身體是呈現(xiàn)比較放松的狀態(tài)，大腦也是低速運(yùn)轉(zhuǎn)，所以才能保證人們能夠進(jìn)入睡眠。

如果睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)到非常頭疼，而此時(shí)又沒(méi)有感冒，多半是因?yàn)槟X部血管發(fā)生了堵塞，血液循環(huán)不流暢，所以才使周圍組織受到了壓迫，言外之意就是部分血管里的血液會(huì)非常少，而另一部分血管內(nèi)血液會(huì)非常充盈，已經(jīng)達(dá)到了最大量，所以才造成了頭痛。

【睡覺(jué)時(shí)流口水】

大部分人在睡覺(jué)時(shí)，嘴巴是處于閉合狀態(tài)，所以口腔分泌的黏液不會(huì)流出來(lái)，但是當(dāng)腦部血管發(fā)生了堵塞供血不足時(shí)，就有可能會(huì)流口水，因?yàn)楣┭蛔銜?huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)紊亂，進(jìn)而控制唾液分泌的神經(jīng)調(diào)節(jié)受損。

所以當(dāng)發(fā)生了異常的唾液分泌時(shí)并持續(xù)時(shí)，不妨可以做一個(gè)腦部的影像學(xué)來(lái)進(jìn)行排查。

腦血管堵塞，有哪些危害？

當(dāng)腦血管開(kāi)始出現(xiàn)輕微堵塞時(shí)，一般會(huì)出現(xiàn)頭疼或者視物不清，這是因?yàn)槟X部出現(xiàn)了短暫性缺血，如果此時(shí)沒(méi)也有加以治療，出現(xiàn)了大面積血管堵塞后，一些神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始出現(xiàn)紊亂、運(yùn)動(dòng)漸漸失調(diào)、四肢出現(xiàn)麻木無(wú)力、無(wú)法用流暢的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，大家在生活中所見(jiàn)到的口角歪斜和偏癱患者，這都是腦梗所造成的。

預(yù)防腦血管堵塞，不妨多吃這幾種食物

1、粗糧

粗糧里面都含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)于腦血管的健康有很重要作用，另外可以幫助人體脂肪和膽固醇進(jìn)行正常代謝，避免在血管內(nèi)發(fā)生沉積。

2、洋蔥

洋蔥中含有前列素A，這類物質(zhì)能夠起到降血脂、擴(kuò)張血管和防血稠的作用，尤其是老年人，多吃洋蔥可以防止腦部血管形成血栓。

3、海帶

海帶里含有一種叫作巖藻多糖的成分，不但能夠降低膽固醇，還能夠疏通血管。

結(jié)語(yǔ)：腦血管堵塞發(fā)病后，將會(huì)給身體帶來(lái)不可挽回的后果，希望大家都能重視起來(lái)，盡早發(fā)現(xiàn)及早治療，改變?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。