孩子發(fā)燒，家長最為擔(dān)心，一旦超過39度，那就更是緊張得不得了了。

發(fā)熱，在兒科中是很常見的。很多家長擔(dān)心不及時退燒會損害孩子大腦，所以，一遇到孩子發(fā)熱，就覺得特別嚴(yán)重，手忙腳亂。有的家長，急著給孩子服用各種退燒藥或抗生素，其實，這比發(fā)燒本身對孩子的傷害更大。

給孩子退熱，我已經(jīng)很久沒用過退燒藥了，不僅退熱很及時，孩子病后體力、體質(zhì)的恢復(fù)，也都很快。

本文是【邵瑛小兒推拿】（ID：Dr_shaoying）出品，每周一、三、五更新

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孩子發(fā)熱是怎么回事？

孩子發(fā)燒，中醫(yī)方面來講是正邪相爭的表現(xiàn)，相當(dāng)于兩軍交戰(zhàn)，打得熱火朝天不可開交，就會表現(xiàn)為體溫升高，發(fā)熱了。從西醫(yī)方面來講，說明小兒有免疫能力，是孩子體內(nèi)的免疫機制在發(fā)揮作用。所以孩子發(fā)燒，某種程度上是好事，說明孩子有免疫力，正氣在發(fā)揮作用。有的孩子瘦瘦黃黃，看起來沒什么氣力，各種毛病多，但是一年到頭都不怎么燒，這樣其實反而不好，孩子可能正氣是很不足的，無法調(diào)動抵御外敵。這樣的孩子一旦生病，都會比較嚴(yán)重。

所以，發(fā)熱本身并不是一種疾病，而是某種疾病的前兆或者癥狀。孩子出現(xiàn)發(fā)熱，其實是在提醒家長，孩子的健康出現(xiàn)了小問題。

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孩子什么情況下會“燒壞”了

孩子發(fā)燒，家長最擔(dān)心孩子會“燒壞”了。大多數(shù)情況下，發(fā)熱是人體自身對外來侵入“異物”（病原體）的一種保護(hù)反應(yīng)，是人體免疫系統(tǒng)對抗病邪的一個過程。體溫升高本身不會對大腦造成直接傷害。當(dāng)然體溫升高，機體會出現(xiàn)一些生理應(yīng)力性改變，如心率加快、肌肉酸痛等。也會對神經(jīng)系統(tǒng)帶來暫時的負(fù)面影響，會出現(xiàn)嗜睡或過度興奮（如說胡話，高熱驚厥）。但這些傷害都是暫時的、功能性的，并不會造成器質(zhì)性的損害。

發(fā)熱一般分為四個等級：

1.低熱（37.5℃-38℃）、

2.中度發(fā)熱（38.1℃-39℃）、

3.高熱（39.1℃-40.4℃）、

4.超高熱（大于40.5℃）

一般而言，39度以下的發(fā)熱家長不必過分緊張，正常退燒即可。如果孩子超高熱，體溫高于41度，要馬上去醫(yī)院就醫(yī)，不能遲疑。

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退燒的一些常見做法

發(fā)燒，本身不是疾病，而是一種現(xiàn)象。

物理降溫是可以幫助孩子降低體表溫度的。通常的做法有：用溫水擦浴，泡溫水浴，泡腳發(fā)汗等。

▲ 要注意的是，給發(fā)燒的孩子用溫水擦身或者泡澡時，要特別防范再一次受涼。

▲ 而泡腳是通過促進(jìn)血液循環(huán)讓孩子發(fā)汗降溫，發(fā)汗之前是會讓孩子體溫再升高的，所以高燒的孩子，不能泡腳降溫。

退熱藥，常用于孩子的有：美林、泰諾林。

▲ 要注意的是，美林和泰諾林這兩種退熱藥不能短時間內(nèi)交替服用，許多家長降溫心切，在服用一種退燒藥后，兩小時內(nèi)還沒降至正常，就趕緊又吃另一種退燒藥，更有甚者兩種退燒藥同時給孩子吃，以為效果快。殊不知這不但不能有效降溫，反而會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞的紊亂，對孩子的傷害更大！

▲此外，還需注意如果吃了退燒藥就不能同時用冰敷退燒，冰敷使局部皮膚毛孔收縮，阻礙了服用退燒藥后的發(fā)汗。

無論是退熱藥還是冰敷降溫，都不是解決孩子發(fā)燒的根本問題的，靠的還是孩子自身的正氣在防御。體質(zhì)強正氣足一些的孩子，好的就快些；體質(zhì)差正氣弱一些的孩子，就容易高燒不退，或者反復(fù)燒。

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對證處理，不吃藥的退燒方法

要讓孩子真正退燒，就要找到病因，從病因上入手。孩子發(fā)燒時，家長不必急于馬上采取退熱措施，先弄清小兒發(fā)熱的原因，是感冒、食滯了，還是感染了手足口……弄清孩子發(fā)熱的原因，再進(jìn)行對癥處理和病因治療，效果是可以立竿見影的。

對證處理的方法最常見就是吃藥和食療。對證用藥，孩子就會好的快，中醫(yī)絕對不是慢郎中，但是這個需要好的醫(yī)生來判斷。而是藥三分毒，藥物本身對孩子五臟是有傷害的，中醫(yī)講究孩子用藥要“輕靈”，就是要避免攻伐太猛的藥對孩子身體的損傷，這可能比生病本身對孩子體質(zhì)帶來的傷害更大。而食療，孩子高熱狀態(tài)下，通常是沒有胃口的，消化吸收能力也弱，食療在前期預(yù)防和病后幫助恢復(fù)，可能效果更為顯著。

既能夠?qū)ψC，達(dá)到快速有效，又能避免給孩子使用退熱藥的法寶，就是中醫(yī)的外治法：小兒推拿。

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小兒推拿的退燒王牌 —— 清天河水

發(fā)熱是一種癥狀，引起發(fā)熱的疾病太多了，而且寒、熱、虛、實、表、里不同性質(zhì)的疾病，所用小兒推拿方法也是各異的，甚至有相悖的。

但是家長不是專業(yè)醫(yī)生，很難做到合理辨證。孩子發(fā)燒，無論是寒、熱、虛、實、表、里，家長只要掌握一個手法就可以很有效的幫孩子退燒，這個方法就是——清天河水。

它可用于實熱、虛熱等各種熱癥的退熱，且清熱又不傷陰，適用病癥廣，沒有副作用，操作也非常方便。

操作方法：

當(dāng)孩子發(fā)熱時，選用清水做介質(zhì)，操作清天河水，從孩子的手掌面腕橫紋中點直推至肘橫紋中點，為一次。一歲以下的寶寶清100次左右，一至三歲的孩子清300-500次，三歲以上的可以清800-1000次。通常在左手操作，當(dāng)體溫較高時，可以雙手同時或交替操作。

孩子高熱時，家長可以在家操作清天河水，可降體溫1-2度，但不是只操作3分鐘即可，建議操作3-5分鐘，休息5分鐘，再操作，直到體溫降至安全范圍，視發(fā)熱情況一天可操作1-3回。孩子常見病，像手足口、皰疹性咽峽炎、扁桃體發(fā)炎等導(dǎo)致的高燒，用清天河水退燒都能達(dá)到很好的效果。

【如果孩子高熱伴有明顯的呼吸急促、面紅、口渴等癥，是明顯的實熱，可在清天河水的之后，再做退六腑，從孩子的肘尖直推到腕橫紋尺側(cè)，相應(yīng)次數(shù)同上。特別提示，退六腑一法退實熱、通腑排便的效果顯著，虛熱患兒慎用。】

適用性廣：學(xué)會用清天河水退熱，除了避免藥物對孩子的傷害之外，它的適用性也很廣。

首先是很方便，隨時隨地可以治療。常常有孩子是深夜或凌晨高熱，或居家邊遠(yuǎn)的，時間地點不方便馬上去醫(yī)院。

清天河水與藥物合用也可，可以在服用退燒藥后未起效時操作，幫助盡快退燒。

或服用退燒藥體溫下降后又很快反彈，此時還未到下次服用退燒藥的時間點時，亦可以操作。

清天河水可以用于疾病的早、中、后期。疾病剛起時可以用；疾病的高熱極期，口服藥物時可同時配合使用；疾病后期，余熱未清，低熱反復(fù)時，也可用。

有關(guān)小兒推拿，您還有什么問題，歡迎給我留言！

- 入秋防感冒 -

夏秋交替，秋風(fēng)乍起，早晚溫差大，家長要預(yù)防孩子感冒發(fā)燒，每天可幫孩子推上3分鐘，預(yù)防感冒很輕松。

開天門：

推100-300次

拿風(fēng)池：

揉100-300次

橫擦項背之交：

10-30秒