以前經(jīng)常說過一個(gè)觀點(diǎn)，心理咨詢師和來訪者的一個(gè)區(qū)別是：心理咨詢師很容易去覺察自己的心理感受和心理變化。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己最近一段時(shí)間心態(tài)發(fā)生變化了，就要開始思考是什么原因引起這種變化？為什么會(huì)引起這種變化？發(fā)生這種變化是生物的？心理的？工作的？生活的？學(xué)習(xí)的？人際關(guān)系的？幾個(gè)維度分析下來，找出原因，從而去解決實(shí)際性問題。

當(dāng)從發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)的變化到尋找實(shí)際發(fā)生的原因，最后去解決這種心態(tài)的變化。這是一個(gè)閉環(huán)的過程，也是一個(gè)自愈的過程。這對(duì)心理咨詢師來說是一個(gè)非常好的體驗(yàn)，能夠從中獲得成功的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

從正面積極的角度看，當(dāng)下一次一位來訪者遇到類似的心理困惑，那么自己作為親自體驗(yàn)者，就會(huì)感同身受，就會(huì)非常理解來訪者的心理感受，從而幫助來訪者分析問題出現(xiàn)的原因是什么？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)？

接下來應(yīng)該用什么方法去進(jìn)行解決和治療。當(dāng)和來訪者這樣溝通后，來訪者的內(nèi)心就會(huì)有動(dòng)力了，原來還有很多人也有類似的心理困擾。

人是很容易杞人憂天的，尤其當(dāng)自己的欲望或者愿望沒有得到滿足后，那種緊張感和恐慌感就會(huì)出現(xiàn)。這是人性的一種本能，我們無法去自動(dòng)解決。需要的是尋找方法、尋找機(jī)會(huì)、尋找時(shí)機(jī)去妥善解決和滿足。唯有滿足后，才會(huì)心態(tài)平和，等待著下一種的欲望或者愿望出現(xiàn)。

人生的思維會(huì)不斷發(fā)生變化，在變化的過程中就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)也在不斷發(fā)生變化。我們當(dāng)然是希望狀態(tài)越來越好，因?yàn)闋顟B(tài)越來越好就會(huì)讓自己有更多的掌控感和思考感。

心理咨詢師會(huì)遇到不同的來訪者，每一個(gè)來訪者的問題都是千奇百怪，但是萬變不離其宗：最終的目標(biāo)是讓來訪者能夠人格完善。

有些來訪者缺乏安全感，有些缺乏信任感，有些缺乏自主感，有些缺乏勤奮感，有些缺乏親密感，有些缺乏關(guān)愛感等等。每一種心理問題的出現(xiàn)，并不是當(dāng)下的出現(xiàn)，而是在過去的成長(zhǎng)過程中已經(jīng)出現(xiàn)。自己已經(jīng)無法自愈，不得不尋求心理咨詢師的幫助。

對(duì)于心理咨詢師來說，有一個(gè)比較致命的點(diǎn)：就是來訪者遇到的心理問題剛好也是自己的心理創(chuàng)傷。這時(shí)候心理咨詢師的心態(tài)可能會(huì)發(fā)生變化，可能是無法控制自己的，相當(dāng)于把自己的心理傷疤給揭開了，這時(shí)候內(nèi)心在流血。來訪者基本上能夠感受到心理咨詢師的心態(tài)變化，并且會(huì)有一種同病相憐的感覺。

曾經(jīng)聽到一個(gè)心理咨詢師分享：當(dāng)來訪者遇到的心理創(chuàng)傷和自己的心理創(chuàng)傷類似時(shí)，兩個(gè)人從“咨訪關(guān)系”變成了“閨蜜關(guān)系”，兩個(gè)人在咨詢室里面抱頭痛哭。想想那個(gè)場(chǎng)景，還挺滑稽的。最后咨詢的結(jié)果是比較失敗的，通過了轉(zhuǎn)介，讓其它的心理咨詢師來進(jìn)行咨詢。

心理咨詢師會(huì)遇到很多很多有趣的故事，每一段故事的背后往往隱藏的就是心理危機(jī)，而咨詢師需要善于發(fā)現(xiàn)這個(gè)心理危機(jī)是什么，從而對(duì)癥下藥。這種藥市面上還買不到，畢竟是心藥。