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成年人的每一天，都是一場(chǎng)和時(shí)間的賽跑。8點(diǎn)要保證孩子進(jìn)校、9點(diǎn)鐘要坐在工位上、12點(diǎn)要完成工作、18點(diǎn)要準(zhǔn)備好晚飯……如果不懂時(shí)間管理，只會(huì)疲于奔命。比平時(shí)提早一小時(shí)起床，給自己一些緩沖時(shí)間，就能從奔忙和焦慮中解放。規(guī)律秩序的早晨，時(shí)間變得寬裕且更好掌控，便不容易陷入到對(duì)眼前任務(wù)的恐慌之中。 
屏蔽力是指：一個(gè)人排除負(fù)面信息，屏蔽掉次要、無(wú)效信息的能力。 生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到別人的質(zhì)疑，聽(tīng)到一些閑言碎語(yǔ)。這些質(zhì)疑和閑言碎語(yǔ)何嘗不是一種垃圾信息？ 古人言：“巧廚難烹百人宴，一人難如千人愿?！?/span> 人生在世，眾口難調(diào)，我們沒(méi)辦法讓所有人都滿(mǎn)意。沒(méi)有人能夠做到面面俱到，也沒(méi)有不被議論的事。 聰明的人，懂得屏蔽別人的評(píng)價(jià)和看法。 就像一位作家所說(shuō)：“盡我所能，向在乎我的人創(chuàng)造各種東西，絕不向厭惡我的人解釋這是什么東西。人這輩子，與其將時(shí)間花在向別人解釋上，不如靜靜提升自己，讓時(shí)間為自己驗(yàn)證。” 不是所有人都值得我們浪費(fèi)時(shí)間和精力爭(zhēng)辯的。 把有限的精力用于提升自我，探索本身的價(jià)值，走好自己的路，人生自會(huì)豁然開(kāi)朗。 
思想家史蒂芬·柯維有一句人生格言：“主動(dòng)作為，而不是被動(dòng)聽(tīng)命。” 人也可以分為三種：第一種是點(diǎn)火就著的“可燃型”的人；第二種是點(diǎn)火也燒不起來(lái)的“不燃型”的人；第三種是自己就能熊熊燃燒的“自燃型”的人。 人若要有所成就，就必須自己點(diǎn)燃自己，成為主動(dòng)作為的人。 一個(gè)人自我驅(qū)動(dòng)的程度，決定了他人生的高度。
“平庸的人躲避痛苦，優(yōu)秀的人不怕吃苦，杰出的人自找苦吃?！?br> 人，唯有自我加壓、主動(dòng)作為，在極度認(rèn)真的拼搏中磨練自己的人格，才能照亮自己的人生。  你占有支配物質(zhì)，也會(huì)被物質(zhì)所占有支配。 生活就是這樣，刪繁就簡(jiǎn)，才能做到起舞輕盈。物質(zhì)要低配。如非必要，不添置多余的東西，還能省去大部分選擇和搭理的時(shí)間。很多時(shí)候，人生萬(wàn)千煩惱，不是所得太少，而是想要的太多。如果欲望大于能力承受范圍，你會(huì)為此付出代價(jià)。欲望要低配。少欲則心靜，心靜則事簡(jiǎn)。到了一定年紀(jì)，要克制欲望，知足常樂(lè)，感受人間至味清歡。我不再裝模作樣的擁有很多朋友，而是回到孤獨(dú)之中，以真正的我開(kāi)始獨(dú)自的生活。 中年以后回頭看，發(fā)現(xiàn)能留在生命中的朋友，就那么幾個(gè)。這時(shí)才領(lǐng)悟，其實(shí)沒(méi)必要為了所謂的高配圈子擠破腦袋。 圈子要低配。真正有質(zhì)量的人生，都不是靠拼命社交建立起來(lái)的。與其討好攀附，不如花時(shí)間花精力，過(guò)好自己的人生。
契訶夫說(shuō)：“人的一切都應(yīng)該是干凈的，無(wú)論是面孔，衣裳，還是心靈，思想。”房間的環(huán)境潛移默化地影響著主人的精神面貌、生活態(tài)度。曾國(guó)藩曾告誡家人，“灑掃庭除，要內(nèi)外整潔”。身處于臟亂臭的環(huán)境，不自覺(jué)地變得浮躁，煩悶，負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)。窗明幾凈的屋子，坦然有序，自帶陽(yáng)光磁場(chǎng)。居住其中，讓人心情愉悅，心態(tài)樂(lè)觀，怎能不興旺？干凈，還體現(xiàn)在一個(gè)人外表的體面整潔上。邋遢的外表，讓身邊的人都避而遠(yuǎn)之；干凈整潔的外表，不僅能愉悅自己，也能得到別人的尊重。干凈不只是一種氣質(zhì)，也是一個(gè)人的尊嚴(yán)，好運(yùn)氣的來(lái)源。心靈干凈的人，哪怕世界紛紛擾擾，經(jīng)歷年歲增長(zhǎng)和經(jīng)驗(yàn)的不斷累積，也不喪失初心，永遠(yuǎn)正直親切，永遠(yuǎn)純粹熱烈。仰不愧于天，俯不怍于地，清清白白做人，坦坦蕩蕩做事。
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