面色無(wú)光、身體早衰、牙齒松動(dòng)、失眠健忘，那你一定要注意了，這些都是典型的腎精虧虛的癥狀。為什么會(huì)出現(xiàn)這些問題呢？

這些問題在中醫(yī)上講是因?yàn)槟I不能給身體提供能量和養(yǎng)分所致，所以稱之為腎精虧虛，中醫(yī)上講腎藏精，而精充九竅，養(yǎng)百骸，意思就是腎精就好比我們?nèi)淼哪芰恳话悖?dāng)五臟六腑需要這些能量時(shí)，腎精就會(huì)不斷的給身體提供養(yǎng)分，如果腎精虧虛，這些能量就會(huì)流失，無(wú)法傳送到身體各個(gè)臟腑，隨著身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的病理狀態(tài)，比如面色不好看，沒有光澤，身體早衰、看著自己上去總是比同齡人老很多、牙口也不好、還總是失眠健忘等等。那這些問題應(yīng)該怎么辦呢？

今天就給大家分享一個(gè)方子，只需三味中藥泡水喝，就可幫你補(bǔ)回來(lái)，這三味藥材分別是黃精、枸杞子、菟絲子簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的三味藥。

我們先來(lái)看看這黃精，味甘性平，入肺、脾、腎經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)肝、潤(rùn)肺生津、補(bǔ)腎益精的功效，由于黃精平和的藥性，進(jìn)入身體之后，能很快的有助于腎氣的恢復(fù)，對(duì)于一些因腎精虧虛所致的頭發(fā)早白、面色黯黃、疲倦乏力的人群有著不錯(cuò)的效果。

枸杞子大家都很熟悉，有句話叫“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，說(shuō)的就是枸杞子，是一味補(bǔ)元?dú)獾牧妓帲陡?，與黃精一樣都屬于平和的藥材，入肝腎兩經(jīng)、具有補(bǔ)腎益精、強(qiáng)健筋骨、明目安神的功效，由于藥性的緩和，在臨床上可以起到明目、延緩衰老、保護(hù)肝臟、提高睡眠質(zhì)量的療效。

我們?cè)賮?lái)看看這菟絲子，菟絲子味甘，與上面兩藥相同，都屬于平和的藥材，入肝、腎、脾經(jīng)，具有滋陰助陽(yáng)、補(bǔ)血益精的功效，如果身體的精血充盈，腎氣就不會(huì)虛弱，所以在最后加入菟絲子，可以把因腎氣虧虛所流失的一些精氣給補(bǔ)回來(lái)。

最后我們來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)，三藥同用可起到陰陽(yáng)雙補(bǔ)、補(bǔ)氣固精、延緩衰老的作用，對(duì)于一些頭發(fā)早白、身體早衰、腰膝酸冷、失眠健忘的人群非常的適用。如果你身邊有此類人群，可以收藏起來(lái)，找中醫(yī)加以辨證。