教育焦慮已經(jīng)成為了普遍現(xiàn)象。身為家長，要面對生活的壓力、工作的壓力，再加上這個拼爹拼媽的時(shí)代要面對的教育焦慮，很多時(shí)候也是身心疲憊。因?yàn)槌煽?，因?yàn)樽鳂I(yè)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)，隨之而來的雞飛狗跳，媽媽的脾氣也成了教育的普遍問題。

當(dāng)我們對孩子感到生氣或沮喪時(shí)，最常見的做法就是對孩子發(fā)火，或者采取其它攻擊性行為。這些行為要么會讓孩子感受害怕和受到威脅，要么會讓孩子覺得好笑。

無論是哪種情況，一旦憤怒或沮喪控制了你，情況只會變的更糟，還會給孩子帶來長期的負(fù)面后果，損害我們和孩子之間的的關(guān)系。而良好的親子關(guān)系是一切教育的前提。

同時(shí)，我們的暴躁，我們的大吼大叫也為孩子樹立了一個壞榜樣。我們一定不希望自己的孩子在以后的日子里，只要遇到和別人的的沖突，或者感到生氣時(shí)，就來大發(fā)脾氣，或者在沖動之下選擇錯誤的行為。而是希望他能夠管理好自己的情緒，即使在生氣的時(shí)候，也能讓自己先冷靜下來，然后做出正確的選擇。

然而教育，恰恰不是我們希望孩子是什么樣的人他就會成為什么樣的人，而是我們是什么樣的人，影響他成為什么樣的人。家庭是孩子學(xué)會情緒管理的第一個學(xué)校，而童年時(shí)期父母的行為，父母對待他時(shí)的行為都會對他產(chǎn)生深刻的影響。

我曾經(jīng)也是個脾氣暴躁的媽媽，工作壓力大，下班回家本應(yīng)是享受在一起的幸福時(shí)光，事實(shí)上不是，孩子稍微有點(diǎn)什么事兒，脾氣一觸即發(fā)，搞得三個人的家庭都是火藥味。

有一次跟孩子聊天，問他最大的愿望是什么？孩子說了三個：當(dāng)個警察，像小兔子朱迪一樣勇敢；有好多錢，買好多好吃的；媽媽以后都不要發(fā)脾氣。那個時(shí)候他才三歲，剛上幼兒園。

媽媽不要發(fā)脾氣竟也能成為孩子最大的愿望之一。我很觸動。從那開始慢慢的改變自己，控制自己的情緒，現(xiàn)在好很多了。曾經(jīng)在我的眼里，我兒子也是個脾氣很差的孩子，但當(dāng)我自己改變以后，我發(fā)現(xiàn)他居然也變得那么好溝通。

壞脾氣走了，家庭的幸福時(shí)光多了，養(yǎng)育的樂趣也多了，親子關(guān)系也好了，教育就更容易了。分享一些自己的方法，也是這幾年來在改變自己的路上獲得的切身體會。

在與孩子的日常相處中，我們要學(xué)會調(diào)整好自己的狀態(tài)

把工作中的不愉快和壞情緒扔在見孩子的路上。想著孩子每天在學(xué)校里期待著媽媽來接他回家或者在家里期待我們回家的樣子，該是多么開心。下班以后才是屬于我們和孩子的親子時(shí)光，又怎么忍心，用滿臉不開心去面對他呢。

每個孩子都是獨(dú)立的個體，不要總是拿別人家的孩子跟自己家的孩子做比較，然后覺得自己家孩子哪哪兒都不好，然后一著急就對孩子胡亂提各種要求，孩子不愿做或者做不好，就氣急敗壞。遇到這種情況，請做一件事兒，就是再比孩子之前，先看看人家的家長付出了什么，孩子的很多問題往往在大人身上

跟孩子保持良好的溝通。溝通才是解決問題最有效的途徑。跟孩子溝通時(shí)，不要總是一副高高在上的姿態(tài)，說話就像指令，就像圣旨，有種不得不聽的感覺，這樣孩子往往會更不聽。溝通，首先要尊重孩子，鼓勵他提出自己的意見和建議，如果提的不錯，要支持；其次，要給孩子做選擇題，不要只有唯一答案。這樣孩子就會有種自己做主的感覺，往往會讓我們的溝通更容易達(dá)成一致

對于有些爭議和沖突，要學(xué)會按下暫停鍵，有時(shí)候孩子在氣頭上，我們也憋著火，根本就沒法處理事情，這個時(shí)候自己要平靜，孩子也要平靜?？梢愿嬖V孩子找時(shí)間再議，暫時(shí)擱置爭議。效果反而會好。

花心思去尋找方法。對于孩子的學(xué)習(xí)，我們最應(yīng)該去琢磨的，也是真正能幫到孩子的，是用自己的智慧找到更好的方法。而不是發(fā)脾氣。

在日常生活中，我們要學(xué)會正確的面對自己的情緒

不要回避我們自己的情緒，讓孩子知道我們也有喜怒哀樂

我們雖然是媽媽，但我們也是普通人，不是神，一定會有情緒，會生氣會沮喪，會有喜怒哀樂，這是很正常的。我們無需回避，而是向孩子說出自己的感受。如何處理自己的情緒，我們?nèi)绾蚊鎸ψ约旱母惺埽覀內(nèi)绾卧谇榫w困擾下選擇自己的行為，這都是孩子的教材，學(xué)習(xí)的榜樣。比言傳更有效。

比如說某天下班回家，因?yàn)楣镜臅r(shí)憋了一肚子火，剛好孩子喊你一起做手工，你覺得很煩，可孩子不停的喊你，這個時(shí)候你應(yīng)該告訴孩子，媽媽因?yàn)楣ぷ鞯氖虑楝F(xiàn)在特別生氣，肚子里都是壞情緒，現(xiàn)在需要一個人到房間里安靜一會兒，你先不要打擾媽媽，10分鐘以后我們再來一起做手工。一般孩子會答應(yīng)的。這個時(shí)候其實(shí)他也在學(xué)習(xí)處理情緒的方式。

如果我們一時(shí)沒忍住，因?yàn)樯鷼舛鴮⒆哟蟀l(fā)脾氣，在平靜后要及時(shí)跟孩子道歉，告訴孩子?jì)寢屢驗(yàn)楣ぷ髦械氖虑楸容^生氣，但因?yàn)樽约荷鷼饩蛯δ愦蟀l(fā)脾氣而不是好好溝通，這是錯誤的行為，媽媽跟你道歉。這樣做，我們的一次錯誤也為孩子樹立了很好的榜樣。讓孩子知道，即使生氣，也不應(yīng)做出錯誤的行為，如果做錯了，也要勇敢的承擔(dān)，并積極的去彌補(bǔ)。

曾看到這樣一段話分享給大家共勉：

沒有脾氣的胸懷，才能裝滿教育的正能量。當(dāng)我們能對一個孩子一件事給出豁達(dá)和寬容時(shí)，已經(jīng)在不知不覺中開始對世界抱有無怨的情懷。

親子關(guān)系就像跳一段雙人舞，我們很難去改變自己的舞伴，但我們可以去改變自己，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你調(diào)整了自己的步伐以后，孩子會自然而然的調(diào)整他的步伐。當(dāng)我們不再大吼大叫，做一個情緒穩(wěn)定的媽媽時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)孩子也不再是那個脾氣急躁，難以溝通的孩子了。