為什么要選擇中老年奶粉？選擇普通的牛奶，普通的奶粉不行嗎？相信很多中老年人都有過這種困擾。安紐希小編認(rèn)為，人在不同的階段所需要的營養(yǎng)是不同的，在嬰兒階段和中老年階段所需要的營養(yǎng)元素不同，下面就和您詳細(xì)說說。

中老年人普遍會(huì)面臨股指數(shù)棟，牙口不好，食欲變差。等問題，其實(shí)這些問題是因?yàn)樯眢w的自身機(jī)能衰退導(dǎo)致的，比如說老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的幾率很高，是因?yàn)槔夏耆松眢w內(nèi)的鈣流失，所以補(bǔ)鈣就變成了重中之重。

牙齒不好咀嚼吃力的中老年人，缺乏的是蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，所以增加了多種營養(yǎng)元素的中老年奶粉能夠有效的補(bǔ)充這方面的營養(yǎng)。對(duì)于食欲下降，食欲不振的中老年人群，增加腸道蠕動(dòng)，改善腸道環(huán)境是比較有效的解決方法。而對(duì)于三高人群，平日里需要嚴(yán)格控制油脂以及碳水化合物的攝入量，所以低糖高蛋白的中老年奶粉能夠有效的為中老年人補(bǔ)充營養(yǎng)。

如果您家的老年人屬于乳糖不耐受的體質(zhì)的話，盡量就不要選擇牛奶粉，可以嘗試致敏率更低的羊奶粉，或者在購買奶粉的時(shí)候仔細(xì)閱讀配料表，選擇不含乳糖，或者低乳糖的奶粉進(jìn)行嘗試，如果出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀就要停止飲用此款奶粉。

中老年人在選購奶粉的時(shí)候有哪些需要注意的呢，首先必須是正規(guī)品牌，要有標(biāo)簽標(biāo)識(shí)，購買渠道一定要是正規(guī)渠道，購買之前要仔細(xì)閱讀配料表，選擇營養(yǎng)均衡適合自己的奶粉。至于用量，一般奶粉的外包裝上都會(huì)表明，按照上面的方法以及量來沖泡就好了。

中老年人除了奶粉以外，如果想要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的話，牛奶，肉類動(dòng)物類蛋白，大豆豆腐等植物蛋白都是可以考慮的。