沒(méi)想到當(dāng)代80/90后，人均脫發(fā)不說(shuō)，還有「早生華發(fā)」的危機(jī)。

白頭發(fā)是身體缺了啥？還是出了啥問(wèn)題？有辦法讓頭發(fā)黑回來(lái)嗎？今天小薇就和大家聊聊。

為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)？

頭發(fā)變白，是真黑素細(xì)胞受損，而年齡是影響真黑素細(xì)胞的決定因素。

除了年齡之外，頭發(fā)早白還和以下幾個(gè)原因有關(guān)，大家可以看看自己屬于哪一種：

“天選之子”——基因、遺傳

是的！白發(fā)出現(xiàn)的早晚，基因已經(jīng)規(guī)劃好了！

一般來(lái)說(shuō)，父母出現(xiàn)白發(fā)的年齡越晚，子女出現(xiàn)白發(fā)的年齡也會(huì)越晚。

“身體求救信號(hào)”——疾病

如果有甲亢或甲減、接觸性皮炎、嚴(yán)重貧血、白癜風(fēng)等疾病，也會(huì)引起白發(fā)。

PS：疾病引起的白發(fā)，通常會(huì)伴隨其他癥狀，比如有貧血，還會(huì)有日常頭暈乏力等情況，要及時(shí)就醫(yī)。

“你太累了”——熬夜、精神壓力大

精神壓力大、過(guò)度疲勞、長(zhǎng)期熬夜的情況，體內(nèi)的交感神經(jīng)會(huì)不斷刺激黑色素干細(xì)胞快速損耗，頭發(fā)也會(huì)變白。

PS：“一夜白頭”一般情況下不會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)橐验L(zhǎng)出黑發(fā)不會(huì)完全變白，但受精神的刺激會(huì)短暫性出現(xiàn)脫發(fā)，新長(zhǎng)出的頭發(fā)有可能變白。但是有研究確實(shí)發(fā)現(xiàn)一夜白頭案例，具體原理是什么，現(xiàn)在還沒(méi)形成共識(shí)。

“真的缺點(diǎn)啥”——缺乏營(yíng)養(yǎng)素

有研究表明，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)引起頭發(fā)色素減少，比如缺少合成黑色素原料酪氨酸、維生素B族及其他微量元素，出現(xiàn)白頭發(fā)的幾率也會(huì)增加。

其他“作”行為——抽煙

有研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)給皮膚和頭發(fā)施加壓力，更容易長(zhǎng)白頭發(fā)。

白了的頭發(fā)能治愈嗎？

該吃點(diǎn)什么？

如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)問(wèn)題導(dǎo)致的白發(fā)，還是可以靠吃來(lái)改善的。

多補(bǔ)充一些含銅、鐵等微量元素以及酪氨酸酶的食物，幫助營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的白頭發(fā)盡快“黑”回來(lái)：

一根頭發(fā)的壽命大概在2年以上，已經(jīng)長(zhǎng)出的白頭發(fā)不能變黑，必須堅(jiān)持吃一段時(shí)間才能有效果。

除此之外，壓力性引起的白發(fā)，日常養(yǎng)成良好作息、保持好情緒，也能慢慢改善。疾病引起的白發(fā)，通過(guò)對(duì)癥治療，白發(fā)也會(huì)有所改善。

但是，如果你是先天性白發(fā)（遺傳、基因）、老年性白發(fā)，小薇想告訴你一個(gè)真相，吃啥都無(wú)能為力，變黑的辦法只有一個(gè)，那就是：

染頭發(fā)！

Q

白頭發(fā)可以拔嗎？拔一根真會(huì)長(zhǎng)十根嗎？

不可以拔！

我們毛囊的數(shù)量是恒定的，不會(huì)因?yàn)榘瘟艘桓^發(fā)就增加毛囊的數(shù)量，不讓拔不是因?yàn)闀?huì)長(zhǎng)十根，而是拔頭發(fā)這個(gè)動(dòng)作會(huì)刺激毛囊，引起毛囊炎。

可能會(huì)讓原來(lái)要禿的頭發(fā)，更是雪上加霜。

何首烏能讓頭發(fā)變黑嗎？

慎用！

何首烏從中醫(yī)理論上遵醫(yī)囑服用，有烏發(fā)、生發(fā)的效果，不過(guò)如果使用不當(dāng)，也容易導(dǎo)致肝損傷。而通過(guò)何首烏洗發(fā)則無(wú)臨床確切的療效證明。

“以黑養(yǎng)黑”多吃黑色食物能讓頭發(fā)白回來(lái)嗎？

不可以哦~

黑芝麻、黑豆等黑色食物，可以養(yǎng)發(fā)，但達(dá)不到讓白頭發(fā)變黑的功效，所以要找到自己白發(fā)原因，對(duì)癥處理才是要緊事。

染發(fā)會(huì)致癌？白發(fā)星人還能染頭發(fā)嗎？

看情況~

染發(fā)致癌目前還沒(méi)有研究實(shí)驗(yàn)?zāi)艽_切證明，染發(fā)基本上還是安全的，不過(guò)染發(fā)不當(dāng)可能會(huì)造成頭皮過(guò)敏、發(fā)質(zhì)損傷，劣質(zhì)染發(fā)產(chǎn)品還有重金屬中毒風(fēng)險(xiǎn)。

所以日常想要染發(fā)的朋友們，要注意選擇正規(guī)合格的染發(fā)產(chǎn)品，染發(fā)時(shí)做好頭皮保護(hù)，染發(fā)后做好頭發(fā)護(hù)理。

今天的內(nèi)容，你們學(xué)會(huì)了嗎？