?我曾看過關(guān)于禁欲的討論貼，很多人說禁欲之后會有福報(bào)的，說身體好了，工作好了，好運(yùn)連連。我看的時(shí)候，是半信半疑的，雖然我速來跟信佛的人比較投緣，可對于夸張的典型信徒語言不是太感冒。  但現(xiàn)在，我自己禁欲大半年，覺得確實(shí)各方面都變得順心了，突然覺得對于任何夸張的言論，都不應(yīng)果斷的否決掉。 

 控制欲望，不僅是控制身體上的行為，還要控制內(nèi)心的渴望，因?yàn)榭释臈l件反射就是身體反應(yīng)，忍受的過程中，整個人的面貌、表情、身體的平衡性、精神狀態(tài)等等都會不自覺的變差，邪念被壓抑住會使人失眠、頹廢，工作沒有專注力。  想要控制自己的欲望，一直說服自己是沒用的，必須找自己感興趣的事情來做，如果想要效果更好，就找不感興趣但也不討厭的事，因?yàn)椴桓信d趣的事會抑制交感神經(jīng)，會使人更容易產(chǎn)生疲勞感而入睡，有了睡眠就有了更好的精神，而人在精神狀態(tài)好的時(shí)候，意志力就會更堅(jiān)強(qiáng)一些。  前提是，你要有豐富的興趣愛好，才能篩選出適合自己做的事。同時(shí)也是自己能堅(jiān)持的事，專注力就可以慢慢培養(yǎng)起來。  我以前不愛跑步，是幾個同事拉著我跑的，之前還沒禁欲成功時(shí)，都是當(dāng)任務(wù)完成的，可是現(xiàn)在，覺得跑步越來越輕松了，精神好的時(shí)候連續(xù)跑8公里都不會累，已經(jīng)很享受跑步這件事情。 

 腦子里的欲望不受控制冒出來的時(shí)候，人會隨時(shí)緊張，像我一樣容易有羞恥感的人更甚，總害怕表情會寫在臉上，于是習(xí)慣自卑，做什么事都沒信心，興趣愛好也不敢去發(fā)展，也覺得無法專心去做任何事。  但若你堅(jiān)持禁欲，你就會感到任何時(shí)候都很有自信，信心也可以很容易轉(zhuǎn)變成動力，能很容易投入到想做的事情里。  現(xiàn)在，我覺得偶爾還會感到邪念自我產(chǎn)生，但注意力很快就能轉(zhuǎn)移到想到達(dá)的地方，我不知道這算不算很成功，畢竟十日還不太長，但我希望自己能維持這種狀態(tài)，永遠(yuǎn)能量滿滿，這樣福報(bào)就會越來越多。