剛經(jīng)歷了一年里最后的節(jié)氣“大寒”，意味冷到極致。但大寒之后，一切并非冷冽寂寥，反而熱鬧得緊：母雞咕咕孵起小雞，過年氣氛熱氣騰騰，過不久將冰雪消融……因為過了大寒，立春來臨之時，地下陽熱之氣就會由沉轉為升也，陽氣蟄伏，在做最后的蓄勢待發(fā)。

這段時間，從“收藏→生發(fā)”，是一個相當重要的過渡期。如果過渡得不好，立春后陽氣生發(fā)不起來，就像春天時樹不發(fā)芽、草不冒頭，沒了生命力，人一年的開端都沒打好！

從現(xiàn)在到立春，要抓緊時間補陽，讓虛寒的身體溫暖起來，讓空虛的身體填滿陽氣，為春天的生發(fā)積蓄能量。

陽氣，是生命之火

陽氣在人體中相當重要，是生命之火，《黃帝內經(jīng)》曰：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，陽氣對人體的作用，更多的反映在功能方面，五臟六腑的正常運轉全靠它來推動，換句話說，我們的生命就是一團陽氣，陽氣不到的地方就是病。

當身體陽氣不足時，機體就無法驅散陰霾，體內的陰濁瘀毒痰濕等代謝物，都會積滯在某處，表現(xiàn)出來的可能是脂肪瘤、結石、增生、囊腫、脂肪肝，還有“腫瘤”。這些毒濁糟粕依賴陽氣的氣化功能正常排出，若陽氣已虛，氣化功能異常，垃圾滯留在哪里，哪里就會生病。

《傷寒雜病論》中記載的不能挽回生命的垂危之癥，都是因為陽氣的衰敗。疾病之所以能康復，是因為邪退而陽氣得安；身體能健康無恙，是因為陽氣如小火爐燃燒，邪氣不能靠近。陽氣，多么重要！

為什么現(xiàn)在就要儲存陽氣？

馬上就立春了，在萬物消融之時，陽氣如大樹發(fā)芽開始冒出頭兒了，同樣的，很多病邪也開始“蘇醒”?，F(xiàn)在要是沒有養(yǎng)好陽氣，春季生發(fā)就沒勁，人就容易出現(xiàn)怕冷、抵抗力差，容易生病，消化不良，精力變差等癥狀，一年的開端都沒打好。

仲景用這3味藥，補陽補到根上

中醫(yī)，很重視陽氣。所以圍繞著陽氣，有了很多流傳千古的名方。在《傷寒論》中的各種“還陽”、“補陽”方子中，我請大家記住三味藥：附子、干姜、肉桂。

附子

在古代的時候，醫(yī)者經(jīng)常用附子來回陽救逆，附子歸心、脾、腎經(jīng)，上助心陽以通脈，中溫脾陽以健運，下助腎陽以益火。有一個非常典型的方劑——四逆湯。四逆湯主用附子，與干姜、甘草配伍，它是主治心梗、心衰、急性胃腸炎吐瀉失水、休克等危急情況的，可見附子回陽救逆之功。

附子歸心、脾、腎三經(jīng)，而且火性迅速，可以助心陽、脾陽、腎陽，補各種脾臟陽虛。張仲景在《傷寒論》和《金匱要略》中運用附子方子達36首，足可見附子扶陽之力。（附子有毒性，未經(jīng)專業(yè)指導請勿擅自使用）

干姜

聽沒聽過“男子不可三日無姜”之說？姜是助陽之品，生姜也補陽，但干姜性熱，辛烈之性較強，長于溫中回陽，兼能溫肺化飲。張仲景可稱善用干姜之圣手，張氏在其所著《傷寒論》中收載藥方113個，其中用干姜的配方就有20多張，或以為君，或用之伍于他藥當中，在《傷寒論》中四逆湯、白通湯、姜附湯皆用于姜。

肉桂

肉桂具有補陽散寒止痛之功，為純陽之品，善補命門之火，有引火歸元之功，它可以治療下元虛寒，通過辛熱的性質去散寒，很多名方如桂附八味丸、桂附理中丸、獨活寄生湯都用到了肉桂。春季是陽氣上升的季節(jié)，肉桂（桂枝）等溫陽的中藥材正好能夠幫助人體固守陽氣。

為了讓冬季順利度過，也為了來年有個好身體，及時養(yǎng)陽很有必要。我們現(xiàn)在一是不要做耗陽的事情，另一方面想辦法養(yǎng)好陽氣，才能在開春的時候有一副好身體，疾病也不敢隨意靠近。

提示：這三味是醫(yī)圣補陽常用藥材

不是一個方子哦~ 

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