為什么在冬季以及冬春交接季節(jié)，孩子特別容易發(fā)燒？主要與以下三大原因有關(guān)：

● 陽氣內(nèi)斂，衛(wèi)外能力不足：陽氣是在人體表面抵抗邪氣的能量，冬主寒，寒為陰邪，最易損傷陽氣。加上冬季陽氣內(nèi)斂，抵御外邪的能力就會變差，此時很容易感受寒邪，著涼發(fā)燒。

● 積食不及時消導(dǎo)，郁而化熱：冬季陽氣潛藏在體內(nèi)，也會讓脾陽充盛，孩子的胃口會變好。孩子一下吃得太多、吃得太好，就很容易積食。尤其是寒假和春節(jié)，更是大魚大肉的時候，這種情況會更頻繁出現(xiàn)。積食沒有得到及時地消導(dǎo)，就會郁而化熱，稍不注意外感風(fēng)寒，孩子就會很容易發(fā)燒。

● 氣候反復(fù)，最易感染“疫毒”：從現(xiàn)在開始到未來的一個月都是冬春交接的敏感時期，冬季多寒邪，春季多風(fēng)邪，而風(fēng)邪為六邪之首，更是百病之長，經(jīng)常與四時之氣合而傷人。在這種陰晴、冷暖不定的時節(jié)，最容易產(chǎn)生疫癘之邪，也就是我們常常提到的“流感”。一旦感染流感病毒，孩子就會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，甚至?xí)掷m(xù)高燒。

孩子出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，家長心焦是可以理解的。但家長要明白，發(fā)燒不是一種疾病，而是一種癥狀，是免疫系統(tǒng)對抗疾病的一種保護性反應(yīng)，是身體的正氣和外界的邪氣相斗爭的表現(xiàn)。某程度上，發(fā)燒是孩子體內(nèi)正氣健旺的表現(xiàn)，如果孩子感受外邪之后不發(fā)燒，反而說明陽氣不足，燒不起來。所以，面對孩子發(fā)燒，家長心態(tài)要放寬，學(xué)會正確的處理方法更為重要！

捂汗、灌腸、擦酒精、退熱貼，4種退燒方法不可取

當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，家長都會著急幫他退燒，殊不知病急亂投醫(yī)，往往會用到一些錯誤的退燒方法。以下4種退燒方法都是老一輩的家長經(jīng)常會用到的，但其實并不可取，家長一定及時轉(zhuǎn)發(fā)給家里老人看。

1、捂汗：很多家長在自己發(fā)燒的時候，都會不停喝熱水、蓋一張厚被子捂汗，出一身汗，燒就退了。但孩子不一樣，孩子的體表面積非常小，散熱能力是有限的，如果再幫他捂汗，很容易越捂越熱，嚴(yán)重者會引起高熱驚厥、呼吸不暢，甚至窒息。尤其是有高熱驚厥史的孩子更不能用這種方式退燒。

2、酒精擦拭降溫：這個方法其實非常危險！當(dāng)孩子發(fā)熱時，皮膚的毛細血管會擴張，突然用酒精擦拭關(guān)節(jié)部位會引起毛細血管強烈收縮，不但不利于散熱，還可能導(dǎo)致畏寒、發(fā)抖等不適癥狀，嬰幼兒的皮膚嬌嫩、毛細血管豐富、肝腎功能發(fā)育不完善，容易吸收酒精，也容易過敏，嚴(yán)重者更會導(dǎo)致孩子急性酒精中毒。

3、灌腸退燒：很多家長一看到孩子高燒，不想給孩子吃藥打針，就會往孩子的肛門塞藥，這樣是不對的。長期大量地用退燒藥灌入直腸，藥物中的有效成分被吸收后同樣會進入血液，絕大多數(shù)都會通過肝腎來代謝，可能會引起孩子急性肝腎衰竭。

4、貼退熱貼：這個方法可以用，但對退燒起不到輔助作用。退熱貼只能起到局部的表面的降溫作用，只能讓孩子舒服一點，并不能退燒。

正確的退燒方法，安全、快速、有效

有經(jīng)驗的家長不會根據(jù)孩子發(fā)燒的溫度判斷疾病的輕重緩急，而是會看他的精神狀態(tài)。如果孩子發(fā)燒時精神萎靡，昏沉嗜睡，不肯進食，甚至喂不進水，建議及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑；但如果孩子精神還可以，通常就不是大病急病，對證調(diào)理，病邪被驅(qū)逐后，孩子就能退燒。

以下4個退燒方法，家長可以學(xué)習(xí)并收藏起來。尤其是春節(jié)期間，萬一遇上孩子發(fā)燒又不方便去醫(yī)院，可以緩解燃眉之急。

1、物理降溫，小兒推拿效果明顯

相比于用酒精擦拭關(guān)節(jié)部位和貼退熱貼，這些物理降溫方法更有效：

第一，室溫盡量維持在24℃~26℃之間，盡可能給孩子少穿衣服、少蓋被，讓他散熱。如果孩子高燒但手腳冰涼，那么屬于寒熱夾雜，要適當(dāng)蓋上薄被，謹(jǐn)防再次著涼；

第二，用溫毛巾擦拭孩子的前胸后背，多給孩子泡一會兒溫水澡；

第三，可以用小兒推拿退燒，效果是很明顯的。在孩子發(fā)燒時，家長可以幫孩子做清天河水的手法，這個手法可用于各種熱證的退熱，沒有副作用，操作也方便。操作時選用清水做介質(zhì)，從孩子手掌腕橫紋中點推至肘橫紋中點，為一次。1歲以下清100次左右，1~3歲清300~500次，3歲以上可以清800~1000次。建議操作3~5分鐘，休息5分鐘再操作。視發(fā)熱情況一天可操作1~3回。

2、藥物降溫，及時使用二林

如果孩子的體溫超過38.5℃，就要及時地給他用退燒藥，有高熱驚厥史的孩子超過38℃就要及時用退燒藥。對孩子來說，安全的退燒藥有兩種：一個是泰諾林（對乙酰氨基酚），一個是美林（布洛芬）。3個月以上的孩子首選泰諾林，作用相對溫和，副作用較??；6個月以上的孩子服用泰諾林退燒效果不明顯時，再考慮服用美林。兩次服藥的間隔時間不能少于4小時。

3、及時補水，用食療退燒

在發(fā)燒的過程中，孩子體內(nèi)有大量的津液被蒸發(fā)，退熱藥又是通過發(fā)汗來達到降溫的目的，孩子的津液會被大量的虧損。傷了津液，就會傷陰，孩子就會變得瘦小又虛弱。所以，在發(fā)燒的過程中，家長一定要給孩子補充大量的水分，少量多次地給孩子喝溫水。另外，可以配合食療，給孩子喝點米湯，可以起到健脾養(yǎng)胃、補充津液的作用。也可以給孩子喝點蘆根竹蔗水，蘆根、竹蔗都能清熱生津，而且味道甜甜的，也比較容易入口，最適合發(fā)燒的孩子用。（食療方見文末）

退燒后怎么補身體？高熱復(fù)元方千萬別亂用

臨床上，很多家長都會問這個問題：許主任，孩子燒了幾天，現(xiàn)在退燒了是不是要給他用高熱復(fù)元方補身體？這個并不一定。這是很多家長都會存在的一個誤區(qū)，今天我有必要再講一講。

高熱復(fù)元方具有滋陰生津的功效，能夠在孩子高熱退燒之后幫助他快速恢復(fù)身體，但這并不代表孩子生病恢復(fù)期間就能用，更不是每個孩子都適合用。嚴(yán)格來說，高熱復(fù)元方是針對兒童持續(xù)高熱（39℃或以上，持續(xù)幾天或以上），并在退燒后出現(xiàn)明顯的傷陰癥狀（如舌紅少苔或無苔、手足心熱、小便黃且量少等）的調(diào)理方。比如流感、手足口、皰疹性咽頰炎等兒童常見病，孩子都會出現(xiàn)持續(xù)的高熱，在其炎癥徹底消退沒有反復(fù)的情況下，又出現(xiàn)了明顯傷津傷陰的癥狀，家長才考慮安排高熱復(fù)元方幫孩子調(diào)理。

一般情況下，孩子沒有出現(xiàn)持續(xù)的高熱，退燒后只需要好好調(diào)補脾胃，幫孩子補充營養(yǎng)即可。在病愈后1周內(nèi)，先控制好消化，給脾胃充足的恢復(fù)時間，可以先給孩子吃點白粥、素面，等孩子消化狀態(tài)恢復(fù)后，再逐漸給孩子吃點瘦肉粥、瘦肉面，或者燉點瘦肉汁補充營養(yǎng)都是可以的。1周后，孩子癥狀沒有復(fù)發(fā)，消化好的情況下再給他用健脾食療調(diào)補，可以選擇我的新四神湯，能起到不錯的健脾效果。