中醫(yī)講求“治病求本”。找到這個(gè)“本”，很多疾病都能得到很大程度的緩解，甚至治愈。那么治療腰椎間盤突出癥的“本”在哪呢？

中醫(yī)認(rèn)為“本”就是體質(zhì)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，影響治療和預(yù)后效果。

中醫(yī)的體質(zhì)由精、氣、血、津液影響形成，分為血虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)等8種類型。腰椎間盤的重要成分為髓核，屬津液范疇。如果平時(shí)精神壓力比較大，就容易引起精氣血津液的代謝失常，導(dǎo)致瘀血蘊(yùn)里不散；還有長(zhǎng)期居住炎熱地區(qū)，易損耗人體津液，因津血同源，氣血運(yùn)行也會(huì)受阻；還有久坐也容易使人體出現(xiàn)氣血不足或氣血運(yùn)行受阻，骨、筋、肌肉失養(yǎng)，形成血瘀型腰椎間盤突出癥，這類患者的體質(zhì)也多屬于血瘀質(zhì)。

如何判斷自己是不是血瘀體質(zhì)？

這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法作為參考，血瘀體質(zhì)的朋友面部皮膚偏暗，面部有紅血絲、紅點(diǎn)、斑痕等，口唇部位淡黯或紫，眼眶黯黑，平時(shí)容易口干，如果有這幾種表現(xiàn)，有可能是血瘀體質(zhì)。

下面就來(lái)講一講血瘀體質(zhì)的朋友為什么容易患腰椎間盤突出癥？

我們都知道久坐是引起腰椎間盤突出癥的主要因素之一，現(xiàn)代人久坐是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，腰椎間盤突出癥的發(fā)生率也較高。

可你發(fā)現(xiàn)了嗎？大家同樣在久坐，為什么偏偏是你在久坐后發(fā)生了腰椎間盤突出癥呢？就拿司機(jī)這個(gè)人群來(lái)說(shuō)，有些司機(jī)僅僅開(kāi)了一兩年的車，就患上了腰椎間盤突出癥，而有些開(kāi)了幾十年車的老司機(jī)，腰椎間盤仍然倍棒。這是為什么？是體質(zhì)在作怪。

如果司機(jī)恰巧為血瘀體質(zhì)的人，本身體內(nèi)的氣血運(yùn)行就不暢，再加上開(kāi)車久坐顛簸，相當(dāng)于給本就運(yùn)行不暢的氣血“添堵”，導(dǎo)致氣血運(yùn)行更加不暢，就容易患上腰椎間盤突出癥。而本身氣血運(yùn)行比較暢通的人，即便久坐，患上腰椎間盤突出癥的幾率也會(huì)小很多。

所以本身屬于血瘀體質(zhì)的人，若后天再做一些容易影響氣血運(yùn)行的事，肯定比非血瘀體質(zhì)的人更容易患腰椎間盤突出癥。

為什么很多血瘀體質(zhì)的腰椎間盤突出癥患者治療和預(yù)后不好？

血瘀體質(zhì)的人有心煩、急躁、健忘、憂郁、苦悶、多疑等性格特征。這樣的性格容易“郁而化火傷陰”，造成津液凝滯，出現(xiàn)不通則痛。

腰椎間盤突出癥本身的疼痛很容易加重患者的焦慮，還有一些生活上的煩惱，過(guò)度焦慮就容易加重津液凝滯，使疼痛加重。

還有一些通過(guò)保守治療的血瘀型腰椎間盤突出癥患者，明明腰腿痛已經(jīng)緩解或者消失，可焦慮、抑郁一旦出現(xiàn)，腰腿痛會(huì)立刻加重。

血瘀型腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎樣從“本”治療呢？

1.應(yīng)重視情志調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂(lè)觀、歡樂(lè)的情緒，只有精神愉悅，氣血才會(huì)和暢，營(yíng)衛(wèi)流通，有益于瘀血體質(zhì)的改善。

2.要修養(yǎng)心性和鍛煉意志。大度處事，寬以待人，合理安排自己的工作和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，多聽(tīng)抒情柔緩的音樂(lè)。

3.血瘀質(zhì)的朋友可以從飲食上調(diào)理。常食用具有活血化瘀作用的食物，如黑豆、海帶、蘿卜、山楂、油菜、芒果、木瓜、黃酒等，少食肥豬肉等滋膩之品。

4.中醫(yī)認(rèn)為“血得溫則行，得寒則凝”。血瘀質(zhì)的朋友要避免寒冷刺激,作息時(shí)間要有規(guī)律，早睡早起，保持足夠的睡眠，但不可過(guò)于安逸，以免氣機(jī)郁滯而致血行不暢。

5．血瘀質(zhì)的腰椎間盤突出癥朋友可服用腰痛寧來(lái)溫經(jīng)通絡(luò)、消腫止痛，得到有效治療。

6.血瘀質(zhì)的朋友調(diào)攝氣血貴在流通，可進(jìn)行一些有助于氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、易筋經(jīng)、步行健身法等，保健按摩也可使氣血經(jīng)絡(luò)流暢。

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