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手診是通過觀察手的變化探查臟腑病變，看手的形態(tài)、色澤，以輔助診斷疾病。
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《靈樞·本臟篇》記載：“有諸形于內(nèi)，必行于外”“視其外應(yīng)，以知其內(nèi)臟，則知所病矣”。手與臟腑的關(guān)系并不遠(yuǎn)，主要是通過經(jīng)絡(luò)及經(jīng)筋的循行相聯(lián)系。
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手掌就像是臟腑的嘴巴，當(dāng)臟腑生病不舒服，就會(huì)在對(duì)應(yīng)的手部反射區(qū)求救。
在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時(shí)排出體外、對(duì)我們的身體和精神會(huì)產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰 濕、寒氣、食積、氣郁、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會(huì)加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一 起衰老了。雖然毒素深藏體內(nèi)，但它們?cè)谏眢w表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里。
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現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。
我們的手掌，就是一面健康的鏡子。手掌的形狀多半能體現(xiàn)內(nèi)臟、身體健康狀況。
1、大魚際凹陷多提示宗氣不足
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在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，如果大魚際處出現(xiàn)一條線形的凹陷，病人往往存在心肺功能不足的癥狀，即宗氣虧虛。
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因手太陰肺經(jīng)在大魚際處經(jīng)魚際穴止于拇指甲旁的少商穴，故宗氣不足在手部表現(xiàn)可為魚際欠豐滿，嚴(yán)重者可出現(xiàn)凹陷。------------------------------------------------------------
正常的手掌應(yīng)該是有一定曲線，大小魚際肌肉豐滿，明顯高于掌心的部位，如果整個(gè)手掌變平，肌肉變薄，多為脾氣不足。------------------------------------------------------------
在手指無外力干擾的情況下，腎氣虛的人小指會(huì)出現(xiàn)變形，呈自然彎曲狀，一般是彎向掌心。------------------------------------------------------------
此外，常見的10種疾病，在手掌上是如何通過手掌顏色表現(xiàn)出來的？看手診的時(shí)候，要在自然光下。手不要放太高，也不要太矮，因?yàn)?strong>重力會(huì)對(duì)顏色有影響。------------------------------------------------------------
看手還可以看顏色，一般人的手掌的確是紅白兩色的，在血管密集分布的地方顯現(xiàn)的是紅色，在血管分布相對(duì)稀疏的地方顯現(xiàn)的是白色。------------------------------------------------------------
健康人的手掌：顯現(xiàn)的紅色是淡紅的或者粉紅的，相間在淡紅或粉紅色中的白色是柔和、協(xié)調(diào)、自然均勻分布的?？傊?，健康人的掌色給人的感覺是榮潤(rùn)光澤、氣色調(diào)勻的。
如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出，則可能意味著健康出現(xiàn)了問題。------------------------------------------------------------
心區(qū)位于手掌大魚際區(qū)域，當(dāng)偏紅時(shí)，表明心區(qū)有火，可能會(huì)出現(xiàn)心煩、失眠、胸悶等狀況。
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中指指關(guān)節(jié)最下端對(duì)應(yīng)的是頭區(qū)，此處若是出現(xiàn)紅色，一般是肝陽上亢，容易出現(xiàn)頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。
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小魚際下端發(fā)紅的人，往往血糖會(huì)偏高。中醫(yī)講陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)口渴、口干情況。尤其是30多歲的人，很可能出現(xiàn)血糖高的情況。這個(gè)地方發(fā)紅，最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了，小魚際區(qū)域紅色也會(huì)變淡。建議：可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲，能夠氣陰雙補(bǔ)。除此之外，手掌不同區(qū)域出現(xiàn)不同的顏色代表對(duì)應(yīng)內(nèi)臟出現(xiàn)問題。------------------------------------------------------------
肝區(qū)如果略青，說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來，說明容易出現(xiàn)肝郁、脾氣暴躁等。如果肝郁久了，很容易出現(xiàn)疾病狀況。建議：可取合歡花、炒棗仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。肝區(qū)如果青色，還有酸痛感覺的話，可以用手在肝經(jīng)區(qū)域從外側(cè)向手心慢慢輕輕的往下推，推個(gè)10分鐘左右。------------------------------------------------------------
風(fēng)濕區(qū)位于大魚際的下端部分。中醫(yī)講，濕氣下沉，受涼后出現(xiàn)腰腿疼痛。此時(shí)，風(fēng)濕區(qū)偏青，要注意保暖。 建議：可以試試藥浴泡腳。艾葉、紅花、桂枝、細(xì)辛，能夠溫陽、通絡(luò)、活血。嚴(yán)重的人可以每樣30克，水溫38-42℃，泡到全身微微出汗。------------------------------------------------------------
中指下端部分是我們的頭區(qū)。年輕女性中指出現(xiàn)青筋，一般是偏頭痛。如果40歲以上出現(xiàn)青筋，不超過整個(gè)長(zhǎng)度的三分之一，可能眼睛出現(xiàn)了問題。但若40歲以上，青筋長(zhǎng)度超過三分之一，則要考慮可能是腦血管硬化。建議：護(hù)心腦血管，可以三七、丹參代茶飲。參三七，補(bǔ)氣、祛瘀；丹參，活血化瘀。三份三七、七分丹參，效果最好，總量10克以內(nèi)就可以。------------------------------------------------------------
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年輕人可能是勞心過度，要注意休息，就能恢復(fù)。但中年人如果出現(xiàn)蚯蚓一樣扭曲的青筋，就要注意保護(hù)心臟了，冠狀動(dòng)脈可能出現(xiàn)了問題。------------------------------------------------------------
手掌中間是胃區(qū)，如果皮膚下出現(xiàn)明顯的白色的斑點(diǎn)（普通人有均勻的白色斑點(diǎn)），一眼看出來和別人不一樣，意味著你可能脾胃不好，胃有問題，會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸、打嗝、怕涼。
建議：喝姜棗桂圓茶。姜3片以內(nèi)、大棗、桂圓，一般2:2:1的比例比較好，可以溫胃。9、結(jié)腸區(qū)紅白點(diǎn)相間------------------------------------------------------------
結(jié)腸區(qū)位于胃區(qū)域旁邊，此處若是出現(xiàn)紅白相間小點(diǎn)，就是中醫(yī)講的泄瀉，泄瀉比較常見的是過敏性結(jié)腸炎，吃的不合適、遇冷就會(huì)拉肚子。------------------------------------------------------------
手掌最下端是子宮和陰道的位置，出現(xiàn)白色，一般容易出現(xiàn)痛經(jīng)、不孕不育、子宮肌瘤等情況。附上手診口訣~
《幾乎失傳的手診歌》
手心出汗肺脾虛，
指肚泛紅血脂高；
五指關(guān)節(jié)青筋暴，
末梢循環(huán)定不好。
消化吸收看五指，
指間有縫腸胃虛；
指甲豎棱肝病變，
指根凸起大便差。
大魚際，有深紋，
心律不齊易心慌；
手腕延伸小魚際，
青筋明顯會(huì)腰痛。
指甲顏色常泛白，
記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟；
右手虎口手掌面，
定位肝臟快又準(zhǔn)。
視力不好有粗紋，
有了細(xì)紋筋腱差；
手心顏色紅青灰，
胃部定是有疾患。
拇指指根紋理亂，
胃部疾病早防范；
左手虎口手掌面，
脾臟就是好判斷。
早晚按揉健身體，
口氣清新免疫強(qiáng)；
女性乳腺看右手，
手腕橫紋摸兩旁。
不平滑，有疙瘩，
乳腺增生早預(yù)防；
食指指甲腦血管，
凸棱明顯是硬化。
女性痛經(jīng)和血塊，
中指指根青筋暴；
生殖疾病最難查，
男左女右記心上
