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表達只是實現主觀自由 好像是突然之間，周圍的姐妹在聊宋智雅；朋友圈的代購都在賣宋智雅的同款，我一個從不看戀綜的人，更是被各大平臺的首頁的宋智雅刷屏到點開了《單身即地獄》，看了第一期后，立馬被宋智雅的魅力吸引去關注她的各大平臺賬號。接著，差不多花了一周時間，我?guī)缀蹩赐炅司W上有的各種宋智雅物料后。總結出：成為宋智雅，只需要做到這三點。
從高中開始，宋智雅就凌晨4點起床，用三個小時化妝，弄頭發(fā)，然后7點出門上學。畢業(yè)后，也堅持健身，會一周二三次去普拉提或健身房，如果沒有時間去專門健身，她就會在家做一些簡單的動作。比如腰部運動，腹部運動，臀部塑形，深蹲，手臂畫圈）。平時能站著就不坐著，隨時腹部用力。熱愛步行，一般20分鐘能步行到的地方都會選擇步行。早餐，會喝一杯綠茶來消腫，其余時間用玉米須代替白開水。習慣少食多餐，零食用水果或牛奶等代替。一天一餐在下午四點吃。我在刷她的volg的時候，發(fā)現有時候她就是早起喝一杯冰美式就下午去做普拉提，薄薄的火腿她也是吃到一半就停止去刷牙。她自己在直播中說：以前因為練舞，非常費體力，常常累到吐，沒有什么食欲。不穿寬松的衣服，大多都是修身類。這個有點像朗朗的妻子吉娜，她之前也在綜藝上說喜歡穿修身的衣服，為了能清楚的感知自己身材的變化，以便隨時激勵自己減肥。知道自己大小眼，但不在意。覺得大小眼不一樣也有好處，比如左邊臉和右邊臉不一樣。整商高，只有鼻子高中就整了，其他都沒有動。高中的時候宋智雅性格內向，也不怎么說話，是個冷漠的高中生，成年經歷社會后，性格變了。覺得人生就只有一次，一定要開心，做自己喜歡的事，得到自己想得到的。最主要的是調整好心態(tài)。所以從20歲開始，她就精心打扮，穿高跟鞋，畫大濃妝，背成熟的包包，衣服也故意穿的很華麗。她知道有很人喜歡在背后議論她，但她不覺得自己做錯了什么。她不會把那些說三道四的話放進心里的話。對于那些不重要的話，就會左耳進右耳出。因為她時刻明白：那些人又不會為自己的人生負責，所以沒有資格對自己指手畫腳。如果所有說的人都要放進心里的話，世界上有那么多人自己也在意不完。在volgl&直播中宋智雅說：只要人有性格，有自己的主見，工作的時候沉著干練，就不會被人看輕。自信的前提是把必須提高自信的強迫觀念丟掉。只有沒有這種強迫的想法反而看起來會更自信。對自己說不好聽的話，甚至謾罵的人，她會選擇不再來往，讓這類人滾出自己的人生。要接受現在的自己。自己都不愛自己的話，誰來愛你呢，沒有必要一定要看起來像穩(wěn)重的成年人，才20出頭，就應該享受這個年紀。在經歷低谷，難過，郁悶，傷心。感慨：為什么別人都可以，我不可以呢。我為什么這么辛苦的時候。她不會把這些事放到平臺上，在互聯網只會展示自己好的一面。她說：越是辛苦的階段，克服了它之后會發(fā)生很幸福的事的。人生是一條曲線。不可能一直幸福。本來人就是要經歷苦難的，抱著積極的想法去生活，幸福會找上門的。如果消極的話，會什么都做不好。積極的力量真的很重要。口為禍福之門，就算不行，也要說積極正面的話。ps：面對惡評，起初她也會后悔過自己為什么要做公眾人物，承受這些。但后來習慣后，她不會去找到賬號后回應，但會截圖每一張惡評，做成一個冊子。當作自己的武器。宋智雅從小就對美貌有很高的追求。在大家覺得她愛美會浪費很多時間被說三道四的時候，她選擇無視他人，用更加努力考上了好的大學來報仇。在備考的過程中，因為怕考不上，去不了自己想去的學校，她早晚不回家的上課，有時候下課自己還會在補習班又練習2個小時。宋智雅用自己是一顆炸彈來形容當時的自己。因為想去首爾的大學，聽說到首爾的人都很美很瘦的皮包骨頭。覺得如果自己不瘦到那種程度就考不上首爾的大學，因此激起了斗志，開始什么都不吃。當媽媽拿著吃的東西給她的時候她就會發(fā)火，說：吃這個，我能考上大學嗎。媽媽為什么要這么做。后來考上大學，畢業(yè)后，她要做模特，需要發(fā)ins 才能接到更多工作的時候，她苦惱于覺得別人會認為自己是喜歡博取關注的人。讓別人覺得原本跳舞的人突然開始做模特，一定是因為跳舞不好才去做模特等。但很快她就轉變了心態(tài)，意識到：太在意別人的看法，對自己來說是一種損失。一次不在意很難，但是習慣久了，就不覺得有什么了。反正他們對我的人生也沒什么幫助，所以就不在意了。
宋智雅從19年8月開始更新視頻，到現在差不多有200多條，平均一下就是三天更新一條視頻，堅持了三年。這樣的勤奮在網紅里也是少見。為了提高曝光，她從20年開始積極上綜藝，21年接了ysl，tomford品牌的直播推廣。常刷油管的朋友應該發(fā)現，很多油管視頻沒有中文字幕。但是宋智雅做字幕的時候，連我沒聽過的小語種都做了，雖然剛開始沒中文。但是宋智雅現在竟然專門開了一個中文頻道，還給自己之前的視頻配上中文頻道。自律，正面的自我評價，有目標，這三點聽起來是很簡單的生活習慣。但放到現實生活里是很難做到。沒有憑空而來的自信，只有極度意志力控制下的自律與容貌焦慮的和解；正面的自我評價下與人生苦惱的握手言和；堅定目標階段性一步步實現下與生活的和平相處。才能擁有自己的魅力，擁有自信，過上自己的主角人生。
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