歌決：白鶴展翅立雞群    左采右挒敵力分    敞開門戶引敵進    開中寓合須用心

白鶴亮翅在技術上的含義，特別是由提手上勢二，也就是說海底撈月過渡到白鶴亮翅在全體大用決是這樣說的，海底撈月亮變翅，挑打軟肋不容情，這句話就是把提手上勢二和白鶴亮翅這兩個動作連在一起，在技術動作上它是連貫的，既可以分開，單獨成立，也可以招法連成。也就是動作出現(xiàn)連續(xù)的變化，敞開門戶引敵進，開中寓合需用心。這第三句和第四句是對下面摟膝拗步提前說的。就是有開就要有合。下面介紹動作做法：

白鶴亮翅是連接前勢海底撈月側(cè)身靠，隨勢而起步分手，我靠對方，對方拳從上過來，或者從上面砸下來，我右手棚架，是翻起來的，左手可以采住對方的左手，或者直接打擊對方的軟肋太極拳的技術含義相對來說比較豐富，同樣一個動作，可以起到很多變化。對動作的要求，它要求在勁勢上相連，和前一勢。那么這個動作的作法是，隨著靠擠，重心繼續(xù)右移，提起左腿落腳掌，要注意，前邊的這個提手上勢是腳跟著地，腳尖起，這兩勢是有區(qū)別的。

重心平移，要轉(zhuǎn)胯，拎起左腿，腳掌著地，兩腳不能在一條線上，略為錯開一點，襠要虛圓，腳掌落地，要入地三分，重心輕輕的松沉下去，腳掌為實腿為虛 ，入地三分。跟提手上勢的虛步要求是一樣的，右手臂，平移向外，同時內(nèi)旋向上，右手臂內(nèi)旋，向上翻，左手下沉。左手沉住勁，勁點在小手一側(cè)，往前走，往左走，落至左胯旁前。我們主要注意右邊，右手的勁力要碾住，在翻掌的過程中，勁力不能空，內(nèi)旋，這個勁點在肘一側(cè)，然后翻起來的時候呢，在肘的下邊。沉肩，碾起來翻起來，滾翻，碾出去，那么這個動作，右手亮翅的過程，和整個身體腰腿這個關系應當是一個重點。應當是隨著手開而胯沉，屈膝坐穩(wěn)，大家看，右手內(nèi)旋，隨著內(nèi)旋的勁，掌繃起來，當手往上撐的時候，這個肩胛背就往下落，它落要隨著胯落，尾閭收也就是正確的做法是，坐穩(wěn)，尾骨收，落胯，肩胛落，抻住勁。左手掌心朝下五指朝前，上下串連起來，襠也低沉。

那么這個感覺，應當怎樣看，像放風箏一樣，風箏要起，靠風的空氣的浮力，這個線串起來，小孩子手拿著風箏，線的尾部，這個力呀向下?lián)伍_，正是借助這個撐力，撐住勁，如果沒有這個墜力，那風箏就飄了，沒根了。這個白鶴亮翅呢，就有這個感覺。穩(wěn)住，胯，向根到腳下，特別是左腳落地，尾骨墜住，頂懸住，撐住，力拔山的這種感覺，

整個動作要求連貫圓滿松活，眼神隨手走。