|
濕氣重，是生活中常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，如果不加重視，可能會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的影響。中醫(yī)將濕氣稱(chēng)之為“濕邪”，認(rèn)為體內(nèi)濕氣重是“萬(wàn)病之源”，濕氣會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，容易產(chǎn)生結(jié)節(jié)、腫塊，甚至?xí)a(chǎn)生腫瘤等重大疾病。 但濕氣又十分狡猾，它看不見(jiàn)也摸不著，而且只是中醫(yī)的一個(gè)概念，所以很多人都不知道自己“濕氣重”了。 【當(dāng)身體出現(xiàn)以下這些表現(xiàn)，多半是體內(nèi)濕氣太重】： 1、精神比較慵懶 ，不想?yún)⒓踊顒?dòng)。 2、早上起來(lái)頭腦昏沉，身體酸痛。 3、食欲下降，但胃里總感覺(jué)發(fā)脹。 4、舌苔黏膩，舌頭邊緣有明顯齒痕。 5、容易困倦，記憶力減退。 6、飯量沒(méi)有改變，但是體重卻增加了。 7、大便軟爛、不成型 8、臉上愛(ài)出油，總是油光滿面。 10、小肚子比較大，有水腫現(xiàn)象。 以上這10種表現(xiàn)，如果中了兩個(gè)以上，就說(shuō)明體內(nèi)濕氣太重，如果5個(gè)以上，就說(shuō)明情況非常嚴(yán)重了，此時(shí)一定要及時(shí)的祛濕。 【應(yīng)該如何祛濕？】 從中醫(yī)上講，肚臍又稱(chēng)神闕穴，是非常重要的養(yǎng)生穴位。肚臍外聯(lián)全身經(jīng)絡(luò)，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，所以在肚臍上敷藥，可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遍全身，這就像給全身做了一次保健。 因此，濕氣重的人，可以在肚臍上敷艾臍貼，它具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣，祛濕散寒，調(diào)理腸胃的作用。方法不僅簡(jiǎn)單，而且非常有效。 【方子】 老方子記載：古人取桂圓肉一粒，花椒六七粒，加上一把艾絨一同搗碎，睡覺(jué)前取一點(diǎn)，敷在肚臍上，這樣身體就能吸收進(jìn)去了，連續(xù)用上幾天，即可消散濕氣。 現(xiàn)在這個(gè)方法得到了改進(jìn)，加艾葉、花椒、桂圓、香葉、厚樸、黃連、香櫞一起搗碎，揉成小圓球，然后用醫(yī)用膠帶固定在肚臍上。 【總結(jié)】 身上濕氣重，脾胃虛弱，睡眠質(zhì)量差，就可以試試將艾臍貼到肚臍以及足底涌泉穴，要不了多久，你就可以跟濕氣說(shuō)拜拜了！而且不會(huì)給身體帶來(lái)什么副作用，使用起來(lái)安全。 #我要上微頭條# #中醫(yī)# #清風(fēng)計(jì)劃#  |
|
|
