前列腺是男性獨(dú)有的腺體，對(duì)男性的健康非常重要。隨著人們年齡的增加，前列腺的功能逐漸下降，再加上平時(shí)的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，容易造成前列腺受損，引發(fā)前列腺疾病甚至是前列腺癌的發(fā)生，別大意。

前列腺癌多是“拖”出來(lái)的，若身體有這4個(gè)表現(xiàn)，趁早查查

1、夜尿增多

一般來(lái)說(shuō)，夜里起夜的次數(shù)不超過(guò)2次都是正常的，這和日常的飲食有一定的關(guān)系，但如果男性一段時(shí)間里，在飲食合理的情況下，持續(xù)出現(xiàn)夜尿增多的情況，要引起注意，盡快的去醫(yī)院就診檢查，可能是前列腺出現(xiàn)了問(wèn)題。

2、排尿困難

前列腺屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，正常情況下，人們的排尿是比較順暢的，也不會(huì)持續(xù)出現(xiàn)排尿的異常問(wèn)題，如果男性經(jīng)常出現(xiàn)排尿不暢、尿頻尿急、尿線變細(xì)等排尿困難的現(xiàn)象，要盡快的就診檢查前列腺功能，可能是前列腺發(fā)生了病變。

3、漏尿

生活中我們也會(huì)遇到有些男性身上經(jīng)常有股尿騷味，這除了和個(gè)人衛(wèi)生有關(guān)以外，還可能是前列腺異常引發(fā)的“漏尿”，要盡快就診檢查，避免病情加重。

4、血尿

血尿就是指人們的尿液中含有血，這時(shí)要引起重視，很可能是前列腺發(fā)生了病變，腫瘤壓迫膀胱，引發(fā)黏膜血管破裂，導(dǎo)致出現(xiàn)了血尿的癥狀。

如果男性出現(xiàn)以上4個(gè)表現(xiàn)，要盡早去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也好及時(shí)地調(diào)整和解決，男性日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，預(yù)防前列腺發(fā)生病變。

1.多喝水

多喝水可以改善體內(nèi)的血液循環(huán)，加快機(jī)體的新陳代謝，減少毒素和垃圾的滯留，有助于提高機(jī)體的免疫力，養(yǎng)護(hù)前列腺的健康，同時(shí)可以在喝水時(shí)加上一些有助前列腺健康的小食材，(金匱要略）中提到，將蒲公英、覆盆子、桑葚、黃精、枸杞、丁香、苦蕎、山藥、甘草、梔子、淡竹葉小食材按一定的比例搭配泡水飲用，溫和舒適，每日兩杯，可以有效改善前列腺不適的問(wèn)題，有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)。

2.不憋尿

日常很多人可能都有憋尿的行為，尤其是一些特殊工作從事者，人們排尿時(shí)會(huì)將體內(nèi)的毒素和細(xì)菌隨著尿液一切排出體外，如果經(jīng)常憋尿，會(huì)造成尿液的回流，不僅會(huì)傷及腎臟，而且會(huì)影響前列腺的健康。

3.少吃辛辣食物

百病從口入，人們平時(shí)的飲食在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)該盡量吃得清淡些，如果經(jīng)常攝入辛辣刺激性食物，容易刺激前列腺，引發(fā)前列腺充血，導(dǎo)致前列腺炎的出現(xiàn)，不利于前列腺的養(yǎng)護(hù)和健康。

4.避免久坐

現(xiàn)在的人們大都缺乏鍛煉，尤其是辦公室人員，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，殊不知長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)造成局部的血液循環(huán)不暢，造成前列腺充血，威脅前列腺的健康，增加患前列腺炎甚至是前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。