疾病，人人都唯恐避之不及；而在疾病中，最令人害怕的大概要屬癌癥了——與癌細(xì)胞博弈時(shí)，患者不僅要忍受痛苦的治療過程，付出高昂的治療費(fèi)用，最后還可能丟失性命，人財(cái)兩空……

很多人檢查出癌癥后，往往會(huì)感到難以置信：這個(gè)病怎么說有就有呢？為什么以前都沒發(fā)現(xiàn)呢？

其實(shí)，癌癥并不是一下子出現(xiàn)的，在它來臨前，大多存在一個(gè)關(guān)鍵性的“可逆轉(zhuǎn)時(shí)期”——癌前病變。如果能及時(shí)“剎車”干預(yù)，就可以控制病情、甚至避免癌癥的發(fā)生！

 防肺癌：

“肺結(jié)節(jié)”越大越危險(xiǎn)

肺癌是我國的“第一大癌”，其發(fā)病率和致死率已連續(xù)10年位居惡性腫瘤之首。數(shù)據(jù)顯示，中國每年新增肺癌約80萬人，每年因肺癌而死亡的超70萬人！

要特別注意的是：>2cm的肺部結(jié)節(jié)，惡性率可高達(dá)20%；>3cm的肺結(jié)節(jié)，通常很可能是惡性病變。

中醫(yī)認(rèn)為，氣滯、痰阻、血瘀為肺結(jié)節(jié)的基本病機(jī)。肺主氣，氣滯后津液停，容易產(chǎn)生濕氣，時(shí)間久了就會(huì)化痰，進(jìn)一步影響血液循環(huán)，痰濕阻滯形成瘀血；若是再有瘀熱化毒，結(jié)節(jié)疙瘩就會(huì)飛速擴(kuò)張，甚至發(fā)展為肺癌。

針對這一病機(jī)，國家級(jí)名老中醫(yī)姜良鐸姜老，帶來了一杯由三味藥組成的茶飲方，可以理氣、祛濕、化痰、清熱，輔助預(yù)防肺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

  防胃癌：

“萎縮性胃炎”別忽視

俗話說“十人九胃病”，胃作為食物消化的第一道關(guān)卡，很容易發(fā)生病變。中國是胃癌大國，每年新發(fā)病例約有67.9萬，發(fā)病率占了世界的47%左右！

一旦有了胃病，若是不加控制，大概會(huì)經(jīng)歷以下過程：

①萎縮性胃炎：健康的胃在一些不良因素的持續(xù)刺激下，可能會(huì)引發(fā)炎癥，損傷胃粘膜固有層，導(dǎo)致腺體逐漸萎縮，并發(fā)展成慢性萎縮性胃炎。此時(shí)只有極少數(shù)一部分人可能發(fā)展為胃癌（約為1%），聽從醫(yī)生指示，積極治療即可。

②腸上皮化生：若胃粘膜在修復(fù)過程中細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變，長得越來越像腸細(xì)胞，則被稱為腸上皮化生。其中，不完全型腸化生，與胃癌關(guān)系密切，需要定期進(jìn)行內(nèi)鏡復(fù)查，積極控制或切除，阻斷其發(fā)展成癌。

③異型增生：若是腸化生沒有進(jìn)一步得到控制，胃粘膜嚴(yán)重受損，胃部功能下降，則可能出現(xiàn)細(xì)胞異型增生，這就是真正的“癌前病變”！輕度異型增生有20%癌變率，重度異型增生有70%癌變率，一旦發(fā)現(xiàn)必須盡早治療。

由此看來，健康的胃粘膜僅僅四步就能發(fā)展成胃癌。因此當(dāng)出現(xiàn)萎縮性胃炎時(shí)，我們就要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)，把癌變風(fēng)險(xiǎn)扼殺在“搖籃”里。

想要預(yù)防胃癌，就要守護(hù)好胃部防線——胃粘膜，日常養(yǎng)胃可以試試以下2招：

①補(bǔ)充抗氧化劑。花青素是強(qiáng)抗氧化劑，也是強(qiáng)效抑菌劑，可防止細(xì)菌黏附在胃壁上，幫助抑制幽門螺桿菌等的生長，防止其產(chǎn)生毒素、破壞胃粘膜。平時(shí)可適當(dāng)多食用紫甘藍(lán)、桑葚、藍(lán)莓、葡萄、枸杞等食物。

②用好胃粘膜“創(chuàng)可貼”。白芨有收斂止血、消腫生肌的作用，平時(shí)泡水喝，或用白芨泡的水做菜，對修復(fù)胃黏膜有好處。

防乳腺癌：

警惕“非典型乳腺增生”

近些年來，乳腺癌已經(jīng)成為我國女性發(fā)病率第一的癌癥！幾乎每20秒左右就有1人罹患乳腺癌，每40秒左右就有1人因乳腺癌死亡。

乳腺癌的高發(fā)，讓不少女性體檢時(shí)忐忑不安：要是查出乳腺增生，會(huì)得乳腺癌嗎？其實(shí)，乳腺增生離癌癥還很遠(yuǎn)！

常規(guī)體檢中，約有50%~70%的女性可能查出乳腺增生，但大部分都屬于正常的生理變化，一般無需治療，定期復(fù)查即可。

但非典型增生可能離癌癥只有一步之遙！特別是重度非典型增生屬于癌前病變，更容易出現(xiàn)在雌激素水平有較大變化的時(shí)期，比如孕期、哺乳期、更年期等。另外，長期的反復(fù)乳腺增生，也會(huì)加大非典型增生的幾率。

研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)生與不良情緒密切相關(guān)。為此，專家調(diào)配出了三籽三花湯，既疏肝解郁，又能化瘀解毒、補(bǔ)益肝腎，輔助預(yù)防乳腺癌。

 防腸癌：

“腺瘤性腸息肉”要盡早切除

近年來，雖然我國癌癥整體發(fā)病率有所降低，但腸癌發(fā)病率卻有升高趨勢，而且已從幾十年前的第六位上升至了第三位，甚至居于城市第二大癌癥。

腺瘤性息肉是公認(rèn)的癌前病變，95%以上的結(jié)腸癌來自結(jié)腸腺瘤。通常，腺瘤性息肉數(shù)量越多、息肉越大，癌變幾率越高：

◎1cm以下的息肉，癌變率為1~3%；

◎1~2cm的息肉，癌變率為20%；

◎2cm以上的息肉，癌變率則為50%。

腺瘤性腸息肉的發(fā)生有幾個(gè)比較明顯的征兆，比如：大便形狀不規(guī)則、有凹槽，大便帶暗紅色血，口唇黑斑等。一旦發(fā)現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)，通過腸鏡進(jìn)行息肉切除，降低腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

膳食纖維具有吸附作用，能把腸道中的有毒物質(zhì)吸附到纖維上，刺激腸道的蠕動(dòng)形成糞便，帶著有毒的物質(zhì)一起排出到體外。膳食纖維中不可溶膳食纖維能夠輔助降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

在水果中，蘋果、橙子的不可溶膳食纖維含量較大；在蔬菜中，筍干含有大量的不可溶膳食纖維。成年人每天不可溶膳食纖維攝入量最好保持在25克到35克之間，輔助預(yù)防腸癌。

▲圖為常見食物不可溶膳食纖維含量表

防肝癌：

“肝硬化”到肝癌僅一步之遙

肝癌是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的癌中之王，全球每年有75萬例新發(fā)患者，但近55%的發(fā)病率在中國！據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%以上原發(fā)性肝癌發(fā)生在肝硬化的基礎(chǔ)上，每年大概有2~5%的肝硬化患者發(fā)展成肝癌。

肝硬化是臨床常見的慢性進(jìn)行性肝病，常見的脂肪肝、酒精肝、乙肝等，都可造成肝細(xì)胞損傷、壞死，逐漸形成肝硬化。

此時(shí)，肝臟分泌膽汁、解毒、凝血等功能也會(huì)逐步受影響，危害遍及全身。如果不予治療，7年左右就可能發(fā)展為肝癌。

肝臟有很強(qiáng)的代償功能，所以肝硬化早期（代償期）一般無明顯癥狀，或只是表現(xiàn)為腹部不適、乏力、食欲減退等輕微異常。而且充分休息后，一些癥狀還會(huì)得到緩解，因此很容易被忽視。

當(dāng)肝硬化發(fā)展到一定程度，處于失代償期時(shí)，才可能出現(xiàn)明顯的食欲減退、惡心厭食、腹脹腹瀉、消瘦乏力、蜘蛛痣、肝掌、黃疸、嘔血、黑便等癥狀。但此時(shí)發(fā)生肝癌的幾率超過10%。