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告別肩頸背痛—肩井穴

 文炳春秋 2021-11-14
告別肩頸背痛—肩井穴
●定位
在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點上。
●作用
對肩背痹痛、上肢不遂、頸項強痛等肩頸上肢部病證和乳癰，中風(fēng)，瘰疬，難產(chǎn)，諸虛百證有很好的療效；
●自我按摩
以中間三指放在肩頸交回處，用中指指腹向下揉按，會有特殊酸麻、脹痛的感覺。每天早晚各按壓一次，每次左右各（或雙側(cè)同時）按壓1~3分鐘；

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