你是否一天到晚總覺(jué)得很累，犯困，沒(méi)有精神，走一點(diǎn)路就氣喘噓噓的，腿都抬不起來(lái)。平常還特別容易感冒。說(shuō)話聲音也小，不洪亮，甚至覺(jué)得有口氣憋在胸口，提不上來(lái)的情況。如果你有這些情況，那就很有可能是氣虛體質(zhì)了。為什么這樣說(shuō)呢？今天沈醫(yī)生來(lái)給大家聊一聊氣虛的那些事？

中醫(yī)認(rèn)為氣虛體質(zhì)主要是由于人身之氣不足，氣化功能的減退，導(dǎo)致臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。在臨床上把氣虛分為肺氣虛，心氣虛、脾氣虛、腎氣虛這些癥狀，并且氣虛病證也涉及范圍比較廣泛。

如脾氣虛可以導(dǎo)致水液代謝失調(diào)、聚集體內(nèi)，形成痰飲，表現(xiàn)為食欲減少、胃脹、、形體消瘦、少氣懶言、拉肚子等癥狀。腎氣虛則表現(xiàn)為渾身乏力、沒(méi)有精神、頭暈、健忘、腰膝酸軟，而且伸出舌頭一看舌體胖大，舌苔滿布。

對(duì)于這些情況，應(yīng)該怎么緩解呢？今天沈醫(yī)生就分享一個(gè)心、肺、脾、腎之氣皆可補(bǔ)的方子，這個(gè)方子就是保元湯，該方出自《景岳全書(shū)》，是由人參、黃芪、肉桂、甘草四味中藥組成。

說(shuō)起人參，想必大家都很熟悉它是一種大補(bǔ)元?dú)獾乃幉?，可入五臟，有安神定志、延緩衰老的作用。中氣不足的人這個(gè)時(shí)候就可以用人參來(lái)補(bǔ)，把身體流失的陽(yáng)氣補(bǔ)回來(lái)。但是人參雖好，但它畢竟是大補(bǔ)元?dú)獾闹兴帲虼司秃苋菀籽a(bǔ)過(guò)，出現(xiàn)頭暈眼花或者面紅耳赤的情況，所以對(duì)于這種“虛不受補(bǔ)者”可以用黨參來(lái)代替。

黃芪，這味中藥它同人參一樣是一種補(bǔ)虛補(bǔ)氣類(lèi)的良藥，但是黃芪補(bǔ)氣的力道比較的溫和，它是那種一點(diǎn)一點(diǎn)的補(bǔ)氣。并且黃芪能補(bǔ)脾肺之氣，它可以把脾肺受到外邪入侵所流失的氣給補(bǔ)回來(lái)。如果勞累后出現(xiàn)心慌氣短的情況，或者整天無(wú)精打采的話那就可以喝點(diǎn)黃芪水。

最后加入肉桂和甘草，肉桂能引火下行，引上焦的虛熱下補(bǔ)命門(mén)，從而把溫?zé)嶂畾饬粼谙陆梗?strong>甘草則是本方中的和事老，有調(diào)和諸藥的作用。

最后作個(gè)總結(jié)，黃芪、人參補(bǔ)氣，肉桂引火歸元，甘草和中。四味中藥合用，可把心氣、脾氣、肺氣、腎氣補(bǔ)足，但是需注意，本方中藥多為溫?zé)嶂?，因此體內(nèi)有熱的人不宜服用。

如果你有這種情況，可以收藏起來(lái)，找中醫(yī)加以辨證，切忌不可擅自服用。