1月1日：生命的重建

有孚惠心，勿問元吉。

改變自己是神。改變他人是神經(jīng)病。

道德常常能彌補(bǔ)智慧的缺陷，智慧卻永遠(yuǎn)填補(bǔ)不了道德的空白。

平安隨著心靈的覺醒而來。

全然地放心，堅(jiān)定地相信，篤定地祝福，徹底地交托。

相信上天一定會(huì)有最好的安排！

我們的生命經(jīng)歷，完全是我們自己造就的。

我們的一思一念，都在創(chuàng)造我們的未來。

當(dāng)我們真正愛自己的時(shí)候，

我們生活中的一切都會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。

生活中的每個(gè)時(shí)刻都是我們棄舊迎新的起點(diǎn)。

我們的想法和信念，總能變成現(xiàn)實(shí)。

讓心智充滿愉快的想法，是通往健康最快的路。

智慧和知識(shí)的大門永遠(yuǎn)敞開著。

我需要知道的一切都已被揭示，

我所需要的一切都會(huì)到來，

在正確的時(shí)間、地點(diǎn)，按照正確的順序，

我的世界里一切都好。

益5：有孚惠心，勿問元吉。

換椅休克，被革|大壯（25）治愈

1月2日 慎言語，節(jié)飲食，養(yǎng)精神。

福禍無門總在心：你若平安，世界就平安。

你創(chuàng)造了你的命運(yùn)，然后再去體驗(yàn)自己的命運(yùn)，你和你的命運(yùn)互為因果。

好女人什么都不用做：棄識(shí)神，守元神，享清福。

你若平安，家人必平安；你若改變，世界必改變。

世界隨著你的心念而動(dòng)。你若平安，世界就平安。改變自己，一切都會(huì)改變。

人生下半場，身體的健康，靈魂的安寧，是你最重要的事業(yè)。

要想愜意地度過自由的每一天，其實(shí)最重要的是自我約束。自律的人各有各的幸福；不自律的人痛苦卻大同小異。不用手機(jī)填補(bǔ)空虛，不用食物緩解焦慮，不用房子滿足虛榮。

椅子事件反思：福禍無門，唯人自招。（干校日記）

1月3日：永言配命，自求多福。

如果余生不想經(jīng)常體驗(yàn)焦慮情緒，必須從心入手，開始修行。

致虛極，守靜篤。置心一處，心無旁騖。

內(nèi)心有光的人，能容萬物。

不亂于心。不困于情。不纏于物。

漫漫人生路，一邊溫暖自己，一邊照亮他人。

一個(gè)人要及早選擇最擅長、最喜歡的事，然后把它做到極致。

只要你置心一處，心無旁騖，深耕一事，則無事不成。

讀書一樣，日記一樣，散步也一樣：安閑恬靜，優(yōu)雅從容。

1月4日：坐享其成

不忘初心，方得始終；莫失己志，勿擾他心。

永言配命，自求多福；怡養(yǎng)精神，坐享其成。

不知常，妄作兇。慎言語，節(jié)飲食，養(yǎng)精神。

正氣存內(nèi)，邪不可干。精神內(nèi)守，病安從入？

置心一處，心無旁騖。不忘初心，方得始終。（牧童日記）

人總是向往得不到的東西，但手中握著的，也許是最有價(jià)值的珍寶。

能夠遇到一個(gè)真心相愛的人，要萬般珍惜。把自己的家經(jīng)營溫馨，讓自己的心總能放松，平靜，感恩，就能健健康康，快快樂樂，平平安安，無疾而終。

1月5日：極簡生活

人生沒有不幸福，只有不知足。

行禪：每一步都為我們帶來安寧，快樂，和解脫。

休息身心，坐享其成。

不必把太多人請(qǐng)進(jìn)你的生命里，

若他們走進(jìn)不了你的內(nèi)心，

就只會(huì)把你的生命攪擾的擁擠不堪。

生活不要安排得太滿，

人生不要設(shè)計(jì)得太擠，

不管做什么，都要給自己留點(diǎn)空間，

好讓自己可以從容轉(zhuǎn)身。

成為更好的自己，

安寧，喜悅，從容，

是你為他人做的最好的貢獻(xiàn)。

走出舒適區(qū)的目的，不是找罪受；

而是找到一個(gè)你之前從來不知道的更舒適區(qū)域。

1月6日：三好學(xué)生

同于道者，道亦樂得之。

三好學(xué)生：聽書，冥想，行禪，抄經(jīng)，做飯，清潔。

你做什么并不重要，重要的是如何做：安寧，滿足，喜悅，從容。

這世界有許多我們看不到的因果，

擔(dān)心飛機(jī)失事，擔(dān)心意外死亡，

都是因?yàn)闆]有看到其中的因果聯(lián)系。

內(nèi)心的平安，是外在平安的根本保障。

如果你在乎一個(gè)人，請(qǐng)不要為他擔(dān)心，要時(shí)刻為他祝福！

你所說的每一句話，都在影響命運(yùn)。一語定乾坤。

把身體照顧好，把喜歡的事做好，把重要的人待好，你要的一切，都在路上。

1月7日：平常心

平常心，是進(jìn)不想爭奪，退可以靜守。

痛苦太多，是因?yàn)橹腔鄄粔颉?/strong>

做正確的事，把事做正確。

冥想。抄經(jīng)。散步。日記。

冥想，可能不會(huì)增加你的收入，卻能帶給你內(nèi)心的滿足。

冥想，可能不會(huì)讓你在人前更加耀眼，卻能讓你在人后一點(diǎn)也不孤獨(dú)。

冥想，可能并沒有改變你周邊的環(huán)境，但是你的心卻發(fā)生了變化，

你看誰都順眼，你看一切都是美好。

一個(gè)人寧靜得沒有思考，

這個(gè)心就好像一萬個(gè)太陽在照。

這光明是永恒的，是我們的本性。

致虛極，守靜篤。安寧。滿足。幸福。

1月8日：明天

歲歲常歡愉，年年皆勝意。

如果真的存在永恒的生命，它必然就在此時(shí)此刻；

作為永恒之化身的，正是此時(shí)此刻；

而非這樣時(shí)刻的無窮接續(xù)。

——維特根斯坦

我們活著是為了尋找美；其他一切，不過是形形色色的等待。

我們害怕明天，是因?yàn)槲覀儾欢脴?gòu)建現(xiàn)在；而我們不懂得構(gòu)建現(xiàn)在，就告訴自己明天將能做到；真是不可救藥，因?yàn)槊魈旖K究會(huì)變成今天。

房車，美食，藝術(shù)，只是我們用來體驗(yàn)生命的工具，

我們追求的所有美好事物，歸根到底都是心靈的體驗(yàn)。

每一個(gè)人都可能突然遭遇沒有明天的一天；

可是，世人往往為不可靠的明天復(fù)明天付出全部心力，

卻把一個(gè)個(gè)今天都當(dāng)作手段犧牲掉了。

當(dāng)你簡單了，世界就變得簡單了，幸福才會(huì)生長；

當(dāng)你心自由了，生活就自由了，到哪都有快樂。

未來用何種態(tài)度對(duì)待裝修：剝|觀（5）

致虛極，守靜篤；不知常，妄作兇?！兜赖陆?jīng)》第十六章

譯文：盡力使心靈的虛寂達(dá)到極點(diǎn)，使生活清靜堅(jiān)守不變。萬物都一齊蓬勃生長，我從而考察其往復(fù)的道理。那萬物紛紛蕓蕓，各自返回它的本根。返回到它的本根就叫做清靜，清靜就叫做復(fù)歸于生命。復(fù)歸于生命就叫自然，認(rèn)識(shí)了自然規(guī)律就叫做聰明，不認(rèn)識(shí)自然規(guī)律的輕妄舉止，往往會(huì)出亂子和災(zāi)兇。認(rèn)識(shí)自然規(guī)律的人是無所不包的，無所不包就會(huì)坦然公正，公正就能周全，周全才能符合自然的“道”，符合自然的道才能長久，終身不會(huì)遭到危險(xiǎn)。

1月9日：一切都是最好的安排

平安隨著心靈的覺醒而來。

真愛，就是帶著全然的信任，用無限的耐心陪伴和等待。

沒有人能讓我們痛苦；唯一能讓我們痛苦的，是我們自己的想法。

焦慮也是一樣，唯一能讓我們焦慮的，是我們自己的偏執(zhí)。

信任孩子，安心陪伴，就是給孩子最好的禮物。

信任家人，安心陪伴，也是給家人最好的禮物。

全然的信任和接納，耐心的陪伴與支持。

信任生命，相信上天一定會(huì)有最好的安排！

心靈一旦敞開，奇跡、愛與平安都會(huì)自然地發(fā)生。

1月10日：交托：家人焦慮，厚下安宅

愛他就為他祈禱，祈禱是最好的祝福。

愛不是擔(dān)憂煩惱的心，愛是感謝祝福的心，愛是放心信任的心。

放下操控，放下不放心，放下不信任，信任生命，力量就會(huì)出現(xiàn)。

真正的豐足是內(nèi)在的平安。

信任這個(gè)世界。信任每一個(gè)人。

真正地去愛和祝福這個(gè)世界。

交托，就是信任宇宙大生命的力量，對(duì)未來保持一個(gè)開放的心。

時(shí)時(shí)刻刻相信自己和大生命是一體的，一切有光明的智慧在引導(dǎo)，

對(duì)親人一絲絲的擔(dān)心都沒有，這就是全然的信任，徹底的交托。

只要自己改變，世界就會(huì)改變。

1月11日：疫情與疑?。盒畔⑽廴?/p>

七日閉關(guān)：養(yǎng)精神，飲食清淡，多練功，告別焦慮與疑病。

棄世則形不勞，遺生則精不虧。夫形全精復(fù)，與天為一。

放下很多事，精力更旺盛。

把大部分能夠不做的事情放棄掉，

你的身體就不會(huì)處于勞頓之中。

把生活的瑣事放置一邊，

內(nèi)在的精力則不會(huì)虧損。

慢慢地內(nèi)在臟器會(huì)自我修復(fù)，

然后你的能量就會(huì)充盈起來。

當(dāng)一個(gè)人把大部分能不干的事情全部省下，

全神貫注地讓自己精滿神旺的時(shí)候，

他就會(huì)達(dá)到一種“與天為一”的狀態(tài)。

內(nèi)在寧靜了，外在的一切便發(fā)生了改變。

你放松了，世界就放松了。

1月12日 改變

不恐懼是最重要的心法。

一個(gè)人總是被他的內(nèi)心打敗，而不是外界給他多少傷害。

能健康地活著，并服務(wù)這個(gè)世界，是一種恩典。

榮格經(jīng)典語錄：

“你連想改變別人的念頭都不要有。

要學(xué)習(xí)像太陽一樣，只是發(fā)出光和熱，

每個(gè)人對(duì)陽光的反應(yīng)有所不同，

有人覺得刺眼，

有人覺得溫暖，

有人甚至?xí)汩_。

種子破士發(fā)芽前沒有任何跡象，

那是因?yàn)檫€沒到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

永遠(yuǎn)相信每個(gè)人都是自己的拯救者?！?/p>

一種是勇敢，不入虎穴，焉得虎子；另一種是篤定，就算掉落，又有何妨。

真正的改變只能從內(nèi)部發(fā)生，門只有從里面打開。

所有你對(duì)別人的擔(dān)心，都是你內(nèi)在不安全感的投射。

1月13日 天下無病

清晨的散步，是對(duì)于一整天的祝福。

慎言語，節(jié)飲食，饑餓是最好的調(diào)味品。

不著急，不害怕，不浮躁；平靜，知足，感恩，是最好的養(yǎng)生。

我決定簡單地生活：不是追求幸福，而是感受幸福。

我們大部分人，都有偏執(zhí)的思想，錯(cuò)誤愚蠢的信念。

林杰：疾病是我們最好的朋友之一。

病是以某一種方式來提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問題了。

如果你因?yàn)槭艿竭@位朋友的啟發(fā)，轉(zhuǎn)身看到了自己的問題并改變它，這個(gè)病就作為客人走了，不會(huì)繼續(xù)留在身體里。

如果沒有疾病的提醒，我們也許就對(duì)身體的各種超負(fù)荷和不平衡無知無覺，一直隨波逐流讓生活腐化下去。

病不是敵人，是善意的提醒。

我們應(yīng)該感謝疾病，

而不是痛恨它。

人生真正的成功，

是擁有內(nèi)心的和諧與寧靜，

每天不慌不忙地做著讓自己享受的事情 。

1月14日 鏡子練習(xí)（12）

愛你的身體，感懷他給你的一切。

當(dāng)你愛自己，你就能照顧自己。

我愛，我信任。

愛與生命都會(huì)眷顧我。

我與創(chuàng)造我的力量是一體的。

我的世界里，一切安好。

恐懼是缺乏對(duì)自己的信任。

而當(dāng)你可以克服恐懼，就會(huì)開始信任生命。

你會(huì)開始相信，生命正在照顧你。

盡一切努力，讓你的心，

你的身體，你的心智變強(qiáng)大。

向鏡子和你的內(nèi)在力量求助。

一切都很好。每件事都會(huì)出現(xiàn)對(duì)我最好的結(jié)果。

我很安全。愛是我的力量。

我信任生命。生命提供我所需要的一切。

沒什么好害怕的。

我很安全。一切都很好。

1月15日 疫情不安

內(nèi)心不安時(shí)，正是安心處。心凈則佛土凈。

邪來煩惱至，正來煩惱除；邪正俱不用，清靜至無余。

高質(zhì)量的陪伴，不是要求對(duì)方長壽（貪生必然怕死，心生焦慮與恐怖），要求對(duì)方平靜（平靜從我開始，平靜，是我們給親人最高質(zhì)量的陪伴）。只要能呼吸，能行走，能溫飽，我們就可以守住內(nèi)心的平安與感恩，并用它照顧家人，影響世界。一心安，則十方安。

哪怕生命只有一天，一年，也要心懷感恩。

用自己的平靜與安詳祝福世界，陪伴家人。

小結(jié)：

人生真正的成功，

是擁有內(nèi)心的和諧與寧靜，

每天不慌不忙地做著讓自己享受的事情 。