夏日通三焦祛除手腳寒氣—陽池穴

陽，天部陽氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。本穴物質為中渚穴傳來的弱小水濕之氣，至本穴后，受外部傳入之熱，此水氣吸熱脹散而化為陽熱之氣，如陽氣生發(fā)之池，故名。

【定位】

位于腕后區(qū)，腕背側遠端橫紋上，指總伸肌腱的尺側緣凹陷中，取穴時在腕背面，由第四掌骨，向上推至腕關節(jié)橫紋，可觸及一凹陷處，按壓時有明顯的酸脹感，即為陽池穴。

【作用原理】

中醫(yī)認為，手腳冰涼與人體的氣血有關，屬于陽虛的范疇。氣屬陽，血屬陰，氣推動血液運行，血濡養(yǎng)機體組織，如果發(fā)生陽虛外寒，人體陽氣虛弱，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫暖四肢以抵抗外來寒邪的侵襲，所以才會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。因此，想要治療四肢厥冷，就必須得改善衛(wèi)氣不足，氣血運行不暢的癥狀，而陽池穴當仁不讓。

【按摩方法】

兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。