孩子說：媽媽，我感冒了……你會做什么樣的回答？

? ?“趕緊離我遠點，別把感冒傳染上我”，這樣一回答，以后孩子就不會愿意和你交流了，這樣缺乏同理心的回答，一下子就會讓母子關(guān)系降低到冰點。

? ?“哎呀，你感冒了啊”，雖然只是一句簡單的復(fù)述，但表達了理解，能理解孩子隱藏在情緒、情感和動機。

? ?“感冒了要多喝水，早點休息，如果太難受也許需要吃一片感冒藥”，這種回答就能體會孩子的感受，并給予建議，能現(xiàn)在孩子角度給他最想要的需求，讓孩子的感受得到理解和滿足。

? ?如果你知道孩子是因為感冒怕影響明天的考試，他真正想要的是考試的安慰，你就可以告訴孩子：“吃上感冒藥，早點休息，晚上早點睡覺，明天就會好一些，明天雖然考試，但是你平時學(xué)習(xí)挺用功，不用太擔(dān)心明天的考試”。這樣的一席話，會讓孩子感受到，你對他的關(guān)心，對考試的態(tài)度，讓他放心。

? ?擁有同理心也可以說成“換位思考”，“別人怎么對我，我怎么對別人”，“將心比心”，這些樸素的言語特點就是彼此很認同相互的觀點、體會、情緒。

? ?那么怎么培養(yǎng)自己的同理心？

? ?改變自我為中心的固有思想，一個人總是為自己著想，把自己思想放在第一位，不去洞察旁人的感受，是很難受到周圍人歡迎的，應(yīng)該摒棄自我為中心的想法，和不同的人接觸，擴大眼界。

? ?要明確自我，并不是說被別人牽著鼻子走，有自我的價值觀，知道自身的優(yōu)勢劣勢，有自我清晰的認知，能夠?qū)捜莸膶Υ煌庖姡凶晕艺瓶刈约旱那榫w。

? ?應(yīng)該能察覺自己的情緒，那些是正常的那些是不正常的，什么情緒是可以避免的，具備自我的意識，最擅長換位思考的人，調(diào)適自己的情感能力也最強，也最有耐心傾聽和關(guān)注他人，體會對方的情緒、行為和需求。

? ?保持一份好奇心，擁有好奇心的人對事物的敏感度最高，比如你剛回家就被媽媽罵了一頓，你心情不好，但是你可以啟動你的好奇心，去探索媽媽背后生氣的原因，是自己這次成績不理想，還是媽媽身體不舒服，工作上遇到了什么問題，不妨帶著一顆好奇心，讓自己尋找緣由的過程讓自己冷靜下來。