近期有一位來訪者產(chǎn)生了抑郁癥,抑郁癥對于每個人來說基本上不陌生。有些人從小就接觸,有些人長大了才會接觸。無論是通過電視媒體還是周邊的小道消息,或多或少都會聽到一些。 抑郁癥的產(chǎn)生對于每個人來說,其實都是一種痛苦,在這種痛苦的前提下,又不得不去面對自己的工作、生活和學(xué)習(xí)。這種痛苦的感受、這種孤獨的感受,有時候身邊基本無人能夠理解,只有自己一個人獨自舔傷。 在一個人獨自舔傷的過程中,抑郁的情緒并不會消失,相反會逐漸嚴(yán)重起來。抑郁是一種情緒上的疾病,這種情緒上的疾病往往就是我們常說的心病。 每個人產(chǎn)生的抑郁癥概率是相同的,只不過有些人抑郁癥來訪者不太幸運,直接爆發(fā)出來了,有些人可能一輩子都不會爆發(fā)出來,一直在潛伏期。 生活就是這樣,我們關(guān)注什么,往往就會得到什么。作為心理咨詢師來說,當(dāng)能夠幫助一位抑郁癥來訪者走出自己的困境,走出自己的抑郁狀態(tài),那對于心理咨詢師來說是一件很有意義的事。 那么這位來訪者是因為什么而抑郁呢?來自于他的原生家庭的影響。從小到大,父母對他不認(rèn)可,父母總是打壓他,父母總是把自己的要求強加在他身上,父母總是無緣無故的情緒不穩(wěn)定,拿他來出氣。久而久之,來訪者這么多年的委屈情緒一直壓抑在內(nèi)心深處。 看一個人開心不開心,看他的眼睛。從來訪者的眼神中可以看到,他是不開心的,他是一個情感冷漠的人。一個人的內(nèi)心從來沒有被溫暖過,想要讓他去釋放溫暖的情緒,那是一件太難的事情。 一個人為什么不能產(chǎn)生愛?是因為他沒有愛的能力。一個沒有愛的能力,要求他給出愛,那是一件很難的事情。為什么很多時候,兩個人的關(guān)系會越來越疏遠?因為彼此沒有往情感賬戶里面增加籌碼。 所以這位抑郁癥來訪者的根源在哪里?在他的父母身上。一般情況下,一個孩子的心理健康程度取決于他是來自于什么樣的家庭,一個有溫暖懷抱的家庭比冷冷清清的家庭來得更實在、更體貼。 我們很多的能力都是通過后天學(xué)習(xí)來的,一個人為什么要來尋找心理咨詢師?其實通過和心理咨詢師的交流溝通,就是在學(xué)習(xí),就是在成長。當(dāng)心理咨詢師幫助來訪者成長后,來訪者的內(nèi)心就會越來越強大,從而自主能力就會得到提升,并且他相信背后總有那么一個人一直在給自己力量。 一個人的力量是無窮的,一個人的力量可以散發(fā)出無限的魅力。心理咨詢師能夠給到抑郁癥來訪者什么呢?最關(guān)鍵的就是心中的力量和對事物的不斷思考。并且在陪伴抑郁癥來訪者的過程中,來訪者自身會活出更多的信心和勇氣。 很多東西都是后天學(xué)習(xí)獲得的,做一個長期學(xué)習(xí)的人,就會覺得哪天沒有學(xué)習(xí),內(nèi)心就會空落落的,一定要狠狠學(xué)上幾頁知識,才對得起今日時光。 |
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