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最近好多粉絲留言，說自己上熱下寒，問我怎么辦？什么是上熱下寒呢？為什么會(huì)出現(xiàn)上熱下寒？原因太多了，宅在家里，久病床榻，上班久坐，熬夜，胡吃海塞，吃藥吃抗生素等等……運(yùn)動(dòng)的少，飲食失調(diào)，導(dǎo)致中焦運(yùn)化不通了。上面的火本來該引到下面，溫暖下身，下身的水該走上去，制約上面的火，但由于久坐、飲食等中焦脾胃不通了，火往下走的時(shí)候被中焦阻礙了，只好原路返回去，下面的水又無法上升，導(dǎo)致陰陽離絕，形成了“冰火兩重天”的現(xiàn)象，上面的火越燒越旺，下面的水越來越?jīng)觥?/span> 
總的來說，上熱下寒就是由于中焦不通、陰盛于下、虛陽上浮導(dǎo)致的一系列癥狀，現(xiàn)代人上熱下寒相當(dāng)?shù)亩啵：σ脖容^大，比如男子易陽痿、不育，女人容易宮寒、不孕……人體內(nèi)有個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，正常來說，心火往下引，可以溫暖下身，腎水往上走，可以制約上焦的火、滋潤上身，這樣一來，身體才有了陰陽循環(huán)。所以上熱下寒的調(diào)理思路是什么啊？打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引，上下對(duì)流了，寒熱就平衡了。
基于這個(gè)思路，張仲景給我們提供了一個(gè)方子：甘草瀉心湯。上下不對(duì)流，在中醫(yī)看來是中焦不通。中焦為什么會(huì)堵塞？很大一部分原因是動(dòng)的少，現(xiàn)在的年輕人不愛運(yùn)動(dòng)，老人運(yùn)動(dòng)又減少了，老是坐著，加上飲食的因素，久而久之體內(nèi)容易生痰、生濕、生寒，中焦自然就不通了。怎么打通中焦？你看，張仲景用了半夏，半夏性溫，可以化各種濕痰寒痰阻塞。要打通中焦，還要先建中，所以方里又用了炙甘草、干姜、人參，穩(wěn)固住脾胃的正氣，還能溫胃。
再來，就是加了些大棗，把受傷的脾胃補(bǔ)一補(bǔ)，一般中醫(yī)開的方子里有較猛烈的藥時(shí)，就會(huì)加點(diǎn)大棗，緩和藥性、保護(hù)脾胃。好了，咱們說到中焦通了，上面的火還燒著呢，咋辦？黃連、黃芩就上場(chǎng)了，兩者都是清熱去火的，黃芩偏向于清上焦火，改善目赤、腫痛、口舌生瘡、咽喉疼痛等癥狀，黃連擅長清心火。上焦的火不那么旺盛了，中焦的攔路石也通了，火可以正常往下引，腎水會(huì)往上升，水升火降，你來我往，從此不再上火又怕冷，多么好的一個(gè)方子??！就是合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
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