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中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)、白發(fā)是由于肝腎不足，精血虧虛、氣滯血淤，使得陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根所致。風(fēng)池池穴是治療頭面部五官疾病的重要穴位，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)。太溪穴為腎經(jīng)的原穴，太溪穴則善補(bǔ)先天。而經(jīng)常按摩風(fēng)池和太溪穴，可滋陰烏發(fā)。 按摩方法如下： ①用十指沿著發(fā)際線，由前額到后腦稍加用力梳理30~50次，按摩至后腦部時(shí)順勢(shì)拿捏頸部20~30次； ②然后用拇指點(diǎn)按頭部的風(fēng)池穴及足部的太溪穴，每穴各1分鐘； ③再用雙手五指叩擊頭部皮膚，以使頭皮溫度升高，頭皮潮紅為度； ④最后輕抓頭皮30~50次，以頭皮有熱感為度。 風(fēng)池定位： ①專業(yè)術(shù)語表述：風(fēng)池穴位于枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。 ②通俗表述：取穴時(shí)，后頭骨下兩條大筋外緣的陷窩中，與耳垂齊平處即是風(fēng)池穴的位置。 ③快速定位：取穴時(shí)，大拇指自然放到枕骨兩邊，輕輕向下滑動(dòng)，后枕部?jī)蓚€(gè)明顯的凹陷處，后頸部大筋的兩旁與耳垂平行處就是風(fēng)池穴。 太溪定位： 太溪穴在腳踝內(nèi)側(cè)的旁邊。從足踝內(nèi)側(cè)中央起，在足踝內(nèi)側(cè)和跟腱之間有一個(gè)大凹陷。這凹陷中間，可感到動(dòng)脈跳動(dòng)之處即是太溪穴。       |
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