經(jīng)常有網(wǎng)友問(wèn)：我體檢的血糖是5.9mmol/L，高不高？我這樣的血糖控制得行不行？

當(dāng)醫(yī)生反問(wèn)“你這是什么時(shí)間測(cè)的血糖”時(shí)，網(wǎng)友回答是：“早晨沒(méi)吃飯前的空腹血糖呀，不對(duì)嗎？”

你是不是也是這樣做的呢？

這里要告訴你的是：對(duì)這樣的問(wèn)題其實(shí)是沒(méi)法回答的，尤其是有糖尿病的人想讓醫(yī)生分析一下自己的血糖控制得如何時(shí)，是得不到答案的，為什么呢？

相當(dāng)多的人認(rèn)為只要空腹血糖不高，自己的血糖就不高；有糖尿病的人認(rèn)為只要空腹血糖控制好了，血糖就控制好了，結(jié)果卻是明明自己的血糖控制得還不錯(cuò)，為什么早早就發(fā)生了并發(fā)癥？

要知道，人的血糖在全天是不斷變化的，尤其受進(jìn)餐的影響非常大，可以說(shuō)血糖在一天中三分之二的時(shí)間里都處于餐后狀態(tài)，所以看餐后血糖的高低對(duì)判定血糖水平如何非常重要，而餐后血糖的高低是以餐后2小時(shí)的血糖來(lái)評(píng)判的。

因此，對(duì)想篩查自己是否有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，空腹血糖與餐后2小時(shí)血糖必須同時(shí)檢測(cè)；對(duì)有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，多檢測(cè)餐后2小時(shí)血糖才能較全面了解血糖控制優(yōu)劣。

餐后2小時(shí)血糖是指從吃第一口飯開(kāi)始算起2小時(shí)時(shí)檢測(cè)的血糖，參照標(biāo)準(zhǔn)也是以這個(gè)時(shí)點(diǎn)制定的，不足2小時(shí)或超過(guò)2小時(shí)測(cè)量出的血糖都無(wú)法與參照標(biāo)準(zhǔn)做對(duì)比。

但很多人既怕疼又怕麻煩，還經(jīng)常忘記或是卡不準(zhǔn)時(shí)間測(cè)餐后2小時(shí)血糖，這該怎么辦？

一項(xiàng)新的研究成果或許能幫到你，自己算一算餐后2小時(shí)血糖是多少？計(jì)算時(shí)需要用到兩個(gè)數(shù)據(jù)，一是空腹血糖，二是糖化血紅蛋白，計(jì)算公式是：

餐后2小時(shí)血糖=1.5×糖化血紅蛋白值+0.5×空腹血糖值-4.1

需要提醒的是：計(jì)算時(shí)要注意兩個(gè)問(wèn)題，一是所使用的糖化血紅蛋白是近2個(gè)月內(nèi)檢測(cè)的結(jié)果，二是近兩個(gè)月內(nèi)生活習(xí)慣基本保持不變，比如一日三餐定時(shí)定量、每天運(yùn)動(dòng)量基本保持穩(wěn)定，以確保近期身體狀態(tài)處于相同環(huán)境下。

記住這個(gè)公式吧，既幫你節(jié)省了血糖試紙，還幫你監(jiān)測(cè)了餐后2小時(shí)血糖，可謂一舉多得。

此外還應(yīng)當(dāng)知道，正常情況下空腹血糖與餐后2小時(shí)血糖相差不應(yīng)超過(guò)2.0mmol/L，否則提示自身血糖調(diào)節(jié)機(jī)制可能出了問(wèn)題；尤其提示有糖尿病的人血糖控制不是很理想，如果兩者的差值超過(guò)4.6mmol/L，則表明血糖控制不佳，需要請(qǐng)醫(yī)生幫助分析原因，及時(shí)調(diào)整血糖控制方案了。

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