口干口苦、長(zhǎng)期耳鳴、手心出汗、易怒煩躁、小便赤黃，這些都是肝火旺盛的表現(xiàn)，所以要怎么治呢？那肯定就是降肝火了。

肝火旺是怎么回事？

肝火旺，是肝臟調(diào)節(jié)過(guò)程中經(jīng)常面臨的問(wèn)題，屬于肝病的一種表現(xiàn)，肝火旺盛，對(duì)身體健康會(huì)造成很大影響。

肝火旺還有這些表現(xiàn)：①心情煩躁、急躁、易怒；②入睡困難容易醒；③干澀無(wú)神；④口干咽干神疲乏力；⑤脫發(fā)嚴(yán)重；⑥全身皮膚容易出現(xiàn)瘙癢；⑦皮膚暗黃容易長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑。

在中醫(yī)里面，有“肝為剛臟，不受弗郁”的說(shuō)法，也就是肝臟的陽(yáng)氣本身就是很足的，火氣很大，不能被壓抑。

所以對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，發(fā)脾氣就是宣泄肝火的過(guò)程，一般不會(huì)傷到身體，除非氣急攻心；而還有人喜歡生悶氣，這樣肝火就容易被壓抑，無(wú)力宣發(fā)，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣。

然后濁氣就容易在體內(nèi)亂竄，影響新陳代謝，造成“上火”。在體內(nèi)橫沖直撞，躥到哪里，哪里就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的不適癥狀。

所以肝火旺了，不能任由它發(fā)展，幫助它去去火，臟腑才能和諧相處。

怎樣降肝火？

1、喝去火茶

取菊花10克，金銀花10克，橘皮10克，決明子20克，甘草5克，枸杞子5克，用開(kāi)水沖泡5分鐘即可。

菊花，清熱去火，清肝解毒；金銀花，清熱解毒，涼血化淤；橘皮，理氣消食，健脾養(yǎng)胃；決明子，護(hù)肝明目，通便清腸；枸杞子，保肝明目，解熱鎮(zhèn)靜；甘草，清熱解毒、補(bǔ)脾益氣。

每天早晚代茶飲用，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)對(duì)去除肝火有很好的效果和改善。

茶方材料經(jīng)過(guò)精挑細(xì)選，獨(dú)立包裝，每天一袋，方便又衛(wèi)生，養(yǎng)肝每天都能堅(jiān)持。

2、按摩太沖穴

太沖穴是位于大腳趾和第二個(gè)腳趾之間，向腳踝方向三指寬處。此穴是肝經(jīng)的原穴，即肝經(jīng)的發(fā)源、原動(dòng)力。

用拇指指尖對(duì)太沖穴慢慢進(jìn)行垂直按壓，一次持續(xù)5秒左右。在家看電視就可以按壓，沒(méi)有次數(shù)要求，多按對(duì)肝好。