【成語】： 五勞七傷

【拼音】： wǔ láo qī shāng

【解釋】： 泛指各種疾病和致病因素。

【出處】： 元·劉唐卿《降桑椹》第二折：“糊突蟲云：'我會醫(yī)五勞七傷。'”

【舉例造句】： 大同之世，生人最樂，內(nèi)無五勞七傷之感，外極飲食、宮室、什器、服用、道路之精。 ★清·康有為《大同書》甲部第三章

【拼音代碼】： wlqs

【近義詞】：三病兩痛、五癆七傷

【用法】： 作謂語、賓語；泛指虛弱多病

中醫(yī)養(yǎng)生

人們經(jīng)常用“五勞七傷”來形容人身體虛弱多病。其實，“五勞七傷”包含著豐富的內(nèi)容，其形成因素也包含著多個方面。在人們的日常生活中，“五勞七傷”實際上是經(jīng)常被人忽略的，所以才會“積勞成疾”。

五勞七傷

五勞：“素問”五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。

七傷：大飽傷脾，大怒氣逆?zhèn)危瑥娏εe重久坐濕地傷腎，形寒飲冷傷肺，形勞意損傷神，風(fēng)雨寒暑傷形，恐懼不節(jié)傷志。

可以看出，視、臥、坐、立、行是人們?nèi)粘Ｉ钪凶钇胀ǖ幕顒樱@些活動對人的影響也最大，互相之間也可以相互影響，互為協(xié)調(diào)。所以，每個人在日常的生活和工作中都要注意，不論是勞身還是勞心都要有節(jié)制，不可過度，要注意勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)神經(jīng)和身心，這樣才是正確的養(yǎng)生之道。

中藥方

除五勞七傷萬病散

【藥物組成】附子（炮裂，去皮臍）半兩，川烏頭（炮裂，去皮臍）半兩，朱砂（細(xì)研）半兩，芫青（糯米拌炒令黃色，去翅足）半兩，川椒（去目及閉口者，微炒去汗）半兩，雄黃（細(xì)研）半兩，干姜（炮裂，銼）半兩，人參（去蘆頭）半兩，細(xì)辛半兩，莽草（微炙）半兩，鬼臼（去須）半兩，蜈蚣1枚（微炙，去足），蜥蜴1枚（微炙）。

【處方來源】《圣惠》卷五十六。

【方劑主治】風(fēng)尸，及飛尸，鬼疰，風(fēng)痹，身上痛如針?biāo)?，嘔逆痰癖。

【制備方法】上為散。

【用法用量】每服半錢，以溫酒調(diào)下，不拘時候。

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五勞七傷向后瞧

預(yù)備勢：直立勢同第一段，兩手叉腰。

(一)慢慢向右轉(zhuǎn)頭，眼看后方。

(二)復(fù)原。

(三)慢慢向左轉(zhuǎn)頭，眼看后方。

(四)復(fù)原。

如此反復(fù)多遍。

作用：可使精血充足，神氣寧靜，以治五勞七傷。亦可防治頸椎病。

注意：轉(zhuǎn)頭時，身體不動，保持正直。向后看時吸氣，復(fù)原時呼氣。