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枸杞山藥—初秋養(yǎng)生的做法,配方,步驟圖解

 新用戶59561814 2021-10-15
來源:lydnsy7561點擊:14437 2013-01-08

所需食材

  • 山藥

    400g

  • 枸杞

    15g

  • 冰糖

    70g

  • 白醋

    35ml

做法共7個步驟

  • 1.

    全部材料山藥吸取泥沙,冰糖、枸杞、白米醋備好;

  • 2.

    盆中放水把切成長6cm的山藥泡在水中用去皮工具,刮去表皮,最好手上戴一次性或膠皮手套,這樣可以避免皮膚過敏產(chǎn)生瘙癢;

  • 3.

    去皮的山藥再一次洗凈,在冷水中浸泡片刻,使其表面的粘液稀釋;

  • 4.

    切成1cm見方的長條,;

  • 5.

    鍋中放適量水燒開后,將山藥小條和枸杞放入鍋中煮3分鐘,再取出放入冷水中充分沖涼,在瀝干水分備用;

  • 6.

    鍋中保留一些煮山藥的湯水,放入冰糖用小火把冰糖慢慢熬化,然后兌入白米醋,將湯汁稍稍收稠,之城酸甜汁;

  • 7.

    最后將酸甜汁倒入枸杞山藥中,浸泡30分鐘即可食用。

  展開全部7個步驟

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