 長壽密碼就在手上！五臟六腑歷歷在“手”，男左女右，秘密都在這
手診是中醫(yī)里面一項非常常見的診病方式，通過觀察手的紋路、形態(tài)、顏色，運用視覺、觸覺、聽覺等，對手上的癥象進行判斷，以了解身體的健康和疾病狀況。手上有很多秘密，是身體健康的“放大鏡”，很多疾病是可以通過觀察手部的變化來略知一二的。 一、肝臟有毒的表現(xiàn) 肝臟是身體最大的代謝器官，也被稱為“啞巴器官”，如果肝臟功能受損我們一般是很難察覺到的，但是我們可以通過身體的外在變化來尋找出一些蛛絲馬跡。 如果肝臟有毒，在指甲的表面會出現(xiàn)凸起的棱線，顏色也會發(fā)黃；乳腺脹痛也會明顯增加，情緒變得容易抑郁，臉頰兩側容易長痘，還會出現(xiàn)痛經和偏頭痛。 怎樣排毒？ 1、按壓一下位于足部第一個腳指頭和第二個腳指頭中間凹陷處的太沖穴，感覺輕微酸脹即可。 2、多吃一些青色的食物，比如青色的橘子或檸檬。 3、多吃一些養(yǎng)肝護肝的枸杞，每天1小把。 二、心臟有毒的表現(xiàn) 心臟有毒一般會表現(xiàn)為失眠、多夢、口腔潰瘍、額頭長痘、胸悶等不適。 1、可以按摩一下位于手掌心第4、5手指頭之間的少府穴，左右手交替，可起到幫助心臟排毒的作用。 2、多喝一些清心安神的茶，比如蓮子心茶、甘草茶、竹葉茶等。 三、肺臟有毒的表現(xiàn) 肺臟有毒一般臉色會變得很黑，呈現(xiàn)一種鐵銹色，還會出現(xiàn)便秘，多愁善感、容易悲傷。 1、可以按壓合谷穴，合谷穴位于手背上大拇指和食指中間點，每天早晚按壓1次，每次3分鐘左右，可起到幫助肺臟排毒的作用。 2、可以多吃一些幫助肺臟排毒的食物，比如白蘿卜、百合等。 3、多運動，促進排汗。 四、腎臟有毒的表現(xiàn) 腎臟的主要功能就是生成尿液，如果腎臟有毒一般會表現(xiàn)為雙手雙腳腫脹、下巴長痘，容易疲倦、嗜睡等。 1、按壓涌泉穴，涌泉穴位于足底的前三分之一處，邊按壓邊揉搓，持續(xù)5分鐘即可，可起到幫助肝臟排毒的作用。 2、多吃一些消腫利尿的食物，比如冬瓜、山藥等。 五、脾臟有毒的表現(xiàn) 脾臟不好的話女性臉上是很容易長斑的，白帶增多、腹部肥胖、嘴角長痘、口臭明顯等。 1、按壓商丘穴，商丘穴位于內踝前下方的凹陷處，用手按壓該穴位，每次3分鐘左右，雙腳交替。 2、多吃一些有利于脾臟排毒的食物，比如烏梅、話梅、醋等。 3、飯后不要總是坐著，堅持走一走，減少脂肪在腹部的堆積。  手是健康的鏡子，10種常見病，從手上就能看出來！
枸杞 灸大夫 2019-11-27 土豆微信 手診是通過觀察手的變化探查臟腑病變，看手的形態(tài)、色澤，以輔助診斷疾病。
《靈樞·本臟篇》記載：“有諸形于內，必行于外”“視其外應，以知其內臟，則知所病矣”。手與臟腑的關系并不遠，主要是通過經絡及經筋的循行相聯(lián)系。 手掌就像是臟腑的嘴巴，當臟腑生病不舒服，就會在對應的手部反射區(qū)求救。 在中醫(yī)看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰 濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一 起衰老了。雖然毒素深藏體內，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里。現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。
我們的手掌，就是一面健康的鏡子。手掌的形狀多半能體現(xiàn)內臟、身體健康狀況。在臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，如果大魚際處出現(xiàn)一條線形的凹陷，病人往往存在心肺功能不足的癥狀，即宗氣虧虛。因手太陰肺經在大魚際處經魚際穴止于拇指甲旁的少商穴，故宗氣不足在手部表現(xiàn)可為魚際欠豐滿，嚴重者可出現(xiàn)凹陷。正常的手掌應該是有一定曲線，大小魚際肌肉豐滿，明顯高于掌心的部位，如果整個手掌變平，肌肉變薄，多為脾氣不足。在手指無外力干擾的情況下，腎氣虛的人小指會出現(xiàn)變形，呈自然彎曲狀，一般是彎向掌心。此外，常見的10種疾病，在手掌上是如何通過手掌顏色表現(xiàn)出來的？看手診的時候，要在自然光下。手不要放太高，也不要太矮，因為重力會對顏色有影響。看手還可以看顏色，一般人的手掌的確是紅白兩色的，在血管密集分布的地方顯現(xiàn)的是紅色，在血管分布相對稀疏的地方顯現(xiàn)的是白色。健康人的手掌：顯現(xiàn)的紅色是淡紅的或者粉紅的，相間在淡紅或粉紅色中的白色是柔和、協(xié)調、自然均勻分布的?？傊?，健康人的掌色給人的感覺是榮潤光澤、氣色調勻的。
如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出，則可能意味著健康出現(xiàn)了問題。心區(qū)位于手掌大魚際區(qū)域，當偏紅時，表明心區(qū)有火，可能會出現(xiàn)心煩、失眠、胸悶等狀況。
中指指關節(jié)最下端對應的是頭區(qū)，此處若是出現(xiàn)紅色，一般是肝陽上亢，容易出現(xiàn)頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。小魚際下端發(fā)紅的人，往往血糖會偏高。中醫(yī)講陰虛內熱，出現(xiàn)口渴、口干情況。尤其是30多歲的人，很可能出現(xiàn)血糖高的情況。這個地方發(fā)紅，最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了，小魚際區(qū)域紅色也會變淡。建議：可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲，能夠氣陰雙補。除此之外，手掌不同區(qū)域出現(xiàn)不同的顏色代表對應內臟出現(xiàn)問題。肝區(qū)如果略青，說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來，說明容易出現(xiàn)肝郁、脾氣暴躁等。如果肝郁久了，很容易出現(xiàn)疾病狀況。建議：可取合歡花、炒棗仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。肝區(qū)如果青色，還有酸痛感覺的話，可以用手在肝經區(qū)域從外側向手心慢慢輕輕的往下推，推個10分鐘左右。風濕區(qū)位于大魚際的下端部分。中醫(yī)講，濕氣下沉，受涼后出現(xiàn)腰腿疼痛。此時，風濕區(qū)偏青，要注意保暖。 建議：可以試試藥浴泡腳。艾葉、紅花、桂枝、細辛，能夠溫陽、通絡、活血。嚴重的人可以每樣30克，水溫38-42℃，泡到全身微微出汗。中指下端部分是我們的頭區(qū)。年輕女性中指出現(xiàn)青筋，一般是偏頭痛。如果40歲以上出現(xiàn)青筋，不超過整個長度的三分之一，可能眼睛出現(xiàn)了問題。但若40歲以上，青筋長度超過三分之一，則要考慮可能是腦血管硬化。建議：護心腦血管，可以三七、丹參代茶飲。參三七，補氣、祛瘀；丹參，活血化瘀。三份三七、七分丹參，效果最好，總量10克以內就可以。年輕人可能是勞心過度，要注意休息，就能恢復。但中年人如果出現(xiàn)蚯蚓一樣扭曲的青筋，就要注意保護心臟了，冠狀動脈可能出現(xiàn)了問題。手掌中間是胃區(qū)，如果皮膚下出現(xiàn)明顯的白色的斑點（普通人有均勻的白色斑點），一眼看出來和別人不一樣，意味著你可能脾胃不好，胃有問題，會出現(xiàn)發(fā)酸、打嗝、怕涼。
建議：喝姜棗桂圓茶。姜3片以內、大棗、桂圓，一般2:2:1的比例比較好，可以溫胃。結腸區(qū)位于胃區(qū)域旁邊，此處若是出現(xiàn)紅白相間小點，就是中醫(yī)講的泄瀉，泄瀉比較常見的是過敏性結腸炎，吃的不合適、遇冷就會拉肚子。手掌最下端是子宮和陰道的位置，出現(xiàn)白色，一般容易出現(xiàn)痛經、不孕不育、子宮肌瘤等情況。
附上手診口訣~ 《幾乎失傳的手診歌》 手心出汗肺脾虛， 指肚泛紅血脂高； 五指關節(jié)青筋暴， 末梢循環(huán)定不好。 消化吸收看五指， 指間有縫腸胃虛； 指甲豎棱肝病變， 指根凸起大便差。 大魚際，有深紋， 心律不齊易心慌； 手腕延伸小魚際， 青筋明顯會腰痛。 指甲顏色常泛白， 記得補血補腎臟； 右手虎口手掌面， 定位肝臟快又準。 視力不好有粗紋， 有了細紋筋腱差； 手心顏色紅青灰， 胃部定是有疾患。 拇指指根紋理亂， 胃部疾病早防范； 左手虎口手掌面， 脾臟就是好判斷。 早晚按揉健身體， 口氣清新免疫強； 女性乳腺看右手， 手腕橫紋摸兩旁。 不平滑，有疙瘩， 乳腺增生早預防； 食指指甲腦血管， 凸棱明顯是硬化。 女性痛經和血塊， 中指指根青筋暴； 生殖疾病最難查， 男左女右記心上。
一雙手，掌握你的五臟六腑！手指反映五臟六腑健康狀況 教你如何看?！笆高B心”很多人都會掛在嘴邊，的確手指上的每個指節(jié)能反映出機體不同臟腑的健康狀況。
中醫(yī)認為，手指的變化或許就是機體疾病的前兆。下面我們就一起來看如何觀察手指知健康！
拇指第一、第二節(jié)散亂多紋，指節(jié)紋散亂不清，易患頭部疾病。 拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。 拇指第一節(jié)較短，且過于堅硬不易彎曲，易患中風、頭痛及心臟疾病。 拇指過于薄弱，且出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象，則易出現(xiàn)神經衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。 食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。 食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關。
中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會影響腸道功能。 中指的3個指節(jié)不對稱，第二節(jié)特別長，提示鈣質的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的疾病。 中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳。 無名指的第一節(jié)，與性功能的強弱有關。過于粗壯，易內分泌失調。 無名指第二節(jié)過長，指節(jié)紋散亂、蒼白、瘦紋，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。 無名指偏曲指節(jié)漏縫，多提示泌尿系統(tǒng)功能較弱，同時又容易出現(xiàn)神經衰弱、頭痛、失眠等癥狀。 無名指的第二節(jié)，與人的筋骨強弱有關。此節(jié)過長，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。 無名指太短，多提示元氣太虛、精神不振;過于瘦弱，提示生殖系統(tǒng)功能較弱。 小指蒼白、細小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢。 小指過度彎曲，女性多見卵巢功能差易患不孕癥，男性多見性功能障礙、易患陽痿早泄等。 小指短小，提示生育機能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經不調，男性多為性功能較弱。
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