旭康孩子，昨天聊天時(shí)，你說(shuō)起這兩次考試前，都會(huì)緊張。

孩子，你是一個(gè)很優(yōu)秀的孩子，一直對(duì)自己要求很?chē)?yán)格，所以考前會(huì)緊張是正常的。

今天聽(tīng)一個(gè)演講里也提到，考前的焦慮，緊張，都很正常。

情緒本身是需要表達(dá)和釋放的，負(fù)面情緒也有它的正面功能。

恐懼，焦慮，是我們生活的必需品，它是有它的正面作用的，它并不是完全需要被打倒的，不是完全需要被消滅的，正是這些東西，它讓我們不停止進(jìn)步，它讓我們保護(hù)自己；

當(dāng)我們擁有這種心態(tài)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的緊張度下降了很多；

大多數(shù)的同學(xué)，到了臨門(mén)一踹的時(shí)候，都難說(shuō)自己是心態(tài)好的；心態(tài)就是不好，沒(méi)有辦法心態(tài)好，誰(shuí)要是在這個(gè)時(shí)候心態(tài)好，說(shuō)明他學(xué)習(xí)特別差，根本不在意成績(jī)的。

當(dāng)我們具備這種心態(tài)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你反而把心態(tài)這個(gè)問(wèn)題忘掉了，反而更專(zhuān)注要復(fù)習(xí)的內(nèi)容了；所以，把這個(gè)心態(tài)擺正，已經(jīng)幫我們解決了很大的心態(tài)問(wèn)題，情緒的問(wèn)題。

有很多優(yōu)秀的同學(xué)，正是因?yàn)樵诳记坝辛艘欢ǔ潭鹊慕箲]，所以才能存貯那口氣，一直復(fù)習(xí)到上考場(chǎng)的那一刻的

在生活之中，也是這樣，正是因?yàn)槭×酥?，?huì)焦慮，會(huì)難過(guò)，這些情緒爆發(fā)的時(shí)刻，讓自己意識(shí)到身上的某些不足，所以，才能保持精神，繼續(xù)進(jìn)步的。

所以，不是說(shuō)負(fù)面情緒都是不好的，我們得有這個(gè)心態(tài)，負(fù)面情緒有它的正面作用，我們要包容那些負(fù)面情緒，它存在是很正常的，每個(gè)人都是要帶著那些負(fù)面情緒去成長(zhǎng)的。

另外一點(diǎn)，媽媽還想跟你說(shuō)，學(xué)習(xí)是自己的事，是不需要跟別人去比的。人外有人天外有天，如果跟別人比，那會(huì)永遠(yuǎn)比不完的。

我們真正需要比的，只是自己；自己比原來(lái)的自己進(jìn)步，就是最好的。

媽媽愛(ài)你，我的孩子，一起成長(zhǎng)！